optimusveterinaria.com

Bij een normale bevalling voelt de vagina vaak losser en minder strak aan. Deze veranderingen kunnen bij sommige vrouwen bijzonder zorgwekkend zijn. U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want er zijn manieren om uw vagina na de bevalling strakker te maken die u kunt proberen.

Veranderingen in de grootte van de vagina zijn eigenlijk heel gewoon na een vaginale bevalling. Dit is een vorm van aanpassing van het lichaam van een vrouw na de bevalling.

Er zijn echter niet weinig vrouwen die bang zijn dat deze aandoening een impact zal hebben op de partnertevredenheid tijdens seks. Kom op, lees hieronder meer over het afsluiten van miss V na de bevalling.

Oorzaken van veranderingen in vaginale grootte na de bevalling

Tijdens een normale bevalling zal de vaginale opening groter worden zodat de baby er doorheen kan. Verwijding van de vaginale opening kan op natuurlijke wijze plaatsvinden of via een episiotomieprocedure. De grootte van de vagina van een vrouw kan zelfs groter zijn als de baby groot genoeg wordt geboren.

Eigenlijk kan de omvang van de vagina na de bevalling vanzelf weer krimpen. Ze kunnen echter mogelijk niet volledig terugkeren naar hun grootte van vóór de zwangerschap.

Daarnaast zijn er verschillende factoren die er ook voor kunnen zorgen dat de vagina groter wordt, waaronder:

• Gewicht of grootte van de geboren baby
• Geboortegeschiedenis of aantal kinderen dat u heeft gehad
• Dagelijkse fysieke activiteit of trainingsgewoonten
• Leeftijdsfactor
• Genetische of erfelijke factoren

Hoe Miss V te sluiten na de bevalling

Als je vaginale verwijding ervaart na de bevalling, zijn er verschillende manieren om de vagina weer aan te spannen.Een daarvan is door regelmatig oefeningen te doen om de bekken- en vaginale spieren aan te spannen, zoals Kegel-oefeningen.

Behalve dat ze nuttig zijn om de vagina weer strakker te maken, kunnen bekkenbodemoefeningen of kegeloefeningen ook helpen bij het overwinnen van andere klachten, zoals urine-incontinentie of moeite met plassen.

Je kunt Kegel-oefeningen zittend of staand doen. Hieronder volgen enkele stappen bij het doen van Kegel-oefeningen:

• Identificeer de vaginale of lagere bekkenspieren door te proberen te voorkomen dat urine lekt wanneer u plast.
• Wanneer je het kunt voelen, span je de spier aan en houd je deze 5 seconden vast, en ontspan dan de spier weer. Als je eraan gewend bent, kun je de duur verhogen tot 5-10 seconden.
• Haal diep adem en doe het in een ontspannen toestand. Kegel-oefeningen worden minstens 4-6 keer per dag gedaan.
• Wanneer de vaginale spieren sterker en strakker beginnen aan te voelen, verhoogt u de oefening geleidelijk, zowel in het aantal sets als in duur.

Niet alleen om de vagina strakker en strakker te maken, Kegel-oefeningen kunnen ook gedaan worden om je seksuele bevrediging na de bevalling te vergroten.

Als jij en je partner last hebben van de verandering in de grootte van je vagina na de bevalling of als je vagina nog steeds niet zo strak aanvoelt als vroeger, ook al heb je regelmatig Kegel-oefeningen gedaan, probeer dan te praten met uw arts over dit probleem.

Uw arts kan verschillende methoden voorstellen om uw vagina strakker te maken na de bevalling. Een daarvan is vaginale chirurgie. Bespreek echter eerst met uw arts de voordelen en risico's van deze procedure, voordat u besluit deze te ondergaan.