optimusveterinaria.com

Slechte adem kan ervaren dooriedereen. Voor veel mensen interactie met andere mensen of vaak spreken in het openbaar, deze aandoening het zal zeker zijn storen. maar jMaak je geen zorgen, een slechte adem kan worden overwonnen en NSvoorkomen.

Een slechte adem ontstaat doordat de mondhygiëne niet goed wordt onderhouden, waardoor tandplak of 'jigong' ontstaat en er bacteriën verschijnen die geur veroorzaken. Een slechte adem is een probleem waar patiënten vaak over klagen bij de tandarts, naast gaatjes en gezwollen tandvlees. In de geneeskunde staat een slechte adem bekend als halitose.

Oorzaken van een slechte adem

 Een slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën in de mond die geurige chemicaliën produceren. Bacteriële groei in de mond kan worden veroorzaakt door problemen met de tanden en de mond, waaronder tandplak, gaatjes, overgebleven tandwortels, voedselresten die zich ophopen tussen de tanden, kunstgebitten die niet schoon worden gehouden en ontstekingen of infecties in de mondholte . Daarnaast kan een vieze tong ook de oorzaak zijn van een slechte adem. Het begint allemaal met een slechte mond- en tandhygiëne.

Naast hygiëneproblemen zijn er nog andere factoren die een slechte adem kunnen veroorzaken. Een daarvan is een droge mond. 'Jigong' of tandplak kan zich gemakkelijk vormen als de mondholte droog is. De mond zal droog zijn als u niet genoeg drinkt of na een paar uur slapen. Dit is normaal. Een droge mond kan echter ook worden veroorzaakt door stress of het nemen van bepaalde medicijnen, zoals medicijnen tegen verkoudheid en diuretica voor hoge bloeddruk.

Naast problemen in de mond kunnen de volgende zaken ook een slechte adem veroorzaken:

• Het eten van voedsel dat knoflook of uien bevat, gekruid voedsel, zoet voedsel, alcoholische dranken of dranken die cafeïne bevatten.
• Lijdend aan diabetes, maagaandoeningen, sinusitis, tonsillitis of nierfalen.
• Rook. 

Hoe een slechte adem te voorkomen en te overwinnen?

Het belangrijkste dat u moet doen om een ​​slechte adem te voorkomen en te behandelen, is uw tanden en mond schoon te houden. De volgende manieren zijn om de tand- en mondhygiëne te handhaven die u thuis kunt doen:

1. Twee keer per dag tanden poetsen

Poets je tanden 's morgens en' s avonds voordat je naar bed gaat, met een tandenborstel met zachte haren en tandpasta met fluoride.

2. Reinig de tong

Niet alleen tanden, ook de tong moet regelmatig worden schoongemaakt. Reinig de tong met een speciale tongborstel of tong schraper. Als je een tandenborstel wilt gebruiken, kies dan voor een zachte borstel. Voer de tongreiniging voorzichtig uit en druk niet te hard, omdat dit tongletsel kan veroorzaken.

3. Reinig tussen de tanden met tandzijde (tandzijde)

Na het eten zitten er soms voedselresten tussen de tanden die moeilijk schoon te maken zijn door gewoon je tanden te poetsen. Dit kan worden verholpen door tandzijde. Tussen de tanden poetsen gebeurt niet alleen als er eten tussen zit, maar moet regelmatig na het tandenpoetsen gebeuren. Deze methode kan het risico op een slechte adem aanzienlijk verminderen.

4. Gorgelen met mondwater

Mondwater of mondwater kan de vorming van tandplak helpen voorkomen, wat een slechte adem kan veroorzaken. Waar je op moet letten bij het kiezen van een mondspoeling is de inhoud ervan. Het is het beste om niet te vaak mondwater te gebruiken dat alcohol bevat. Over het algemeen kan overmatig gebruik van mondwater een schimmelinfectie veroorzaken.

Een ander ding waar je ook op moet letten, is het juiste moment om mondwater te gebruiken. Gebruik mondwater niet direct na het tandenpoetsen, omdat het de goede inhoud van tandpasta die aan het tandoppervlak kleeft, kan wegspoelen, zoals fluoride. Gebruik mondwater op verschillende tijdstippen waarop u uw tanden poetst, zoals na de lunch, of zoals voorgeschreven door uw tandarts.

5. Kauwgom

Om een ​​droge mond te voorkomen die een slechte adem kan veroorzaken, kauwgom zonder suiker kauwen. Kauwgom kan de speekselproductie stimuleren.

6. Mempdrink veel water

Een droge mond veroorzaakt een slechte adem. Het is dus noodzakelijk om meer water te drinken. U kunt de kleur van uw urine zien om de toereikendheid van het water dat u verbruikt te beoordelen. Een bleekgele en heldere urinekleur geeft aan dat u voldoende water drinkt.

7. Routine tanden controleren naar de tandarts

Door regelmatig uw gebit en mond te controleren bij de tandarts, dat wil zeggen om de 6 maanden, kunnen problemen in de mondholte die een slechte adem kunnen veroorzaken vroegtijdig worden opgespoord en direct worden aangepakt.

Een slechte adem kan het zelfvertrouwen verminderen, vooral als je met een partner, vriend of collega praat. Om het te voorkomen en te overwinnen, doet u de bovenstaande manieren. Als een slechte adem echter niet verdwijnt, moet u een tandarts raadplegen.

Geschreven door:

dr. Robbykha Rosalien, M.Sc

(Tandheelkunde Specialist)