Rugpijn - Oorzaken en genezing

Onderrug pijn of rugpijn is pijn in de onderrug. Mensen met rugpijn kunnen pijn ervaren die komt en gaat, aan één kant van de taille of beide.

Rugpijn wordt meestal veroorzaakt door letsel aan de spieren of gewrichten in het taillegebied, het kan het gevolg zijn van een verkeerde lichaamshouding, het tillen van zware voorwerpen of het doen van repetitieve bewegingen. Lage rugpijn kan ook worden veroorzaakt door nieraandoeningen, infecties of problemen met de wervelkolom.

Symptomen van rugpijn

Symptomen van rugpijn kunnen bij elke patiënt verschillen, afhankelijk van de oorzaak. Patiënten met rugpijn kunnen de volgende symptomen ervaren:

  • Taille pijnlijk, stijf, of alsof je wordt gestoken.
  • De pijn straalt van de taille naar de billen naar de voeten.
  • Het is moeilijk om te bewegen en rechtop te staan ​​vanwege de pijn in de taille.
  • De pijn wordt soms erger 's nachts of als je te lang zit.
  • De pijn wordt erger bij bukken, tillen van zware voorwerpen of lopen.
  • De ledemaat voelt zwak of gevoelloos aan, afhankelijk van waar de beknelde zenuw is.

Rugpijn duurt meestal een paar dagen tot een paar weken, vooral als het wordt veroorzaakt door een spierblessure. In sommige gevallen kan rugpijn langer dan drie maanden aanhouden.

Wanneer naar de dokter?

Rugpijn gaat vaak vanzelf over. Houd er rekening mee als rugpijn gedurende 1 maand blijft terugkeren en na verloop van tijd erger wordt, ook al bent u in rust.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als rugpijn gepaard gaat met de volgende symptomen, omdat dit een teken kan zijn van een ernstige aandoening:

  • Koorts.
  • Dij gevoelloos.
  • Benen voelen zwak aan.
  • Pijn in de taille bij hoesten of plassen.
  • Verminderd urineren en ontlasting.
  • Gewichtstoename of zelfs drastisch verlies.

U moet ook een arts raadplegen als uw rugpijn gepaard gaat met de volgende aandoeningen:

  • Heeft of lijdt momenteel aan kanker.
  • Last van osteoporose.
  • Ooit gebruikt NAPZA
  • Op lange termijn corticosteroïden gebruiken.
  • De pijn treedt op na een val of ongeval.

Langdurige rugpijn, vooral in combinatie met een aantal van bovenstaande symptomen, kan een teken zijn van een ernstige ziekte. Om te anticiperen op de mogelijkheid van hoge medische kosten, kunt u overwegen een vertrouwde zorgverzekering te kiezen.

Oorzaken van P-pijntaille

In veel gevallen treedt rugpijn op als gevolg van letsel aan de lumbale spieren. Blessures ontstaan ​​vaak door plotselinge, repetitieve bewegingen van de heup, bijvoorbeeld bij het golfen, of door het tillen van iets dat te zwaar is.

Rugpijn kan ook ontstaan ​​door te lang zitten, vooral als de verkeerde zithouding en de bezette stoel oncomfortabel is. Bij kinderen kan rugpijn ontstaan ​​door het vaak dragen van een te zware rugzak.

Andere factoren die ook het risico op lage rugpijn kunnen verhogen, vooral bij volwassenen, zijn onder meer:

  • Leeftijd 30 jaar en ouder
  • Overgewicht hebben
  • Gebrek aan lichaamsbeweging

Naast blessures kan rugpijn ook optreden als gevolg van aandoeningen van organen in de wervelkolom, of aandoeningen van organen in andere delen van het lichaam. Aandoeningen van het ruggenmerg die rugpijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

  • Ontsteking van de gewrichten in de wervelkolom.
  • Beknelde zenuwen door uitsteeksel van het ruggenmerg (hernia nucleus pulposus).
  • Erosie van het ruggenmerg als gevolg van het verouderingsproces.
  • Vernauwing van de wervels of spinale stenose.
  • Verwondingen aan de wervelkolom door stoten of ongelukken.
  • Afwijkingen in de kromming van de wervelkolom, zoals kyfose, lordose of scoliose.
  • Spondylolisthesis.

