optimusveterinaria.com

Nabeez water is een drankje van een mengsel van water en dadels die een nacht geweekt zijn. Naast dadels kan deze drank ook gemaakt worden van rozijnen of een mengsel van rozijnen en dadels. Nabeez-water wordt al heel lang gedronken en er wordt beweerd dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft.

Kortom, nabeez-water is een soort van doordrenkt water omdat het met water gedrenkte vruchten gebruikt om het water smaak en aroma te geven.

De voordelen van nabeez-water komen van de voedingsstoffen in dadels. Het is bekend dat deze vrucht rijk is aan verschillende voedingsstoffen, zoals vezels, eiwitten, koolhydraten, suiker, kalium, calcium, fosfor, magnesium, koper, ijzer en antioxidanten.

Verschillende voordelen van Nabeez Water

Niet alleen verfrissend, nabeez water is ook nog eens gezond. De volgende zijn enkele van de voordelen van Nabeez-water voor de gezondheid van het lichaam:

1. Voldoende behoefte aan lichaamsvloeistof

Naast water kan nabeez-water worden gebruikt als alternatief om aan de vochtbehoefte van het lichaam te voldoen en uitdroging te voorkomen. Niet alleen dat, nabeez-water is ook gezonder dan andere soorten zoete dranken, zoals zoete thee, frisdrank of verpakt sap.

2. Verhoog de energie

Dadels bevatten koolhydraten en suikers die de belangrijkste energiebron voor het lichaam zijn. Dit maakt Nabeez-water goed voor consumptie om vermoeidheid te overwinnen, hetzij na het sporten of als u lijdt aan bepaalde aandoeningen waardoor u meer energie nodig heeft.

3. Vlotte spijsvertering

Wanneer het lichaam uitgedroogd is, wordt de ontlasting moeilijker en moeilijker te verdrijven. Dit is de reden waarom uitdroging constipatie kan veroorzaken.

Nabeez-water kan een optie zijn om de constipatie die u ervaart te overwinnen. Deze drank werkt op twee manieren, namelijk voorzien in de vochtbehoefte van het lichaam en zorgen voor vezelinname die de spijsvertering kan vergemakkelijken.

4. Beheers de bloedsuikerspiegel

Hoewel het een zoete smaak heeft, veroorzaken dadels geen verhoging van de bloedsuikerspiegel. Deze vrucht kan de bloedsuikerspiegel zelfs stabiel houden omdat hij een lage glycemische index heeft.

Dit maakt Nabeez-water goed voor consumptie als alternatief voor degenen onder u die de suikerinname willen beperken. Om gezond te blijven, mag het nabeez-water dat u consumeert echter geen toegevoegde suikers of extra zoetstoffen bevatten.

5. Ziekte voorkomen

Naast het normaal houden van de bloedsuikerspiegel, is het bekend dat dadels het slechte cholesterol (LDL) verlagen, dus ze zijn goed voor de gezondheid van het hart.

Niet alleen dat, dadels bevatten ook veel antioxidanten, zoals flavonoïden, carotenoïden en fenolzuren. De inhoud kan ook ontstekingen verminderen en het risico op verschillende ziekten verminderen, variërend van diabetes, maculaire degeneratie tot kanker.

Er zijn echter enkele dingen waar u op moet letten bij het maken van nabeezwater. Vermijd het weken van dadels bij kamertemperatuur, omdat het water van de dadels kan worden gebruikt als medium voor de groei van ziektekiemen.

Daarnaast wordt ook geadviseerd om ze niet langer dan 1 dag te weken, omdat dadels die te lang geweekt zijn kunnen gaan rotten.

Nabeez water is een gezonde drank, zolang het maar op de juiste en hygiënische manier is gemaakt. Als u bepaalde klachten krijgt na het nuttigen van nabeezwater, zoals diarree, brandend maagzuur of maagpijn, moet u een arts raadplegen voor behandeling.