optimusveterinaria.com

Natuurlijk haar dikker maken, is de droom van veel mensen. De vele haarbehandelingen die worden aangeboden zorgen er echter vaak voor dat we meer moeten uitgeven. Eigenlijk, omNee altijd het kost een fortuin om je haar dikker te maken. Er zijn manieren om het haar op natuurlijke wijze te verdikken die je thuis kunt doen.

Voor degenen onder u die dun haar hebben, er zijn veel manieren om uw haar dikker te maken. De factoren die de dikte van het haar van elke persoon beïnvloeden, zijn divers, variërend van erfelijkheid, onvoldoende voeding, onvoldoende haarverzorging, het gebruik van chemische producten tot het gebruik van haarstylingtools die de haardikte kunnen beïnvloeden.

Voor degenen die dun haar hebben en dik haar willen hebben, hoef je niet veel geld uit te geven. Je kunt je haar op natuurlijke wijze dikker maken door je inname aan te houden en thuis behandelingen te doen met ingrediënten die we vaak tegenkomen.

Onderhoud Haar thuis

Hier zijn behandelingen die je kunt doen om het haar op natuurlijke wijze dikker te maken met ingrediënten die we gemakkelijk elke dag kunnen vinden, zoals:

• Kokosolie en olijfolie

Gebruik kokos- of olijfolie als haarmasker. De methode is vrij eenvoudig, giet voldoende olie in de handpalm en breng het gelijkmatig aan op het haar. Geef een zachte massage zodat de voedingsstoffen in kokos- of olijfolie goed kunnen worden opgenomen. Bedek het haar daarna met een hoofddoek of douchekop gedurende ten minste 15 minuten of langer.

• Aloë vera (aloë vera)

Het gebruik van aloë vera-gel als masker kan ook worden gedaan. Breng heldere aloë vera-gel gelijkmatig aan op de hoofdhuid en het haar. Laat het 1 uur staan ​​en spoel het vervolgens uit met shampoo tot het schoon is.

• Ei

Behalve dat ze worden geconsumeerd, kunnen eieren ook als haarmasker worden gebruikt. De truc, meng 1 rauw ei met olijfolie en breng het gelijkmatig aan op de hoofdhuid en het haar. Laat het 1 uur staan ​​en was het grondig.

• Citroen

Pers een citroen uit, neem het sap en breng het citroensap gelijkmatig aan op de hoofdhuid. Laat het 15 minuten intrekken voordat u het afwast.

• rode ui

Hoewel het een scherpe geur heeft, kunnen rode uien ook als masker worden gebruikt. Je hoeft alleen maar de ui naar smaak te malen en het water of sap te nemen. Breng het vervolgens aan op je hoofdhuid en laat het 15 minuten intrekken voordat je het afspoelt met shampoo. Sommige mensen kunnen echter een gevoeliger hoofdhuidoppervlak hebben, dus als het oncomfortabel aanvoelt of prikt, spoel het dan onmiddellijk af.

Naast de verschillende ingrediënten hierboven, zouden verschillende andere ingrediënten, zoals selderijbladeren, ook goed zijn voor het verdikken en bemesten van de haargroei. Zelfs dit is ook goed voor het verdikken van babyhaar.

Ondersteund door uitgebalanceerde voeding

Naast de bovenstaande behandelingen, moet het natuurlijk dikker worden van het haar worden ondersteund door een uitgebalanceerd dieet. De hoofdsamenstelling van het haar is het eiwit keratine met aan de binnenkant een laagje melanine dat het haar zijn natuurlijke kleur geeft. Daarom is eiwit een van de factoren die de gezondheid van het haar bepalen, en het reguleren van het dieet zal zeer nuttig zijn om te voldoen aan de behoeften van het lichaam, in dit geval met name het haar.

Om aan de eiwitbehoefte te voldoen, kun je eieren, zalm, vlees, kipfilet en sojabonen eten. Daarnaast kun je noten en zaden ook combineren met rijst, maïs of tarwe om de inname van aminozuren te maximaliseren voor voldoende keratineproductie.

Gebrek aan koolhydraten kan haaruitval veroorzaken. Om aan de behoefte aan koolhydraten te voldoen, kun je bruine rijst, brood, ontbijtgranen en pasta van volkoren granen eten.

Omega-3-vetzuren zijn een van de voedingsstoffen die de gezondheid van het haar beïnvloeden. Dit type vet wordt aangetroffen in de celmembranen van de hoofdhuid en produceert olie die de hoofdhuid en het haar gehydrateerd houdt. Een bron van omega-3-vetzuren is visolie.

Over het algemeen zijn allerlei vitamines en mineralen essentieel voor gezond haar en lichaam. De B-groep van vitamines, vooral biotine of vitamine B7, is een van de belangrijkste innames voor het haar. Een tekort aan deze vitamine kan leiden tot broos haar of haaruitval. Bronnen van biotine zijn kaas, yoghurt, eieren, ontbijtgranen en kip.

Mineraal tekort zink kan een droge, schilferige hoofdhuid en haaruitval veroorzaken. Behoeften vervullen zink door eieren, rundvlees, schaaldieren of bruine bonen te eten.

Tips om dun haar te vermijden

Om dik, gezond haar te krijgen, zijn er verschillende dingen die je kunt doen, waaronder:

• Kies de juiste shampoo

Vermijd haarproducten die chemicaliën bevatten die de haarzakjes beschadigen en het haar uitdrogen, zoals producten die sulfaten bevatten. Let niet alleen op de ingrediënten, maar zorg er ook voor dat de shampoo die je gebruikt geschikt is voor jouw haartype.

• Was je haar niet te vaak

Gebruik minstens 2-3 dagen shampoo, want te vaak wassen kan broze of gespleten punten veroorzaken. Voor degenen onder u die droog haar hebben, is het raadzaam het interval van het wassen met shampoo goed te beperken. Om je haar gehydrateerd te houden na het wassen met shampoo, vergeet dan niet om daarna conditioner te gebruiken.

• Handdoek droog haar

Nat haar wrijven met een handdoek is een gewoonte die vermeden moet worden. Omdat deze gewoonte het haar alleen maar beschadigd en dunner maakt.

• Beperk het gebruik van elektronische apparaten op haar

Beperk het gebruik van haardrogers (haardroger), stijltang of krultang. Omdat te vaak gebruik haarbeschadiging kan veroorzaken en het haar broos kan worden.

• Beschermen tegen de zon

Niet alleen de huid, ook het haar moet worden beschermd tegen blootstelling aan direct zonlicht, zodat het haar niet dof en beschadigd wordt. Daarom is het aan te raden om een ​​hoed te dragen als je lange tijd buiten onder de hete zon gaat staan.

• Ga goed om met stress

Het vrijkomen van hormonen als gevolg van overmatige stress kan ervoor zorgen dat het haar uitvalt en dunner wordt. Beheer stress en zorg voor de hoofdhuid, en doe oefeningen om je humeur te verbeteren, zodat je stress kunt loslaten.

• Neem indien nodig een multivitaminesupplement.

U kunt supplementen nemen die omega-3-vetzuren, omega-6, biotine, vitamine C en zink bevatten.zink) om het haar gezond te houden. Het is echter beter om een ​​arts te raadplegen voordat u het gebruikt.

Om gezond dik haar te krijgen, is het belangrijk om manieren toe te passen om het haar dikker te maken en het in evenwicht te brengen met een uitgebalanceerde voedingsinname. Raadpleeg bij hinderlijke haarbeschadiging een dermatoloog voor de beste oplossing.