Aandoeningen van organen in andere delen van het lichaam kunnen ook rugpijn veroorzaken. In deze toestand kan de pijn slechts aan één kant van de taille worden gevoeld, het kan rechts of links zijn, maar het kan ook aan beide zijden van de taille zijn. Enkele van de aandoeningen in andere organen van het lichaam zijn:

  • Nierinfectie
  • Nierstenen
  • bijlage
  • Pancreatitis
  • Endometriose
  • ovariumcyste
  • Miom

Rugpijn tijdens zwangerschap

Rugpijn kan ook door zwangere vrouwen worden ervaren. Enkele van de oorzaken zijn:

  • Door gewichtstoename moet de wervelkolom harder werken om het lichaam te ondersteunen. Het extra gewicht kan ook druk uitoefenen op de bloedvaten en zenuwen in het bekken en de wervelkolom.
  • De afgifte van hormonen die interfereren met de weefsels rond de taille.
  • Veranderingen in lichaamshouding die het middelpunt van de balans van zwangere vrouwen maken, veranderen zonder het te beseffen.
  • Wijziging humeur waardoor de rugspieren zich aanspannen.

Ziekte diagnose GerechtG

Om de oorzaak van rugpijn te bepalen, zal de arts beginnen met het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek, inclusief het controleren van de reflexen en het bewegingsbereik van de patiënt. Artsen kunnen direct behandelen als de patiënt geen ernstige symptomen vertoont.

Als de rugpijn na een paar weken niet verdwijnt of als er ernstige symptomen optreden, kan uw arts verdere tests bestellen, zoals:

  • Bloedonderzoek, om te zoeken naar mogelijke infectie of ontsteking. De uitgevoerde onderzoeken omvatten een volledig bloedbeeld, de bezinkingssnelheid van erytrocyten (ESR) en C-reactief proteïne.
  • Beeldvorming, zoals röntgenfoto's, CT-scans en MRI's, om de structuur van botten, spieren en ligamenten te onderzoeken en om uit te zoeken of er andere triggerende omstandigheden zijn.
  • Elektrodiagnostiek, waaronder elektromyografie (onderzoek van de elektrische activiteit van spieren), zenuwgeleidingstests (testen van de snelheid van overdracht van zenuwsignalen), en opgeroepen potentiële test (onderzoek van de snelheid van zenuwgeleiding naar de hersenen).

P PijnbehandelingJachtluipaardG

Behandeling van rugpijn is afhankelijk van de oorzaak. Hieronder volgen behandelstappen voor rugpijn, zowel onafhankelijk als op advies van een arts:

Zelfbehandeling voor rugpijn

Bij rugpijn veroorzaakt door gespannen spieren kan de behandeling zelfstandig worden uitgevoerd, onder meer door:

  • Blijf actief

Rust niet te veel, want hierdoor kunnen de taillespieren verzwakken. Het wordt aanbevolen om actief te blijven en lichte lichaamsbeweging te doen, zoals stevig wandelen, yoga of zwemmen, evenals het strekken van de spieren. Vermijd echter een paar dagen inspannende activiteit totdat de symptomen verbeteren.

  • Koud kompres

Breng ijs aan op de pijnlijke taille om zwelling te verminderen. Het is belangrijk om te onthouden dat je het ijs vooraf in een handdoek of ijspak moet wikkelen, zodat je je huid niet bezeert. Breng een koud kompres aan in 2 tot 3 dagen.

  • warm kompres

Vervang het koude kompres na 2-3 dagen door een warm kompres. Warme kompressen zijn nuttig voor het verminderen van ontstekingen, het verhogen van de bloedstroom en het ontspannen van spieren. Doe het kompres gedurende 20-30 minuten, elke 2 of 3 uur.

  • Pijnstiller

Rugpijn kan worden verlicht met een aantal vrij verkrijgbare medicijnen, zoals: paracetamol.

