optimusveterinaria.com

Tendinitis is een ontsteking van de pezen, het weefsel dat spieren en botten verbindt. Deze aandoening kan overal in het lichaam voorkomen in pezen, hoewel het meestal voorkomt in pezen in de schouders, ellebogen, knieën, enkels of hielen.

Wanneer ontstoken, zal de pees pijn doen wanneer de spier wordt bewogen, wat de spierbeweging kan verstoren. Tendinitis kan kortdurend (acuut) of langdurig (chronisch) zijn.

Oorzaken van tendinitis

Tendinitis wordt over het algemeen veroorzaakt door repetitieve bewegingen, zoals springbewegingen die vaak worden gedaan door basketbalatleten of zwaaiende handen die vaak worden gedaan door tennisatleten. In bepaalde gevallen kan tendinitis echter ook optreden als gevolg van letsel door het tillen van zware gewichten.

Risicofactoren voor tendinitis

Tendinitis kan iedereen overkomen. Er zijn echter verschillende factoren die het risico van een persoon op het ontwikkelen van tendinitis kunnen vergroten, waaronder:

• Een baan hebben die repetitieve bewegingen met zich meebrengt, zoals een atleet, boer of bouwvakker
• Een voorgeschiedenis hebben van ziekten die de botten en gewrichten aantasten, zoals:Reumatoïde artritisof jicht
• Meer dan 40 jaar oud
• Overgewicht of obesitas hebben
• Niet opwarmen voordat u gaat sporten
• Geneesmiddelen gebruiken die de pezen kunnen beschadigen, zoals levofloxacine of ciprofloxacine

Soorten tendinitis

Op basis van de locatie en oorzaak kan tendinitis worden onderverdeeld in verschillende soorten, namelijk:

• Laterale epicondylitis

  Deze tendinitis ontstaat in de pezen aan de buitenkant van de elleboog. Laepicondylitis of wat bekend staat als tennis elleboog treedt meestal op als gevolg van activiteiten waarbij herhaaldelijk de pols wordt gedraaid, zoals tennis en badminton.

• Mediale epicondylitis

  Deze tendinitis ontstaat in de pezen aan de binnenkant van de elleboog. Dit type treedt meestal op als gevolg van repetitieve elleboogbewegingen, zoals die bij golf en honkbal.

• Achilles tendinitis

  Achilles tendinitis Het komt voor in de achillespees, de grote pees aan de achterkant van de enkel. Over het algemeen treedt dit type tendinitis op als gevolg van repetitieve hardloop- en springactiviteiten, zoals bij het spelen van basketbal.

• Rotator cuff tendinitis

  Tendinitis komt voor in de pezen rotator cuff, namelijk de spieren die de rotatie van de schouder regelen. Dit type treedt meestal op als gevolg van repetitieve armtilbewegingen, zoals die worden uitgevoerd door zwemmers.

• De Quervain tendinitis

  Deze tendinitis treedt op in de polspezen, precies aan de basis van de duim, die meestal optreedt als gevolg van repetitieve grijp- of knijpbewegingen, zoals die worden gedaan door tennis- en bergbeklimmers. Dit type kan ook voorkomen bij vrouwen tijdens de zwangerschap zonder bekende oorzaak.

• Knie tendinitis

  Knie tendinitis komt voor in pezen knieschijf gelegen onder de knie of op de pees quadriceps die boven de knie zit. Dit type treedt meestal op als gevolg van springende of rennende bewegingen, zoals die gemaakt door basketbalatleten of langeafstandslopers.

Symptomen van tendinitis

Tendinitis wordt gekenmerkt door het optreden van pijn in de ontstoken pees. Deze pijn wordt meestal erger wanneer de spieren in het ontstoken peesgebied worden bewogen, zoals bij het springen, rennen of draaien van de pols.

De pijn kan ook gepaard gaan met verschillende andere symptomen, zoals zwelling van het aangetaste peesgebied, een warm gevoel, roodheid en spierstijfheid.

Wanneer naar de dokter?

