optimusveterinaria.com

Baby's in slaap laten vallen is niet gemakkelijk voor moeders. Vooral als de baby vaak midden in de nacht wakker wordt en de moeder moe maakt. Als deze aandoening aanhoudt, heeft dit gevolgen voor de gezondheid van de baby en de moeder. Laten we daarom eens kijken naar de volgende beoordelingen over hoe u een baby effectief in slaap kunt brengen:.

Pasgeborenen hebben over het algemeen nog geen vast slaappatroon. Dit komt omdat pasgeborenen geen onderscheid kunnen maken tussen dag en nacht, dus hebben ze de neiging niet de normale slaapcyclus te volgen.

Verschillende manieren om een ​​baby in slaap te brengen

Hier zijn enkele manieren om uw baby in slaap te brengen die u kunt toepassen:

• Kamertemperatuur instellen

  Over het algemeen ligt de slaapkamertemperatuur die als ideaal wordt beschouwd voor baby's rond de 21 tot 22 graden Celsius. Als je baby er zweterig uitziet, voeg dan lagen stof toe om het zweet te absorberen en niet inbakeren. Ondertussen, als de baby het koud heeft, moet u een deken toevoegen zodat de baby weer comfortabel is.

• Korte massage

  Een effectieve manier om een ​​baby in slaap te brengen, is hem een ​​babymassage te geven. Zachte massage kan ervoor zorgen dat de baby zich comfortabel en ontspannen voelt. Masseer de armen, benen en buik voordat je naar bed gaat. Het duurt niet te lang, doe dit ongeveer 15 minuten. Je kan ook gebruiken baby olie als massageolie. Stop in plaats daarvan met de massage als de baby er ongemakkelijk en kieskeurig uitziet.

• Geef comfortabele kleding

  Als je wilt dat je baby goed slaapt, draag dan kleding van comfortabele materialen zoals katoen. Dit is ook een manier om de baby in slaap te brengen, zodat hij sneller slaapt. Draag daarnaast luiers die gemakkelijk vocht opnemen om te anticiperen als de baby plast, zodat de baby niet gestoord wordt.

• Breng de baby naar bed en zorg ervoor dat de baby's slaaphouding veilig is

  Let op tekenen dat uw baby slaperig is, zoals geeuwen, wrijvende ogen en zware ogen. Ook al is de baby nog wakker, maar er zijn tekenen van slaperigheid, breng hem dan onmiddellijk naar bed. Laat de baby zichzelf kalmeren totdat hij volledig slaapt. Het ding om te onthouden, maak geen lang oogcontact met je kleintje, omdat het hem zal stimuleren om weer met je om te gaan.

  Plaats de baby bovendien in slaap met zijn rug tegen de matras-alias op zijn rug. Deze positie is de veiligste. Vermijd slapen op de buik of op de buik, omdat dit het risico op wiegendood kan verhogen.

• Let op kamerverlichting

  De kamer dimmen is ook een effectieve manier om je baby in slaap te brengen. Licht in de slaapkamer kan van invloed zijn op het circadiane ritme van het lichaam, onze natuurlijke slaap- en waakcyclus. Donkere kamers beïnvloeden ook de productie van het hormoon melatonine, een hormoon dat de slaapcyclus bevordert.

• Vermijd wiegende baby

  Als de baby 5-6 maanden oud is, laat hem dan niet in slaap vallen door hem vast te houden en te wiegen. Als hij er slaperig uitziet, leg hem dan gewoon in de wieg of wieg en geef de baby de kans om zichzelf te kalmeren. Dit kan hem trainen om alleen te slapen.

De belangrijkste manier om een ​​baby in slaap te brengen, is door elke nacht dezelfde routine te creëren. Hierdoor slaapt je baby makkelijker en kun je voldoende rusten. Als je gedisciplineerd bent om het toe te passen, zal de baby geleidelijk begrijpen dat de nacht de tijd is om te slapen.