optimusveterinaria.com

bedrust Tijdens de zwangerschap wordt meestal aanbevolen om de gezondheid van zwangere vrouwen en de foetus in de baarmoeder te behouden. Zelfs als de oorzaak goed is, niet vaak deze kwestie verveling veroorzaken. zwanger momenteel bedrust en verveel je je? Maak je geen zorgen, bedrust kan dus het is leuk, als zwangere vrouwen de truc kennen.

Elke zwangere vrouw krijgt verschillende aanbevelingen bij het ondergaan bedrust. Er zijn mensen die verplicht zijn om bedrust in het ziekenhuis zijn er ook mensen die het thuis kunnen doen onder toezicht van een arts.

Behoefte aan bedrust kan per zwangere vrouw verschillen omdat het wordt aangepast aan hun respectieve gezondheidstoestand.

Reden vereist: BedrustWanneer zwanger

bedrust of of bedrust of volledige rust tijdens de zwangerschap wordt gedaan door de activiteiten van zwangere vrouwen enige tijd te beperken.

bedrust meestal verplicht voor zwangere vrouwen die het risico lopen vroegtijdig te bevallen, een hoge bloeddruk hebben, zwanger zijn van een tweeling, een voorgeschiedenis van een miskraam hebben en lijden aan zwangerschapsdiabetes.

Ja, aanbeveling bedrust artsen zijn over het algemeen gebaseerd op verschillende redenen. Het doel blijft echter hetzelfde, namelijk het vergroten van de kansen van zwangere vrouwen op een gezonde zwangerschap.

Door te doen Bed rust, Het lichaam krijgt de tijd om te herstellen of zijn functie te herstellen. Zodat de bloeddruk bijvoorbeeld onmiddellijk kan dalen en weer normaal kan worden, bloedingen tijdens de zwangerschap voorkomen, het risico op vroeggeboorte verminderen en de bloedtoevoer naar de placenta en de foetus verhogen.

tijdens het ondergaan bedrustZwangere vrouwen kunnen worden geadviseerd om in een bepaalde slaaphouding te slapen, afhankelijk van hun gezondheidstoestand en comfort. In de meeste gevallen wordt zwangere vrouwen geadviseerd om op hun zij te slapen, met de knieën licht gebogen.

Naast het slapen in een bepaalde houding wordt zwangere vrouwen ook aangeraden om activiteiten te vermijden of tijdelijk te beperken. Stop bijvoorbeeld met koken en doe het huishouden, ook al lijkt dit werk licht.

Zwangere vrouwen kunnen een arts raadplegen over hoe lang te doen bedrust, welk soort bad wordt aanbevolen en is het toegestaan ​​om seks te hebben.

Dingen die zwangere vrouwen kunnen doen GedurendeBedrust

Totale rust kan voor sommige zwangere vrouwen erg saai zijn en stress veroorzaken. Zwangere vrouwen kunnen de verveling echter verminderen door het volgende te doen:

1. Lidsterk dagboek zwangerschap

Om zich niet te vervelen, kunnen zwangere vrouwen maken dagboek zwangerschap. Als dagboek kunnen zwangere vrouwen alles opschrijven wat ze voelen tijdens de zwangerschap, inclusief de ontwikkeling van de foetus van tijd tot tijd. Het bijhouden van een zwangerschapsdagboek kan niet alleen verveling voorkomen, maar het kan ook stress verminderen. je weet wel.

2. Mempnieuwe dingen leren

Er is niets mis met nieuwe dingen leren terwijl je leeft bedrust. Er zijn verschillende nieuwe dingen die zwangere vrouwen kunnen leren, variërend van het leren van vreemde talen die zwangere vrouwen niet beheersen, leren breien, tot het leren zorgen voor baby's via informatie die beschikbaar is op sociale media of internet.

Onthoud echter. Laat de nieuwe lessen die zwangere vrouwen leren tijdens bedrust zorgen ervoor dat zwangere vrouwen gestrest raken. Dus, doe het rustig aan, oké?

3. Memmoedig jezelf aan

Moment bedrustZwangere vrouwen kunnen hun hart ophalen door films te kijken, naar muziek te luisteren en tijdschriften te lezen. genieten van bedrust om jezelf te verwennen en voldoende rust te krijgen, want als het kind wordt geboren, zal de rusttijd van de zwangere vrouw sterk worden verminderd.

4. MelIk bereid me voor op de bevalling

Arbeid kan stressvol zijn, vooral de eerste bevalling. Daarom kunnen zwangere vrouwen profiteren van de tijd bedrust Dit is om ontspanningstechnieken te leren om spanning te verminderen voor de bevalling.

Daarnaast kunnen zwangere vrouwen ook diverse andere voorbereidingen treffen die zwangere vrouwen kunnen helpen om energieker te zijn tijdens de bevalling.

5. Doe wat lichte rekoefeningen

Zwangere vrouwen moeten hun lichaam strekken wanneer: bedrust om het risico op bloedstolsels te verminderen. Overleg echter eerst met je verloskundige wat voor soort stretching is toegestaan.

Neem de tijd bedrust met verschillende activiteiten die zwangere vrouwen graag stress vermijden. Zwangere vrouwen moeten echter nog steeds eerst hun verloskundige raadplegen over welke activiteiten tijdens de zwangerschap zijn toegestaan ​​of verboden bedrust.