optimusveterinaria.com

Het toepassen van PHBS (Clean and Healthy Living Behaviour) zou een dagelijkse gewoonte moeten worden. Hoewel het eenvoudig lijkt, zijn er in werkelijkheid nog steeds veel mensen die geen aandacht besteden aan het belang van PHBS voor de gezondheid van zichzelf, hun gezin en de omgeving.

PHBS (Clean and Healthy Life Behaviour) is een beweging die de kwaliteit van leven en de volksgezondheid wil verbeteren. PHBS kan worden toegepast in het huishouden, op school, op het werk en bij het grote publiek.

Maak kennis met enkele PHBS-indicatoren

Over het algemeen omvat de PHBS-beweging verschillende stappen om te wennen aan een gezonde levensstijl. PHBS omvat de volgende indicatoren:

• Handen wassen met zeep en stromend water
• Gebruik het toilet om te poepen en te plassen en houd het schoon
• Schoon water gebruiken
• Eet gezond en schoon voedsel, inclusief groenten en fruit
• Zorg voor persoonlijke hygiëne door 2 keer per dag te baden, lange nagels te knippen en tanden te poetsen
• Uitroeiing van muggenlarven
• Oefen regelmatig
• Gooi afval op zijn plaats
• Stop met roken gewoonte
• Vermijden en niet consumeren van drugs, psychotrope middelen en andere verslavende middelen (Drugs)

In de huishoudelijke omgeving omvat PHBS ook exclusieve borstvoeding, bevallen met de hulp van gezondheidswerkers (verloskundigen of artsen), vaccinaties volgens schema ondergaan en de groei en ontwikkeling van zuigelingen en kinderen regelmatig controleren in klinieken, gezondheidscentra of posyandu tot kinderen 6 jaar oud zijn. Het schoonhouden van de keuken is ook een van de belangrijke punten van PHBS.

Daarnaast zijn in PHBS ook gezondheidsprotocollen opgenomen tijdens de COVID-19 pandemie, zoals het dragen van mondkapjes, het aanhouden van fysieke afstand van minimaal 1 meter en het regelmatig uitvoeren van desinfectie.

Voordelen van het implementeren van PHBS (schoon en gezond leefgedrag)

PHBS is belangrijk om regelmatig te worden uitgevoerd, omdat het de volgende voordelen kan bieden:

1. Voorkom infectieziekten

Een van de belangrijkste doelstellingen van het implementeren van PHBS is om het lichaam en de omgeving schoon te houden. Door te wennen aan schoon en gezond leven, vermijd je verschillende virussen, bacteriën, schimmels en parasieten die infectieziekten veroorzaken.

2. Ondersteunt productiviteit

Een gezond lichaam en een schone omgeving ondersteunen het soepele proces van lesgeven en leren, werken en andere activiteiten. Bovendien wordt u comfortabeler en enthousiaster in uw activiteiten.

3. Ondersteuning van de ontwikkeling van kinderen

PHBS toegepast in het huishouden speelt ook een rol bij het optimaliseren van de groei en ontwikkeling van kinderen en het voorkomen van dwerggroei.

Met goede hygiëne worden kinderen beschermd tegen ziektekiemen. Dit kan een belangrijke factor zijn om de gezondheid en ontwikkeling van kinderen vanaf jonge leeftijd te ondersteunen.

4. Behoud van de netheid en schoonheid van de omgeving

Een schone, mooie en groene omgeving zal zeker prettiger zijn om in te wonen. Daarom moet elk lid van de gemeenschap PHBS-gewoonten toepassen om hun omgeving schoon te houden.

Dit kan door niet te rommelen, niet te plassen en te poepen in rivieren, en herbebossing te doen door bomen rond het huis te planten.

In sommige gebieden in Indonesië, vooral in afgelegen gebieden, kan de implementatie van PHBS nog veel obstakels hebben. Deze beperkingen houden over het algemeen verband met het gebrek aan schoon water, evenals ontoereikende sanitaire voorzieningen en gezondheidsdiensten.

Deze obstakels bestaan ​​echter niet alleen in afgelegen gebieden. Hoewel gezondheidsdiensten en toegang tot informatie in stedelijke gebieden gemakkelijker te bereiken zijn, zijn er nog steeds veel stedelijke gemeenschappen die zich niet bewust zijn van het belang van PHBS.

De implementatie van PHBS biedt veel voordelen voor uw gezondheid, uw gezin en de omgeving. Pas daarom schoon en gezond gedrag toe vanuit jezelf. Mocht je toch nog vragen hebben over het belang van PHBS, schroom dan niet om een ​​arts te raadplegen.