Dit zijn de voordelen van Galangal voor de gezondheid
Galangal wordt vaak gebruikt als voedselspecerij typisch Indonesië en Azië. Deze specerij, die op het eerste gezicht lijkt op gember, is niet alleen in staat om de smaak van voedsel te verbeteren, maar is ook gunstig voor de gezondheid.
Galangal wordt al eeuwenlang gebruikt als medicinale plant om verschillende ziekten te behandelen of te voorkomen. De werkzaamheid van galangal als traditioneel medicijn staat buiten kijf, omdat bekend is dat deze specerij veel belangrijke verbindingen bevat die gunstig zijn voor de gezondheid, zoals galangine, fenolzuur, polyfenolen en flavonoïden.
Dit zijn de voordelen van Galangal
Er zijn verschillende gezondheidsvoordelen van galangal, waaronder:
1. Verlicht gewrichtspijn
Van Galangal wordt gedacht dat het gewrichtspijn kan verlichten, bijvoorbeeld in gevallen van: artrose of Reumatoïde artritis. Net als gember en kurkuma bevat galangal ontstekingsremmende chemische verbindingen die kunnen helpen bij het verlichten van ontstekingen die gewrichtspijn veroorzaken.
Een studie uitgevoerd bij patiënten met artrose van de knie toonde ook aan dat dagelijkse consumptie van gember- en galangal-extracten kniepijn kan verlichten die optreedt bij het staan. Er is echter verder onderzoek nodig om het pijnstillende effect van galangal zelf te bepalen.
2. Verhoog de mannelijke vruchtbaarheid
Aangenomen wordt dat de consumptie van galangal de mannelijke vruchtbaarheid verhoogt. Een drie maanden durende studie bij mannen met een slechte spermakwaliteit toonde aan dat het nemen van supplementen met galangal de spermakwaliteit kan helpen verbeteren.
Er moet echter verder onderzoek worden gedaan. De reden is dat in dit onderzoek niet puur galangal wordt gebruikt, maar ook andere ingrediënten, namelijk granaatappel.
3. Verlaagt de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte
Consumptie van galangal wordt ook verondersteld diabetes type 2 en hartaandoeningen te voorkomen. Deze voordelen kunnen worden verkregen dankzij het gehalte aan polyfenol-antioxidanten die de bloedsuikerspiegel en het slechte cholesterol in het lichaam kunnen verlagen.
4. Ademhalingsproblemen overwinnen
Aangenomen wordt dat het gehalte aan etherische olie in galangal in staat is om ademhalingsstoornissen die kinderen ervaren, zoals rhinitis, bronchitis, kinkhoest en keelinfecties, te overwinnen.
5. Het risico op bepaalde vormen van kanker verminderen
Hoewel het niet is bewezen bij mensen, blijkt uit onderzoek in reageerbuizen dat het gehalte aan galangal in galangal kankercellen kan doden of de verspreiding van kankercellen kan voorkomen, met name darmkanker, borstkanker en huidkanker.
Bovendien kan het antioxidantgehalte in galangal ook vrije radicalen bestrijden die oxidatieve schade aan lichaamsweefsels kunnen veroorzaken en verschillende ziekten kunnen veroorzaken, waaronder kanker.
6. Dood en mRemt de groei van virussen en bacteriën
Onderzoek toont aan dat het galangalgehalte in galangal de potentie heeft om de ontwikkeling van het Corona-virus te remmen. Daarnaast is ook bewezen dat galangal extract bacteriën kan doden die verschillende ziektes veroorzaken. Dit moet echter nog nader worden onderzocht.
De smaak van galangal zelf is eigenlijk een beetje pittig, maar niet zo pittig als gember. Om de voordelen van galangal te benutten, kunt u dit kruid in voedsel opnemen, er een thee van maken door het te koken of het opnemen in kruidenbrouwsels.
Hoewel het als traditioneel medicijn kan worden gebruikt om een aantal ziekten te behandelen en te voorkomen, moet u niet alleen op galangal vertrouwen om de ziekte waaraan u lijdt te behandelen zonder een arts te raadplegen.
Naast de voordelen van galangal die nog moeten worden bewezen, wordt vermoed dat dit kruid enkele bijwerkingen veroorzaakt, zoals verlies van eetlust, overmatig urineren of diarree, als het in overmatige hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Dus als je gezondheidsklachten hebt, is het beter om een arts te raadplegen om de juiste behandeling te krijgen. U kunt uw arts ook vragen of galangal kan worden gebruikt als behandelbegeleider voor uw aandoening.
