optimusveterinaria.com

Voor jou theeliefhebbers moeten van het type hebben gehoord kamille thee. Thee gemaakt van kamillebloemen heeft niet alleen een geurig aroma, maar wordt ook verondersteld veel voordelen voor het lichaam te hebben.

De voordelen van kamillethee worden verkregen door het gehalte aan flavonoïden, cumarine, polyacetylenen, en sesquiterpenen, namelijk verbindingen die een functie hebben als medicijn. Kamille-extract bevat ook verschillende fenotische bioactieve stoffen die nuttig kunnen zijn voor het lichaam.

Verschillende voordelen van kamillethee

Er zijn veel gezondheidsvoordelen van kamillethee. Zijn als volgt:

• Helpen slaap meer rust goed

  Voor degenen onder u die 's nachts moeite hebben met slapen, probeer een glas warme kamillethee te drinken. Deze thee kan een kalmerend effect hebben op het lichaam en kan je slaperig maken. Het kalmerende effect van kamillethee is te danken aan de flavonoïden die het bevat. Deze inhoud kan zich binden aan benzodiazepine-receptoren in de hersenen, waardoor slaperigheid ontstaat. Kamille is ook bekend als een milde verdoving of natuurlijke slaappil.

• Verlichten buikpijn tijdens de menstruatie

  Een onderzoek toont aan dat het drinken van kamillethee kan helpen bij het verminderen van buikpijn tijdens de menstruatie. Kamillethee kan het glycinegehalte in de urine verhogen. Glycine is een stof die spierkrampen tijdens de menstruatie kan helpen verminderen.

• Bloedsuikerspiegel verlagen voor patiënten suikerziekte

  Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, wordt aangenomen dat het regelmatig drinken van kamillethee, minstens twee keer per dag, de bloedsuikerspiegel bij diabetici verlaagt. Daarnaast vermindert het ook de kans op complicaties, zoals zenuwbeschadiging, nierbeschadiging en gezichtsstoornissen.

De voordelen van kamillethee worden ook verondersteld om de spijsvertering gezond te houden, diarree te voorkomen, aften tijdens de zwangerschap te overwinnen en een belangrijke rol te spelen in de gezondheid van het hart en het risico op verschillende soorten kanker te verminderen. Waaronder huidkanker, borstkanker, spijsverteringskanker, baarmoederkanker en prostaatkanker. Het kamille-extract kan ook worden gebruikt als een natuurlijk middel tegen aambeien en lichte duizeligheid.

Ondanks de vele voordelen van kamillethee, is er geen dosering of veiligheidsnorm voor het consumeren ervan. De consumptie van kamillethee is over het algemeen 1-4 kopjes per dag. Om kamillethee te maken, kunt u kamilletheezakjes of kamillebloemen 5-10 minuten in heet water laten weken en vervolgens drinken als het water warm is.

Natuurlijk moet je ook waakzaam zijn, aangezien de veiligheid van kamillethee nog niet helemaal bekend is. Het wordt aanbevolen dat zwangere of zogende vrouwen, zuigelingen en kinderen eerst een arts raadplegen voordat ze kamillethee gebruiken.