optimusveterinaria.com

Tijdens de zwangerschap zijn er veel beperkingen voor zwangere vrouwen waaraan moet worden gehoorzaamd. Want zo niet, niet alleen zwangere vrouw alleen die nadelig kunnen worden beïnvloed, maar ook de foetus die in de baarmoeder groeit en zich ontwikkelt.

Zwangerschap is een gelukkig moment voor elke moeder en vader. Maar achter dat geluk gaat een grote verantwoordelijkheid schuil. Zwangere vrouwen moeten voorzichtiger zijn bij het kiezen van hun inname, omdat niet alle voedingsmiddelen en dranken veilig zijn voor zwangere vrouwen om te consumeren.

Bovendien moeten zwangere vrouwen ook weten welke activiteiten ze moeten vermijden, omdat ze de gezondheidstoestand van de moeder en de foetus kunnen verstoren.

Verbod voor zwangere vrouwen met betrekking tot eten en drinken

Wat door zwangere vrouwen wordt geconsumeerd, bepaalt de voedingsstoffen die de foetus krijgt. Daarom moeten zwangere vrouwen voorzichtiger zijn bij het kiezen van voedsel tijdens de zwangerschap. Probeer daarvoor de volgende voedingsmiddelen en dranken te vermijden:

1. Rauw voedsel

Of het nu vlees, vis of eieren zijn, zorg ervoor dat zwangere vrouwen ze hebben gekookt totdat ze perfect gaar zijn voordat ze worden geconsumeerd. Voor groenten en fruit, vergeet ze niet goed te wassen voor het eten, zwangere vrouwen.

Het eten van rauw, onhygiënisch of onvoldoende verhit voedsel kan het risico verhogen op het oplopen van ziektekiemen en parasieten die in dit voedsel aanwezig kunnen zijn.

Enkele voorbeelden zijn ziektekiemen Salmonella, Listeria, en parasieten Toxoplasma. Als zwangere vrouwen worden blootgesteld aan deze ziektekiemen, lopen ze het risico op infectie, waaronder toxoplasmose. Deze ziekte kan het risico op vroeggeboorte en miskraam vergroten.

2. Pittig eten

Pittig eten ziet er voor veel mensen verleidelijk uit om te eten. Zwangere vrouwen wordt alleen geadviseerd om voedsel dat pittig smaakt te vermijden, omdat het eten van pittig voedsel gezondheidsproblemen kan veroorzaken maagzuur, dat is een stekend en pijnlijk gevoel in de maag, borst of keel.

Hoewel het geen directe invloed heeft op de gezondheid van de foetus, zullen de effecten van gekruid voedsel zwangere vrouwen ongemakkelijk maken en misselijkheid en braken veroorzaken.

3. Kruidenthee

Het consumeren van kruidenthee tijdens de zwangerschap wordt verondersteld zwangerschapscomplicaties te voorkomen, zoals vroeggeboorte, bloedingen tijdens de bevalling en pre-eclampsie. Deze beweringen kunnen echter niet volledig worden gerechtvaardigd en vereisen nog nader onderzoek.

Gebruik voor de zekerheid geen kruidenthee voordat u dit met uw arts heeft besproken.

4. Ongepasteuriseerde melk

Om aan de calciumbehoefte van de foetus te voldoen, is melk inderdaad de juiste drank voor consumptie. Zwangere vrouwen moeten er echter ook voor zorgen dat de te consumeren melk gepasteuriseerd is.

Pasteurisatie is een verhittingsproces dat gericht is op het doden van schadelijke organismen die zich in melk kunnen bevinden. Het consumeren van rauwe of ongepasteuriseerde melk verhoogt het risico op infectie met schadelijke ziektekiemen.

Een van de ziektekiemen die in ongepasteuriseerde melk kunnen zitten, is: Listeria. Deze ziektekiemen kunnen vroeggeboorte en zelfs een miskraam veroorzaken.

