Voordelen en risico's van gember voor zwangere vrouwen
Van gember wordt al generaties lang gedacht dat het vele gezondheidsvoordelen heeft. Niet zelden wordt dit kruid ook gebruikt bij zwangere vrouwen. Het gebruik van gember voor zwangere vrouwen zou echter eigenlijk beperkt moeten worden. Waarom? Bekijk de volgende uitleg.
Gember (Zingiber officinale) is een kruidachtige plant die erg populair is in Azië, waaronder Indonesië. Behalve dat het een traditioneel medicijn is, wordt gember ook vaak gebruikt als ingrediënt in gezond eten en drinken, zoals gemberthee en gouden melk, waar veel mensen van houden.
Feiten over de voordelen van gember voor zwangere vrouwen
Gember staat al eeuwenlang vaak bekend als een traditioneel medicijn dat verschillende gezondheidsklachten kan overwinnen. Een van de voordelen van gember voor zwangere vrouwen die effectief is gebleken, is het overwinnen van misselijkheid en braken, vooral in het begin van de zwangerschap.
Aangenomen wordt dat de werkzaamheid van gember afkomstig is van natuurlijke verbindingen die gingerols en shogaols worden genoemd. Van beide verbindingen is aangetoond dat ze de maaglediging versnellen, zodat ze misselijkheid en braken bij zwangere vrouwen kunnen verlichten.
De meeste experts zeggen dat een veilige dosis gember voor misselijkheid en braken ongeveer 1.000-1.500 mg per dag is. Doses die hoger zijn, worden als ineffectief beschouwd en lopen een risico op bijwerkingen.
Naast het omgaan met misselijkheid en braken, wordt gember ook vaak geconsumeerd voor de behandeling van:
- Maagzuurziekte
- Prikkelbare darm syndroom (PDS)
- Artritis
- Menstruele krampen
- suikerziekte
- ziekte van Alzheimer
De werkzaamheid van gember voor deze aandoeningen is echter niet volledig betrouwbaar omdat er nog nader onderzoek nodig is.
De risico's van gember voor zwangere vrouwen afwegen
Hoewel wordt aangenomen dat het veel voordelen heeft, heeft gember enkele bijwerkingen waarmee u rekening moet houden. Bij sommige mensen kan het consumeren van gember milde bijwerkingen veroorzaken, zoals brandend maagzuur, brandend maagzuur, diarree of irritatie van de mond.
Van gember wordt ook gedacht dat het bijwerkingen heeft tijdens de zwangerschap. De incidentie van een laag geboortegewicht, geboorteafwijkingen of een miskraam is gemeld bij verschillende zwangere vrouwen die gember consumeren. Toch wordt het risico dat dit gebeurt nog steeds als laag beschouwd. Bovendien wordt ook gedacht dat overmatige gemberconsumptie de geslachtshormonen van de baby beïnvloedt en het risico verhoogt dat de baby in de baarmoeder sterft.
Sommige deskundigen zeggen ook dat er een verhoogd risico op bloedingen is bij gemberconsumptie. Daarom wordt gember niet aanbevolen voor zwangere vrouwen die bijna gaan bevallen of die anticoagulantia gebruiken.
Van gember is aangetoond dat het effectief is bij het verminderen van misselijkheid bij zwangere vrouwen. Het gebruik ervan moet echter behouden blijven door de voordelen en risico's in overweging te nemen. Als u zwanger bent en gember wilt consumeren, moet u dit eerst aan uw arts vragen.
