Verschillende voordelen van Rosella-thee voor de gezondheid
Niet alleen mooi om de tuin in huis te decoreren, rosella planten hebben ook gezondheidsvoordelen. De bloemen en bladeren kunnen verwerkt worden tot een heerlijke thee om te drinken. Sterker nog, de voordelen van rosella-thee zijn ook goed voor het verminderen van het risico op verschillende gezondheidsproblemen.
Rosella-planten hebben rode bloemen en zijn groot genoeg om op hibiscusbloemen te lijken. Deze plant wordt vaak verwerkt tot verschillende producten, zoals jam, siroop, medicijnen en kruidenthee.
Rosella-thee wordt gemaakt van een mengsel van bladeren, bloemblaadjes en scheuten van rosella-bloemen. Vanwege de zure smaak wordt rosella-thee vaak genoemd zure thee.
Voordelen van Rosella-thee voor de gezondheid
De werkzaamheid van de rosella-plant kan niet worden gescheiden van het hoge gehalte aan antioxidanten, dus het is in staat om vrije radicalen af te weren die cel- en weefselschade kunnen veroorzaken. Daarnaast heeft de rosella plant nog andere voordelen, waaronder:
1. Bloeddruk verlagen
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat rosella-plantenextract de bloeddruk kan verlagen bij mensen met het metabool syndroom. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een verhoging van de bloeddruk, bloedsuikerspiegel, cholesterol en lichaamsgewicht.
Niet alleen dat, het is ook bekend dat supplementen en rosella-thee de bloeddruk verlagen en hypertensie of hoge bloeddruk voorkomen. Het gebruik van rosella-thee als geneesmiddel voor de behandeling van hypertensie moet echter eerst worden geraadpleegd met een arts.
2. Een hoog cholesterolgehalte overwinnen
Van de Rosella-plant wordt aangenomen dat hij de opname van verzadigde vetzuren kan remmen en de niveaus van triglyceriden en slechte cholesterol (LDL) in het lichaam kan verlagen. Bovendien is rosella ook nuttig voor het handhaven van stabiele bloedsuikerspiegels, het verlagen van het totale cholesterolgehalte en het verhogen van het goede cholesterolgehalte (HDL).
3. Voorkom hartaandoeningen
Eerder is uitgelegd dat de rosellaplant nuttig is bij het omgaan met een hoog cholesterolgehalte en het verlagen van de bloeddruk. Dit maakt rosella-thee nuttig voor het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten, zoals hartaandoeningen, atherosclerose en beroertes.
4. Voorkomt het risico op obesitas
Een aantal onderzoeken toont aan dat het antioxidantgehalte van polyfenolen en flavonoïden in rosellaplanten de ophoping van vetweefsel in het lichaam kan remmen en verminderen, waardoor obesitas wordt voorkomen. Om overgewicht te voorkomen, moet u echter ook regelmatig bewegen en gezond eten.
Naast de bovengenoemde voordelen bevat rosella ook antioxidanten die ontstekingen kunnen overwinnen en het risico op kanker kunnen verminderen.
Hoewel wordt aangenomen dat het een goed effect heeft op de gezondheid, moeten de voordelen van rosella-thee als medicijn nog verder worden onderzocht. Dit komt omdat de hoeveelheid consumptie van rosella-thee veilig is en de effectiviteit niet met zekerheid bekend is.
Tips voor het consumeren van Rosella-thee
Om de voordelen van rosella-thee te benutten, wordt aangeraden om het tot 1,5 - 3 gram per dag te consumeren in 1-2 kopjes thee.
Als u echter een verminderde leverfunctie heeft, moet u eerst uw arts raadplegen voordat u rosella-thee gebruikt. Dit komt omdat overmatige consumptie van rosella-thee het risico op leververgiftiging kan vergroten. Bovendien wordt rosella-thee ook niet aanbevolen voor consumptie door zwangere of zogende vrouwen.
Rosella-thee kan de bloedsuikerspiegel in het lichaam beïnvloeden, waardoor het moeilijk wordt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden voor degenen onder u die diabetesmedicatie gebruiken. Vermijd ook het consumeren van rosella-thee samen met medicijnen, zoals paracetamol, omdat dit het risico op geneesmiddelinteracties kan verhogen.
Een aantal onderzoeken hebben de voordelen van rosella-thee voor de gezondheid aangetoond. Tot nu toe moeten de bijwerkingen en de veilige hoeveelheid rosella-theeconsumptie echter nog verder worden onderzocht. Om veiliger te zijn, moet u een arts raadplegen als u rosella-thee als kruidenbehandeling wilt gebruiken.
