Probeer deze Menstrual Smoothing Drinks
Omwille van een vlotte menstruatie, sommige vrouw mogelijk regelmatig menstruatiedrankjes kopen. ondanks dat hoeft niet te kopen, je kunt makenzijnalleen thuis gemakkelijk.
Er zijn verschillende voedselingrediënten die kunnen worden verwerkt en waarvan wordt aangenomen dat ze nuttig zijn als menstruatieverzachtende dranken. U kunt overwegen dit drankje te consumeren om de menstruatie op gang te helpen.
Verscheidenheid aan menstruatieverzachtende drankjes
De menstruatie verloopt niet soepel als een vrouw niet elke maand een regelmatige menstruatiecyclus heeft. Het kan worden gekenmerkt door een snellere, langzamere of zelfs geen menstruatie gedurende enkele maanden.
Deze aandoening kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, variërend van het gebruik van voorbehoedsmiddelen, een ongezonde levensstijl, stress, zwangerschap, schildklieraandoeningen tot polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).
De menstruatie is niet soepel kan op verschillende manieren worden overwonnen, maar moet natuurlijk worden aangepast aan de oorzaak. Naast medicijnen kun je thuis je eigen menstruatie-stimulerende drank maken, met ingrediënten die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, zoals:
Gember
Hoewel de effectiviteit nog verder moet worden onderzocht, wordt aangenomen dat gember de menstruatie soepeler kan maken. Je kunt gember maken als menstruatiedrankje door het in thee te mengen. Niet alleen het vergemakkelijken van de menstruatie, er zijn ook andere voordelen van gember, zoals het verlichten van symptomen premenstrueel syndroom (PMS), menstruatiepijn verlichten, een opgeblazen gevoel verminderen, misselijkheid verlichten en constipatie overwinnen.
Kaneel
Onderzoek toont aan dat kaneel kan helpen om de menstruatiecyclus regelmatiger te maken, zodat het kan worden gebruikt als een menstruatiedrankje. Het maken van een menstruatiedrankje van kaneel is vrij eenvoudig. Je hoeft het alleen maar te zetten met warm water, of kaneel in warme thee mengen.
Kaneel helpt niet alleen de menstruatiecyclus te vergemakkelijken, maar vermindert ook menstruatiepijn en is een van de behandelingsopties voor de behandeling van PCOS.
appelcider azijn
Een studie toonde aan dat dagelijkse consumptie van appelciderazijn de menstruatiecyclus van PCOS-patiënten kan verbeteren. Je kunt appelciderazijn maken als menstruatiedrankje door het direct te drinken of te mengen met water en honing.
Appelciderazijn vergemakkelijkt niet alleen de menstruatiecyclus, maar kan ook de bloedsuikerspiegel en insulinespiegels verlagen en kan gewicht verliezen.
Hoewel wordt aangenomen dat het menstruatieproblemen kan overwinnen die niet soepel zijn, vertrouw niet op alleen menstruatieverzachtende drankjes. U moet ook uw levensstijl veranderen door een gezonde levensstijl aan te nemen door uw dieet aan te passen en regelmatig te sporten. Beide dingen dragen bij aan de soepelheid van de menstruatiecyclus.
Aarzel niet om verder te overleggen met uw arts, vooral als uw menstruatiecyclus nog steeds onregelmatig is na het nuttigen van menstruatieverzachtende dranken. De arts zal een onderzoek uitvoeren en een passende behandeling geven op basis van de oorzaak van uw menstruatiecyclusstoornis.