In de meeste gevallen zullen de symptomen van tendinitis vanzelf verdwijnen. Neem echter contact op met uw arts als u symptomen ervaart die niet binnen een paar weken verbeteren of als de pijn erger wordt nadat u thuis zelfzorg heeft gekregen.

Diagnose van tendinitis

Om tendinitis te diagnosticeren, zal de arts vragen stellen over de symptomen van de patiënt, de medische geschiedenis, de aan- of afwezigheid van activiteiten waarbij repetitieve bewegingen betrokken zijn en de medicijnen die de patiënt momenteel gebruikt.

Vervolgens zal de arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren, vooral op het gebied van ontstoken pezen.

Tendinitis kan over het algemeen alleen worden gediagnosticeerd door een lichamelijk onderzoek. Indien nodig zal de arts echter een reeks onderzoeken uitvoeren, zoals echografie, röntgenfoto's of MRI, om mogelijke scheuren of verdikking van de pees of gewrichtsdislocatie te zoeken.

Behandeling van tendinitis

Behandeling van tendinitis heeft tot doel de symptomen te verlichten en ontstekingen te verminderen. De volgende zijn enkele van de behandelmethoden die aan tendinitispatiënten kunnen worden gegeven:

Verdovende middelen

Uw arts kan u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) of injecties met corticosteroïden geven om pijn en ontsteking te verlichten. Corticosteroïden worden over het algemeen niet aanbevolen voor tendinitis die langer dan 3 maanden aanwezig is vanwege het risico op verzwakking van de pees of het scheuren van de pees.

Fysiotherapie

Nadat de symptomen zijn verdwenen, kan fysiotherapie worden gedaan om de ontstoken pees te versterken. Hierdoor wordt de verminderde bewegingsfunctie door tendinitis hersteld. De soorten acties en oefeningen die in de therapie worden uitgevoerd, worden aangepast aan de toestand van de patiënt.

Medische behandeling

De volgende medische handelingen kunnen door een arts worden uitgevoerd als medicatie of fysiotherapie niet helpt om de aandoening te verbeteren:

• Therapie echografie, blootstelling aan ultrasone geluidsgolven gebruiken om peeslittekenweefsel te verwijderen;
• Dry-needling, met behulp van een speciale naald om het peesgenezingsproces te stimuleren
• Chirurgie, om ernstige tendinitisaandoeningen te behandelen, zoals de pees is losgekomen van het bot

Zelfzorg

Om het genezingsproces te helpen, kunnen mensen met tendinitis het volgende doen:

• Laat de ontstoken pees rusten. Probeer geen activiteiten te doen die veel druk uitoefenen op het gebied.
• Koude kompressen op het gebied van tendinitis gedurende 20 minuten meerdere keren per dag.
• Zorg voor een kussen of materiaal dat het peesgebied tijdens het slapen kan ondersteunen, bijvoorbeeld met een stapel kussens.

Complicaties van tendinitis

Tendinitis die niet goed wordt behandeld, kan het risico op peesscheuren vergroten. Als de pees is gescheurd, moet deze worden geopereerd.

Als de ontsteking van de pees enkele weken of maanden aanhoudt, kan de patiënt bovendien tendinose ontwikkelen. Deze aandoening veroorzaakt chronische schade aan de pezen en wordt gevolgd door de vorming van abnormale bloedvaten.

Preventie van tendinitis

Tendinitis is een vermijdbare aandoening. Enkele van de inspanningen die u kunt doen om deze aandoening te voorkomen, zijn:

• Vermijd activiteiten die de pezen te veel belasten, vooral als ze continu worden gedaan
• Andere sporten doen, als de gebruikelijke oefening pijn veroorzaakt
• Volg het advies van een professionele sportinstructeur zodat de bewegingen geen problemen met de pezen veroorzaken
• Rek voor en na het sporten om de gewrichtsbeweging te maximaliseren en het risico op blessures te verminderen
• De juiste zithouding aanpassen, bijvoorbeeld uw rug recht houden tijdens het zitten