optimusveterinaria.com

Niet alleen de vrucht, het blijkt dat er veel voedingsstoffen en voordelen van bananenschillen zijn die kunnen worden verkregen voor de gezondheid van het lichaam. Zie het volgende artikel voor meer informatie over de voordelen van bananenschillen.

Bij het eten van bananen zullen de meeste mensen de schil weggooien omdat deze als nutteloos wordt beschouwd. Tot nu toe zijn de voordelen van bananenschillen mogelijk alleen beperkt tot organisch afval voor kunstmest.

Maar wist je dat? Bananenschillen kunnen ook als fruit worden geconsumeerd en kunnen worden gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen.

Voedingswaarde in bananenschil

De voedingswaarde van bananenschillen verschilt over het algemeen niet veel van die van fruit. De volgende zijn verschillende voedingswaarden die in bananenschillen worden aangetroffen:

• Vezel
• Vitaminen, waaronder vitamine B6 en vitamine B12
• Mineralen, in de vorm van magnesium en kalium
• Onverzadigde vetten
• Essentiële aminozuren

Niet alleen dat, bananenschillen bevatten ook veel antioxidanten, zoals fenolen, flavonoïden, tannines, carotenoïden en polyfenolen. Van bananenschillen is ook bekend dat ze ontstekingsremmende en antimicrobiële stoffen bevatten die effectief zijn tegen bacteriën, schimmels en gisten.

Voordelen van bananenschil voor de gezondheid

Gezien het gehalte aan voedingsstoffen en antioxidanten dat vrij veel is, bieden bananenschillen een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid van het lichaam. De volgende zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van bananenschillen:

1. Verzorging van de gezichtshuid

Er zijn veel voordelen van bananenschillen voor de gezondheid van de gezichtshuid, variërend van het verhelderen van de huid, het verminderen van rimpels, het verlichten van gezwollen ogen, het hydrateren van de huid, het camoufleren van acnelittekens, het overwinnen van psoriasis tot het verwijderen van wratten.

Om deze voordelen te krijgen, kunt u een bananenschil aanbrengen op het gezicht of op bepaalde delen van het gezicht die nodig zijn. Hoewel deze eigenschap niet klinisch is getest, is bewezen dat het gehalte aan antioxidanten, antimicrobiële en ontstekingsremmende verbindingen in bananenschillen voordelen biedt voor de gezondheid van de huid.

2. Zorg voor gezond haar

Er wordt ook aangenomen dat bananenschil het haar zachter en glanzender maakt. Men denkt dat deze eigenschap afkomstig is van het gehalte aan antioxidanten erin. Antioxidanten in bananenschillen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van haarbeschadiging door vrije radicalen, zodat het haar gezond en sterk blijft.

3. Gezonde en wittere tanden

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat extract van bananenschil de groei van bacteriën die gingivitis en parodontitis veroorzaken, kan uitroeien en remmen, namelijk: A. actinomycetemcomitans en P. gingivalis.

Met deze voordelen wordt aangenomen dat het elke dag gedurende een week wrijven van bananenschillen over je tanden en tandvlees je tandvlees kan voeden, terwijl tandplak op je tanden witter wordt en vervaagt.

4. Jeukende huid overwinnen

Je kunt jeukende huid als gevolg van insectenbeten, eczeem of de hitte van de zon behandelen door op de bananenschil op de huid te drukken. Hoewel niet veel onderzoek dit ondersteunt, wordt deze methode al lang gebruikt als een van de eerste hulpmiddelen om jeuk te verlichten.

5. Verlicht hoofdpijn

Koude kompressen zijn een van de meest effectieve natuurlijke remedies tegen hoofdpijn. Gekoelde bananenschillen kunnen een vervanging zijn voor een kompres als je er geen in huis hebt. De truc is om de afgekoelde bananenschil op het voorhoofd en achter de nek te plaatsen.

6. Suban-invoer overwinnen

Een splinter of houtsnippers in de huid krijgen kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Indien niet onmiddellijk behandeld, kan de huid gezwollen en geïnfecteerd raken.

Het schrapen van de splinter met onvoldoende uitrusting kan hem dieper duwen. nuEen van de eerste hulpmiddelen die gemakkelijk te doen is, is om een ​​bananenschil ongeveer 15 minuten op de splinter op de huid te leggen. Aangenomen wordt dat deze methode de splinter kan aantrekken, zodat deze gemakkelijker op te pakken is.

7. Voorkom kanker

De voordelen van antioxidanten voor de gezondheid zijn uitgebreid bestudeerd. Hoe hoger het antioxidantgehalte, hoe sterker het vermogen om vrije radicalen af ​​te weren die verschillende ziekten veroorzaken, waaronder kanker.

Van rauwe bananenschillen wordt aangenomen dat ze rijker zijn aan antioxidanten, zoals polyfenolen en carotenoïden. Daarom wordt aangenomen dat de consumptie van rauwe bananenschillen het risico op het ontwikkelen van kanker vermindert. Dit voordeel is echter nog steeds beperkt tot dieren en moet verder worden onderzocht bij mensen.

Naast de bovengenoemde voordelen van bananenschillen, wordt aangenomen dat het eten van bananenschillen ook helpt om de spijsvertering gezond te houden, de gezondheid van de ogen te verbeteren en de slaapkwaliteit te verbeteren.

Gezien de verschillende voordelen van bananenschillen, kan dit voedsel een gezonde snackkeuze zijn.

Je kunt een rijpe bananenschil consumeren door deze in verschillende gerechten te verwerken, bijvoorbeeld door een bananenschil te roosteren met suiker en kaneel, waardoor het een gemengd ingrediënt wordt. smoothies, of kook het met vlees erop.

Om de maximale voordelen van bananenschillen te krijgen, moet je de bananenschillen grondig wassen om blootstelling aan pesticiden die aan het oppervlak kunnen kleven tot een minimum te beperken.

Als je bananenschillen als behandeling of huidverzorging wilt gebruiken, moet je eerst een arts raadplegen om ervoor te zorgen dat de schillen veilig zijn tegen de aandoening die je ervaart en bepaalde medicijnen die je momenteel gebruikt.