5. Alcohol en cafeïne

Het consumeren van alcoholische dranken tijdens de zwangerschap kan ertoe leiden dat de baby met de aandoening wordt geboren foetaal alcohol syndroom (FAS). Baby's met FAS kunnen een laag geboortegewicht en andere gezondheidsproblemen hebben, zoals hersenaandoeningen, groeiachterstand en geboorteafwijkingen.

Cafeïne moet ook worden vermeden of beperkt. Gevreesd wordt dat het consumeren van overmatige cafeïne een miskraam en verhoogde bloeddruk en hartkloppingen veroorzaakt, zowel bij zwangere vrouwen als bij hun foetussen.

Hoewel deze effecten niet volledig zijn bewezen, zou het beter zijn als zwangere vrouwen de cafeïneconsumptie beperken. Zorg ervoor dat zwangere vrouwen niet meer dan 1 kopje koffie per dag drinken, of meer dan 2 kopjes thee per dag. Hoe minder cafeïne zwangere vrouwen consumeren, hoe beter.

Activiteiten die verboden zijn voor zwangere vrouwen

Niet alleen met betrekking tot eten en drinken geldt het verbod voor zwangere vrouwen ook voor bepaalde activiteiten, zoals:

1. Roken

Baby's van rokende moeders lopen een hoog risico om geboren te worden met een laag lichaamsgewicht of met aangeboren afwijkingen, waaronder een hazenlip. Bovendien lopen baby's ook een hoog risico om te vroeg geboren te worden.

2. Neem een ​​warme douche

Hete baden kunnen inderdaad het lichaam ontspannen. Zwangere vrouwen wordt echter geadviseerd dit pas na de bevalling te doen.

Te lang of te lang in heet water weken kan ertoe leiden dat zwangere vrouwen duizelig en zwak worden. Deze gewoonte kan zelfs het risico op een miskraam en geboorteafwijkingen bij de baby vergroten.

3. De dierenkooi schoonmaken

Als zwangere vrouwen graag huisdieren houden, zoals katten, is het beter om de taak van het schoonmaken van de kooi voor zwangere katten eerst aan anderen te delegeren. De reden is dat het schoonmaken van de kattenkooi zwangere vrouwen kan blootstellen aan microben uit kattenuitwerpselen die ziekten kunnen veroorzaken, zoals infecties Toxoplasma.

Geïnfecteerde zwangere vrouwen toxoplasma Katten kunnen zwangerschapscomplicaties ervaren, zoals een miskraam of foetale sterfte in de baarmoeder. Terwijl foetussen die met deze parasiet zijn geïnfecteerd, ernstige gezondheidsproblemen kunnen krijgen, zoals toevallen en geboorteafwijkingen.

4. Verfraai nagels

Zwangere vrouwen vinden het leuk om hun nagels te verfraaien in de salon? Tijdens de zwangerschap moeten zwangere vrouwen deze activiteiten vermijden, vooral het aanbrengen van kunstnagels of nagellak. De reden is dat de geur van verschillende soorten nagelverzorgingsproducten niet goed is voor de gezondheid van zwangere vrouwen en foetussen.

5. Onderga zware lichamelijke activiteit

Zwangere vrouwen moeten regelmatig sporten. Maar onthoud, laat de oefening niet te zwaar zijn of maak zwangere vrouwen niet moe. Vermijd daarom activiteiten of sporten die te inspannend zijn, zoals het lopen van een marathon, gewichtheffen, tennis, overwerken of bepaalde huishoudelijke taken. Zorg voor voldoende slaap en vermijd stress, zodat zwangere vrouwen en foetussen gezond zijn.

Sommige van de dingen die hierboven verboden zijn, moeten worden vermeden, aangezien zwangere vrouwen nog steeds zwanger zijn. Naast het naleven van de verschillende verbodsbepalingen voor zwangere vrouwen hierboven, moeten zwangere vrouwen ook routinematige verloskundige onderzoeken uitvoeren bij de verloskundige. De arts zal de gezondheidstoestand van de zwangere vrouw controleren, de ontwikkeling van de foetus volgen en voorstellen doen wat tijdens de zwangerschap moet worden gedaan en vermeden.