optimusveterinaria.com

Een slechte adem is zeer verontrustend en tast vaak het zelfvertrouwen aan, vooral wanneer u voor andere mensen spreekt. Maar maak je geen zorgen, er zijn verschillende manieren om een ​​slechte adem op natuurlijke wijze te overwinnen.

Slechte adem, of in medische termen halitose genoemd, is een aandoening die door iedereen kan worden ervaren. Zelden tandenpoetsen of het niet onderhouden van mondhygiëne zijn de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem.

Oorzaken van een slechte adem

Als u uw tanden niet elke dag regelmatig poetst, blijven er voedselresten in de mond achter. Bacteriën zullen op de vlokken groeien en geurstoffen afgeven die een slechte adem veroorzaken.

Als er niets aan wordt gedaan, zullen de bacteriën die een slechte adem veroorzaken zich vermenigvuldigen en uiteindelijk tandplak vormen. Wanneer dat gebeurt, kan de geur die verschijnt ernstiger zijn. Daarom is regelmatige gebitsreiniging erg belangrijk om de gezondheid van het gebit te behouden en een slechte adem te voorkomen.

Behalve dat je zelden je tanden poetst, kan een gebrek aan speeksel door een droge mond ook een slechte adem veroorzaken. Omdat speeksel een rol speelt bij het opruimen van voedselresten en vreemde voorwerpen in de mond. Een slechte adem door een droge mond treedt meestal op als we net wakker worden, vooral als we eerder met onze mond open hebben geslapen.

Daarnaast is het mogelijk dat de slechte adem die je ervaart wordt veroorzaakt door de volgende factoren:

• Roken of het nuttigen van alcoholische dranken.
• Het eten van voedsel dat scherp ruikt, zoals uien en petai.
• Er is een infectie of ontsteking van de neus, sinusholtes, mond of keel, bijvoorbeeld bij gingivitis, sinusitis en tonsillitis.
• Lijdend aan maagzuur, nier- of leveraandoeningen en mondkanker.

Slechte adem overwinnen met natuurlijke ingrediënten

Om een ​​slechte adem te overwinnen, moet u ijverig uw tanden poetsen en tandzijde gebruiken om de voedselresten die een slechte adem veroorzaken, te verwijderen. Omdat bovendien een slechte adem ook kan komen door een droge mond, is het aan te raden voldoende water te drinken, dat is minimaal 8 glazen per dag.

Naast je tanden poetsen en voldoende water drinken, kun je profiteren van de volgende natuurlijke ingrediënten om een ​​slechte adem te behandelen:

1. Melk

Als je voedsel eet dat slecht ruikt, zoals knoflook of uien, drink dan melk. Onderzoek heeft aangetoond dat melk een gehalte heeft dat een slechte adem kan elimineren als gevolg van het consumeren van sterk ruikende voedingsmiddelen.

Naast melk kunnen zuivelproducten zoals yoghurt ook helpen bij het elimineren van een slechte adem. Dit komt omdat yoghurt probiotica bevat die kunnen helpen het aantal bacteriën dat een slechte adem veroorzaakt te verminderen.

2. Oranje

Naast een verfrissende smaak, zijn sinaasappels ook rijk aan vitamine C, wat de speekselproductie stimuleert. Bij verhoogd speeksel worden bacteriën die een slechte adem veroorzaken uit de mond verwijderd. Er is ook onderzoek dat stelt dat vitamine C nuttig is voor het voorkomen van gingivitis en aften.

3. Groene thee

Green thee Het is al lang bekend dat groene thee stoffen bevat die antibacterieel en antioxidant zijn en waarvan is aangetoond dat ze ontstekingen verminderen. Het goede nieuws is dat groene thee ook effectief is in het elimineren van een slechte adem.

Voeg blaadjes toe om de smaak van groene thee te verrijken munt erin. Het is hetzelfde met groene thee, bladeren munt waarvan wordt aangenomen dat het effectief is tegen een slechte adem.

4. Betelblad

Deze plant wordt vaak gebruikt als kruidengeneesmiddel en traditioneel wordt betelblad veel gebruikt door te kauwen. Volgens verschillende onderzoeken heeft betelblad antibacteriële en ontstekingsremmende effecten die kunnen helpen om gezonde tanden en mond te behouden. Dit effect is ook goed tegen een slechte adem.

5. Zoethout

Zoethout of drop is een kruidengeneesmiddel dat vaak wordt gebruikt om jeuk, huidontsteking en brandend maagzuur te behandelen. Daarnaast bevat zoethout ook antibacteriële verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze een slechte adem elimineren, aften verlichten en tand- en tandvleesbeschadiging voorkomen.

Zoethoutextract is te vinden in verschillende kruidengeneesmiddelen, of het nu gaat om gelpreparaten, zuigtabletten of mondspoelingen. Hoewel dit ingrediënt al lang in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt, is verder onderzoek nodig om te bepalen hoe effectief dit ingrediënt is.

6. Bladsage

Een onderzoek toont aan dat sagabladeren antibacteriële stoffen bevatten waarvan wordt aangenomen dat ze bacteriën kunnen doden die een slechte adem veroorzaken en tanden en tandvlees beschadigen. Bovendien wordt aangenomen dat sagabladeren ontstekingen in het tandvlees en de mond verminderen, zodat ze een slechte adem en aften kunnen overwinnen, hoewel verder onderzoek nog steeds nodig is.

Als een slechte adem niet verdwijnt na het gebruik van de bovenstaande natuurlijke ingrediënten, moet u een tandarts raadplegen om de exacte oorzaak van de slechte adem die u ervaart te achterhalen. Zodra de oorzaak bekend is, zal de tandarts u helpen bij het bepalen van de juiste behandeling.