optimusveterinaria.com

Wanneer je kleintje 4-6 maanden oud wordt, kun je hem verschillende soorten gezonde voeding voor zijn baby gaan geven als aanvulling op de moedermelk. Het komt niet alleen tegemoet aan de groeiende voedingsbehoeften van je kleintje, deze gezonde voeding is ook goed voor hun groei en ontwikkeling.

Moedermelk bevat verschillende belangrijke voedingsstoffen voor baby's. Naarmate baby's ouder worden, nemen hun voedingsbehoeften echter toe en is moedermelk niet langer voldoende om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Daarom is extra voedingsinname nodig uit gezonde voeding als aanvulling op moedermelk (MPASI).

Voordat u uw baby gezond voedsel geeft, moet u echter letten op de bereidheid van de baby om vast voedsel te accepteren. De beste tijd om vast voedsel aan uw baby te introduceren, is wanneer hij al kan eten.

Over het algemeen verschijnen er tekenen dat uw baby klaar is om te eten wanneer hij 4-6 maanden oud is. De Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) beveelt aan baby's vanaf 6 maanden vast voedsel te geven.

Tekenen dat je baby klaar is om te eten

Baby's die klaar zijn om vast voedsel te eten, vertonen meestal verschillende symptomen, zoals:

• Je gewicht is verdubbeld ten opzichte van je geboortegewicht
• In staat om nek en hoofd op te tillen
• Begint interesse te tonen in wat mensen om hem heen eten
• Ziet er hongerig uit, ook al heb ik net melk gegeven
• In staat om voedsel in de mond te houden

Als de baby de bovenstaande symptomen heeft vertoond, betekent dit dat hij klaar is om vast voedsel te krijgen.

Gezonde voedingskeuzes voor baby's

Er zijn verschillende gezonde voedingskeuzes voor baby's die u uw kleintje kunt geven, waaronder:

1. Graan

Moeders kunnen granen geven die gemaakt zijn van volle granen die verrijkt zijn met ijzer. Moeders kunnen het ook mengen met moedermelk, flesvoeding of mineraalwater.

2. Yoghurt

Moeders kunnen yoghurt aan hun kleintjes voorstellen als ze 6 maanden oud zijn. Het hoge calcium- en vitamine D-gehalte in yoghurt kan de ontwikkeling van botten en tanden ondersteunen.

Bovendien zal je kleintje niet snel ziek worden omdat yoghurt zijn uithoudingsvermogen kan vergroten en goed is voor het ondersteunen van de gezondheid van hart en hersenen. Kies echter voor yoghurt zonder toegevoegde suiker.

Moeders kunnen gepureerd fruit toevoegen, zoals bananen, appels of avocado's. Moeders kunnen ook extra moedermelk of flesvoeding geven om de textuur van de yoghurt dunner te maken en voor de kleine gemakkelijker te slikken.

3. Groene groenten

Van sommige soorten groene groenten, zoals spinazie, is bekend dat ze ijzer en folaat bevatten, die goed zijn voor de gezondheid van het lichaam van de kleine. Het is bekend dat het gehalte aan ijzer en folaat het lichaam helpt hemoglobine te produceren en de groei van zenuwen en hersenen ondersteunt.

4. Broccoli

Broccoli bevat een verscheidenheid aan belangrijke voedingsstoffen, zoals calcium, vezels, foliumzuur, evenals verschillende vitamines en mineralen. Dankzij de voedingswaarde is deze groente goed voor het behoud van het immuunsysteem van de kleine en het gezond houden van het spijsverteringskanaal.

5. Noten

Noten zijn een bron van voedsel dat rijk is aan eiwitten en vezels, wat goed is voor de botvorming en de spijsvertering van uw kleintje. Hoewel deze voeding een bron van gezonde voeding voor baby's is, moet je voorzichtig zijn als je kleintje een pinda-allergie heeft.

6. Oranje

Sinaasappels zijn een van de vruchten die je als gezond tussendoortje voor je kleintje kunt maken. Sinaasappels zijn niet alleen heerlijk en verfrissend, ze zijn ook rijk aan vitamine C, foliumzuur en kalium, die het immuunsysteem kunnen onderhouden.

7. Pompoen

Pompoen heeft een van nature zoete smaak en zachte textuur. Pompoen is niet alleen licht verteerbaar, maar ook rijk aan vitamine A en vitamine C, waarvan bekend is dat ze goed zijn voor het versterken van de immuniteit van je kleintje.

8. Vlees

Vlees heeft een taaie textuur en is moeilijk voor baby's om op te kauwen, vooral baby's die nog geen tanden hebben gekregen.

Je kunt het echter verwerken door het lang te koken, zodat de textuur zacht is, en vervolgens in kleine stukjes te snijden of gepureerd. Van vlees is bekend dat het goed is voor baby's, omdat het eiwitten, zink, en ijzer.

Dingen om op te letten bij het geven van voedsel aan baby's

Het verstrekken van gezonde voeding aan baby's in de leeftijd van 4-12 maanden is niet bedoeld om de tong te verwennen, maar om aan hun voedingsbehoeften te voldoen. Vermijd dus voedingsmiddelen die veel toegevoegde smaken bevatten, waaronder suiker.

Door uw kleintje uit de buurt te houden van te zoet voedsel, kan tandbederf worden voorkomen. Om het een zoete smaak te geven, kun je moedermelk, flesvoeding of fruit aan het voer toevoegen. Vermijd ook om hem voedsel te geven dat veel zout bevat.

Vermijd daarnaast het geven van voedsel aan uw kind waarvan wordt vermoed dat het gezondheidsproblemen veroorzaakt, zoals onvoldoende verhitte eieren, soorten zeevissen waarvan wordt vermoed dat ze kwik bevatten, rauwe schaaldieren, voedsel met een hoog gehalte aan verzadigd vet en vetarm voedsel.

Houd er echter rekening mee dat u zich niet hoeft te haasten om uw kleintje gezond vast voedsel te geven. Het te vroeg introduceren van vast voedsel kan het risico op obesitas, eczeem, voedselallergieën, astma en luchtweginfecties bij baby's juist verhogen.

Door baby's gezonde voeding te geven naar leeftijd, kan je kleintje goed groeien. Raadpleeg een arts als je meer wilt weten over gezonde voeding voor baby's van 4-12 maanden. Artsen kunnen verschillende soorten voedsel aanbevelen, afhankelijk van de behoeften van uw kleintje.