Verdovende middelen

Als zelfmedicatie de symptomen niet kan overwinnen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Artsen kunnen de volgende medicijnen tegen rugpijn voorschrijven, afhankelijk van de toestand van de patiënt en de oorzaak van de rugpijn:

  • Pijnstillers in de vorm van crèmes, orale medicatie of injecties.
  • Spierverslappers, zoals baclofen.
  • Corticosteroïde injecties.
  • Tricyclische antidepressiva of SNRI's.
  • Botox-injecties om de zenuwprestaties te remmen.
  • Antibiotica, in geval van infectie (bijv. nierinfectie).

Speciale therapie

Enkele specifieke therapieën die kunnen worden gedaan om rugpijn te behandelen zijn:

  • Fysiotherapie is gericht op het verbeteren van de houding en het versterken en vergroten van de flexibiliteit van de taillespieren.
  • Spinale manipulatie, om de positie van de wervelkolom te verbeteren door massage en druk uit te oefenen op de rug en wervelkolom.
  • Tractie, dat is therapie met gewichten om de positie van de wervelkolom geleidelijk te verbeteren.
  • transcutaan elektrische zenuwstimulatie (TENS), heeft tot doel pijnsignalen in het zenuwstelsel te blokkeren.

Operatie

Het type operatie dat wordt uitgevoerd, hangt af van de onderliggende oorzaak van de rugpijn. Bewerkingsmethoden die kunnen worden uitgevoerd, zijn onder meer:

  • Spinale chirurgie, zoals kyphoplastie om een ​​gebroken ruggengraat te herstellen of een laminectomie voor een beknelde zenuw.
  • Chirurgie voor het verwijderen van nierstenen.
  • Chirurgische verwijdering van baarmoedercysten of vleesbomen.
  • Een appendectomie.

Aangezien de kosten van een operatie niet gering zijn, wordt u als preventieve maatregel aangeraden om een ​​ziektekostenverzekering af te sluiten die is uitgerust met een gratis chatservice met een arts. Met dit product kunt u op elk gewenst moment een arts raadplegen.

Pijncomplicaties Taille

Rugpijn kan leiden tot een aantal complicaties, waaronder:

SindRom cauda equina

Cauda-equinasyndroom treedt op wanneer het ruggenmerg de uiteinden van de spinale zenuwen bedekt. Als gevolg hiervan wordt de patiënt niet in staat om urine op te houden en te poepen. Indien onbehandeld, kan deze aandoening leiden tot permanente zenuwbeschadiging.

Activiteitsstoornissen

Rugpijn kan ervoor zorgen dat de patiënt niet in staat is om activiteiten uit te voeren, of zelfs bedrust moet hebben (bedrust) voor een lange tijd. Lange tijd bedrust kan nieuwe complicaties veroorzaken, zoals: diepe veneuze trombose of de vorming van bloedstolsels in de aderen van de benen, en de spieren worden zwak.

P Pijnpreventietaille

Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om rugpijn te voorkomen, namelijk:

  • Regelmatige lichaamsbeweging om de taillespieren te versterken, zoals zwemmen of yoga.
  • Buig je knieën en houd je lichaam recht bij het tillen van zware voorwerpen. Denk eraan: til geen zware voorwerpen in gebogen positie op.
  • Vermijd het tillen van te zware gewichten. Het is het beste om hulpmiddelen te gebruiken of iemand anders om hulp te vragen.
  • Ga rechtop zitten en vermijd te lang zitten. Het wordt aanbevolen om af en toe te staan ​​en te lopen om de spieren te strekken.
  • Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht om overmatige druk op de wervelkolom te voorkomen.
  • Stop met roken, want de inhoud van sigaretten is slecht voor de gezondheid van de botten en kan de bloedtoevoer naar de taille verminderen.
  • Maak kennis met de inname van calcium en vitamine D om botverlies of osteoporose te voorkomen.
  • Slaap op je zij met je knieën gebogen om de druk op je middel te verminderen. Gebruik beddengoed dat bestand is tegen het gewicht en niet te zacht is.
  • Gebruik comfortabele schoenen en vermijd het dragen van hoge hakken.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found