optimusveterinaria.com

Als vrouw is menstruatiepijn zeker iets waar je elke maand aan gewend bent. Hoewel het vaak voorkomt, zijn er enkele vrouwen die denken dat menstruatiepijn de zwangerschap kan bemoeilijken. Is dat waar?

Menstruatiepijn verschijnt meestal een paar dagen voor de menstruatie tot een paar dagen na de menstruatie. Deze pijn wordt door veel vrouwen beschreven als buikkrampen die zich uitbreiden naar de taille, rug, lies en vagina.

Naast pijn of krampen, ervaren vrouwen die menstruatiepijn ervaren vaak ook verschillende andere symptomen, zoals hoofdpijn, misselijkheid, diarree en zwakte.

Onderscheid maken tussen normale en abnormale menstruatiepijn

Menstruatiepijn wordt veroorzaakt door spiersamentrekkingen in de baarmoederwand die worden gereguleerd door het hormoon prostaglandine. Deze samentrekkingen treden op omdat de baarmoeder een onbevruchte eicel probeert te verdrijven. Deze afgifte van eieren en bloed uit de baarmoederwand wordt menstruatie of menstruatie genoemd.

Bij sommige vrouwen wordt het hormoon prostaglandine in normale hoeveelheden geproduceerd, zodat de menstruatiepijn die verschijnt mild en niet te hinderlijk is.

Er zijn echter momenten waarop prostaglandinen in grotere hoeveelheden worden geproduceerd, wat leidt tot sterkere samentrekkingen van de baarmoeder. Dit is wat ervoor zorgt dat sommige vrouwen zwaardere menstruatiepijn voelen.

Menstruatiepijn die hierdoor ontstaat is niet gevaarlijk. Tot nu toe is het ook niet bewezen dat menstruatiepijn veroorzaakt door de productie van prostaglandinen vruchtbaarheidsproblemen veroorzaakt of het zwangerschapsproces bemoeilijkt.

In bepaalde gevallen kan overmatige menstruatiepijn of dysmenorroe echter ook worden veroorzaakt door bepaalde aandoeningen of ziekten. Dit is een risico op verstoring van de vrouwelijke vruchtbaarheid.

De volgende zijn enkele ziekten die ondraaglijke menstruatiepijn veroorzaken die het voor vrouwen moeilijk kan maken om zwanger te worden:

1. Endometriose

Endometriose is een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Dit weefsel kan groeien in de eierstokken of eierstokken, eileiders, vagina, naar de blaas en het spijsverteringskanaal.

Naast overmatige menstruatiepijn kan endometriose symptomen veroorzaken van pijn bij het plassen, meer menstruatiebloed, pijn tijdens seks en spijsverteringsstoornissen, zoals diarree en obstipatie.

Indien onbehandeld, veroorzaakt endometriose niet alleen hevige menstruatiepijn, maar beïnvloedt het ook de vruchtbaarheid van een vrouw. Verschillende onderzoeken tonen aan dat bijna 50 procent van de vrouwen met endometriose moeite heeft om zwanger te worden.

2. Miom

Baarmoederfibromen of vleesbomen zijn goedaardige tumoren in of rond de baarmoeder. Symptomen van vleesbomen zijn vergelijkbaar met die van endometriose, maar kunnen gepaard gaan met symptomen van een opgeblazen gevoel in de buik of een lagere druk in de buik. Als de baarmoederfibromen groot genoeg zijn, kan deze aandoening er zelfs voor zorgen dat de buik vergroot lijkt.

Vleesbomen veroorzaken niet alleen menstruatiepijn, maar verlagen ook de vruchtbaarheidscijfers en verhogen het risico op een miskraam.

3. Bekkenontsteking

Bekkenontsteking is een ontsteking van het bekken en de organen erin, waaronder de baarmoeder, eierstokken en eileiders, als gevolg van een infectie, zoals chlamydia of trichomoniasis. Vrouwen met bekkenontsteking ervaren vaak zwaardere menstruatiekrampen of pijn.

Bekkenontsteking kan littekenweefsel veroorzaken op de eierstokken, baarmoeder en eileiders. Dit kan het voor sperma moeilijk maken om de eicel te bereiken, waardoor het moeilijker wordt voor vrouwen met bekkenontstekingsziekte om zwanger te worden.

4. Adenomyose

Adenomyose is een aandoening die optreedt wanneer de oppervlaktebekleding van de baarmoederholte (endometrium) in de spierwand van de baarmoeder groeit. Deze aandoening kan pijn veroorzaken tijdens de menstruatie en hevig en langdurig bloeden tijdens de menstruatie (menorragie).

Het is niet duidelijk of deze aandoening de vruchtbaarheid kan beïnvloeden of niet, maar sommige onderzoeken suggereren dat het mogelijk is.

Als u menstruatiepijn ervaart die veroorzaakt kan worden door een van de bovenstaande ziekten, vooral als u al vruchtbaarheidsproblemen heeft, dient u een gynaecoloog te raadplegen voor een onderzoek en de juiste behandeling te krijgen.

Tips om menstruatiepijn te verlichten

Om menstruatiepijn te verlichten die hinderlijk is, kunt u de volgende tips doen:

1. Drink warm water

Het drinken van warm water of gemberthee kan helpen om pijn te verlichten en het opgeblazen gevoel dat je voelt als je menstruatie begint te overwinnen. Niet alleen goed voor pijnverlichting, het drinken van warm water of gemberthee kan ook uitdroging voorkomen.

2. Comprimeer warm water

Om vervelende menstruatiepijn te verlichten, kunt u ook een warm kompres gebruiken. De truc is om een ​​fles gevuld met warm water, een warme handdoek of een verwarmingskussen (verwarmingskussen) in de buik of rug.

Druk de buik of rug gedurende 15-20 minuten 2 of 3 keer per dag samen.

3. Calciumverbruik

Voedingsmiddelen die veel calcium bevatten, zijn melk en andere zuivelproducten, sesamzaad, amandelen en groene groenten. Dit soort voedsel wordt verondersteld effectief te zijn voor het verlichten van menstruatiepijn. Als u calciumsupplementen wilt slikken, is het een goed idee om eerst uw arts te raadplegen.

4. Verminder cafeïne

Het verminderen of zelfs stoppen van de consumptie van cafeïnehoudende dranken kan menstruatiekrampen en pijn helpen verminderen. Houd er rekening mee dat cafeïne niet alleen in koffie zit, maar ook in thee en frisdrank.

5. Vermijd junk food

Junk food of voedsel met weinig voeding zorgt er vaak voor dat de maag opgeblazen raakt en de menstruatiepijn die wordt gevoeld erger wordt. Verschillende soorten voedsel junk food dingen die je tijdens de menstruatie moet vermijden, waaronder instantnoedels en fastfood.

6. Ontspan

Wanneer u gestrest bent, wordt de menstruatiepijn die verschijnt soms erger. Probeer daarom ontspanningstechnieken te doen, zodat het lichaam meer ontspannen is en de menstruatiepijn die wordt gevoeld niet erger wordt.

7. Train regelmatig

Doe een sport die je leuk vindt, zoals zwemmen, fietsen of gewoon een stevige wandeling door het huis. Genoeg 3 keer per week of ongeveer 30 minuten voor elke trainingssessie.

8. Stop met roken

Vrouwen die roken, ervaren meestal ernstigere menstruatiepijn. Stop daarom voortaan met roken als je menstruatiepijn wilt verminderen.

Als je hevige menstruatiepijn hebt en moeite hebt om zwanger te worden, ondanks dat je al jaren een zwangerschapsprogramma hebt ondergaan, neem dan contact op met je verloskundige.