optimusveterinaria.com

Gezonde kinderen zijn de droom van elke ouder. De definitie van gezond, niet alleen gezien vanuit het fysieke aspect, maar ook geestelijk (geestelijke gezondheid). Om ervoor te zorgen dat de conditie van het kind gezond en goed is, moeten ouders de kenmerken van een fysiek en mentaal gezond kind herkennen.

Er zijn veel manieren waarop ouders hun kinderen gezond kunnen maken. Beginnend met het brengen van kinderen naarcontrole routinematige gezondheidsbezoeken aan de kinderarts, volledige vaccinaties en voeding om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Om gezondheidsproblemen en hun groei en ontwikkeling zo snel mogelijk te kunnen detecteren, moeten ouders de kenmerken kennen van kinderen die fysiek en mentaal gezond zijn.

Kenmerken van lichamelijk gezonde kinderen

Fysiek gezonde kinderen betekenen dat kinderen in een uitstekende fysieke conditie verkeren met een goede groei. Kenmerken van lichamelijk gezonde kinderen, waaronder:

• Actief fysieke activiteit doen

  Kinderen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, zullen over het algemeen meer zelfvertrouwen hebben, zich gemakkelijker kunnen concentreren op school, gemakkelijk met vrienden om kunnen gaan, gemakkelijk kunnen delen en samenwerken, en beter slapen. Om nog maar te zwijgen over de voordelen voor het lichaam, zoals het versterken van botten, spieren, hart, longen en het voorkomen van obesitas.

• Goede groei

  Elk kind heeft een unieke groeisnelheid. De normale lengte- en gewichtstoename bij kinderen zal echter proportioneel toenemen. Snelle groei vindt meestal plaats in de puberteit, namelijk de leeftijd van 9-14 jaar bij meisjes en 10-14 jaar bij jongens. Normale of niet-groei van een kind kan worden bepaald door middel van een groeimeter, die kan worden gecontroleerd door een arts.

• Gezonde fysieke verschijning

  Een voorbeeld is een gezond ogende huid, niet te droog, hobbelig of schilferig. Het haar valt ook niet uit, de hoofdhuid heeft geen luizen en de nagels zijn schoon en breken niet gemakkelijk. Trouwens, gekleurde tong roze, de mond ruikt niet, en de tanden zijn geen gaatjes of geen tandsteen.

Kenmerken van geestelijk gezonde kinderen

De lichamelijke gezondheid van kinderen is belangrijk, maar verwaarloos hun geestelijke gezondheid niet. Geestelijke gezondheid of geestelijke gezondheid is gerelateerd aan de houding, persoonlijkheid, ontwikkeling en zelfs academische vaardigheden van kinderen.

Geestelijke gezondheid is de manier waarop kinderen zichzelf en hun omgeving zien. Dit heeft betrekking op het vermogen van het kind om met stress en uitdagingen om te gaan.

De kenmerken van een geestelijk gezond kind zijn onder meer:

• Stabiele emoties

  Geestelijk gezonde kinderen zullen goed en beleefd gedrag vertonen. Het kind vertoont geen driftbuien of is de hele tijd agressief. Emoties zijn meestal stabiel, zien er zelden verdrietig uit of trekken zich niet plotseling terug.

• Vrolijk en zelfverzekerd

  Kinderen zijn vrolijk en genieten van het leven. Bovendien voelen kinderen zich zelfverzekerd en hebben ze geen buitensporige zorgen of angsten over hun uiterlijk of eetpatroon.

• Makkelijk in de omgang

  Kinderen kunnen onafhankelijk zijn en niet afhankelijk van hun ouders. Dus wanneer hij wordt geconfronteerd met sociale interacties, heeft hij niet de neiging om te vermijden. Kinderen mengen zich gemakkelijk met andere kinderen op school en in de omgeving van het huis.

• Makkelijk te leren

  Kinderen hebben geen moeite om zich te concentreren, dus het is gemakkelijk om lessen op school te volgen.

• Genoeg rust

  Kinderen kunnen elke dag goed en genoeg slapen. Het kind ondervond geen slaapstoornissen, of het nu slaapproblemen waren of langdurig slapen. Idealiter hebben peuters 10-13 uur slaap nodig. Terwijl schoolgaande kinderen elke nacht 9 tot 11 uur moeten slapen.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als u lichamelijke veranderingen bij uw kind opmerkt die van invloed zijn op zijn of haar gezondheid. Evenzo wanneer u een verandering vindt humeur of het gedrag van een kind dat weken aanhoudt.

Nodig het kind uit om te vertellen hoe hij zich voelt en empathie te tonen voor zijn klachten. Als u denkt hulp nodig te hebben of niet in staat bent om te gaan met een probleem van uw kind, kan het raadplegen van een psycholoog of arts een oplossing zijn.