optimusveterinaria.com

Oolong thee is thee die wordt verwerkt door middel van een fermentatieproces. Het is dit fermentatieproces dat oolongthee zijn donkere kleur, licht bittere smaak en onderscheidend aroma geeft. Naast het unieke aroma heeft oolongthee ook verschillende gezondheidsvoordelen.

Alle soorten thee, ook oolongthee, bevatten een aantal voedingsstoffen. Oolong thee bevat cafeïne, fluoride, mangaan, kalium, natrium, magnesium en niacine. Oolong thee bevat ook aminozuren theanine en rijk aan antioxidanten.

Verschillende voordelen van Oolong-thee janodig hebben JijWeten

Oolong-thee is een soort thee die vrij populair is en veel wordt geconsumeerd in Azië. Van deze thee afkomstig uit China wordt gedacht dat het verschillende voordelen heeft, waaronder:

1. Verlaag het cholesterolgehalte

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het gehalte aan antioxidanten van oolongthee kan helpen het cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen en op peil te houden. Dit effect is goed voor het voorkomen van hart- en vaatziekten, zoals coronaire hartziekten en beroertes.

2. Voorkom hoge bloeddruk

Er wordt aangenomen dat het drinken van ongeveer 2-3 kopjes oolongthee per dag het risico op hoge bloeddruk met ongeveer 46% vermindert. Dit effect moet echter nog worden onderzocht omdat oolongthee veel cafeïne bevat. Als er teveel wordt geconsumeerd, wordt gevreesd dat oolongthee de bloeddruk daadwerkelijk kan verhogen.

3. Het risico op diabetes verlagen

Van polyfenol-antioxidanten in oolongthee wordt aangenomen dat ze helpen de bloedsuikerspiegel op peil te houden en de insulineprestaties te verbeteren, waardoor het risico op diabetes type 2 wordt verminderd.De voordelen van oolongthee als onderdeel van het voorkomen van diabetes in het algemeen vereisen echter nog nader onderzoek.

4. Versterkt botten en tanden

Een onderzoek toont aan dat mensen die regelmatig oolongthee consumeren een betere botdichtheid hebben dan degenen die dat niet doen. Oolong-thee wordt ook beschouwd als goed voor de gezondheid van het gebit, omdat het het tandglazuur kan versterken en de vorming van tandplak kan verminderen.

5. Verbeter de concentratie en prestaties

In vergelijking met andere soorten thee, zoals groene thee en zwarte thee, bevat oolongthee het hoogste gehalte aan cafeïne. De cafeïne in oolongthee kan je focus en concentratie verbeteren. Oolong-thee kan ook een energiedrank zijn om je prestaties tijdens activiteiten gedurende de dag te verbeteren.

6. Behoud de hersenfunctie en voorkom de ziekte van Alzheimer

Een van de verschillende onderzoeken toont aan dat het regelmatig drinken van oolongthee de hersenfunctie kan behouden en behouden en dementie en de ziekte van Alzheimer kan helpen voorkomen. Dit alles dankzij de inhoud theanine en antioxidanten in oolongthee.

7. Afvallen

Aangenomen wordt dat consumptie van oolongthee het metabolisme van het lichaam verhoogt dat gepaard gaat met gewichtsverlies. Men denkt dat dit effect te wijten is aan het cafeïne- en polyfenolgehalte in oolongthee.

8. Beschermt en bestrijdt kanker

Onderzoeksstudies in het laboratorium hebben aangetoond dat het hoge gehalte aan antioxidanten van oolongthee de groei van kankercellen die mogelijk kanker kunnen veroorzaken, lijkt te voorkomen.

Houd er echter rekening mee dat de verschillende voordelen hierboven nog steeds gebaseerd zijn op de resultaten van kleinschalige onderzoeken en dat de omvang van de voordelen van oolongthee bij het voorkomen van bepaalde ziekten onbekend is.

 Oolong thee bijwerkingen

Hoewel wordt aangenomen dat het een groot aantal voordelen heeft, moet je ook je inname van oolongthee beperken. Drink niet meer dan vijf kopjes oolongthee per dag. Bij overmatige inname kan deze thee bijwerkingen veroorzaken in de vorm van hoofdpijn, duizeligheid, snellere hartslag, slapeloosheid, nervositeit en spijsverteringsstoornissen, zoals diarree, braken en winderigheid.

Zwangere vrouwen wordt aangeraden niet meer dan twee kopjes oolongthee per dag te drinken. Deze hoeveelheid bevat ongeveer 200 mg cafeïne. Te veel cafeïne tijdens de zwangerschap kan ervoor zorgen dat de baby te vroeg wordt geboren en de gezondheid van de foetus schaden. Te veel cafeïne tijdens het geven van borstvoeding kan ook darmirritatie veroorzaken bij baby's.

Als het in redelijke hoeveelheden wordt geconsumeerd, is elk type thee, inclusief oolongthee, een goede drank voor de gezondheid. Als u echter bepaalde medische aandoeningen heeft, is het raadzaam om eerst een arts te raadplegen voordat u oolongthee gebruikt.