optimusveterinaria.com

Hoge bloedsuikerspiegel of hyperglykemie is een voorwaarde wanneer glucosespiegel in bloedbeleven toename. Voorwaarde dieover het algemeen vaakervaren door mensen met diabetes dit kan gevaarlijk zijn als het continu optreedt. daarom, kHerken de symptomen en hoe om te gaan met een hoge bloedsuikerspiegel voordat het te laat is.

Iedereen kan een hoge bloedsuikerspiegel ervaren, zelfs bij mensen die geen diabetes hebben. Deze aandoening kan voorkomen bij mensen die een hartaanval hebben gehad, een vrij ernstige infectie hebben gehad, onder ernstige stress staan, pancreasaandoeningen hebben of een beroerte hebben gehad.

Voor mensen met diabetes kunnen hoge bloedsuikerspiegels worden veroorzaakt door het vergeten van glucoseverlagende medicijnen of het injecteren van insuline. Stress, infectie, gebrek aan lichaamsbeweging, te veel koolhydraten consumeren of inspannende lichamelijke activiteit doen wanneer de insulinespiegels laag zijn, kunnen ook een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Wees voorzichtig als u enkele van deze symptomen ervaart

Verhoogde bloedsuikerspiegels bij sommige mensen vertonen mogelijk geen symptomen. Probeer echter op enkele van de onderstaande symptomen te letten om te voorkomen dat u plotseling een hoge bloedsuikerspiegel krijgt.

• Er is gewichtsverlies, maar de eetlust neemt toe.
• Je hebt vaak dorst en je mond voelt droog aan.
• Frequent urineren, vooral 's nachts.
• Jeukende en droge huid.
• Het is gemakkelijk om je slaperig en moe te voelen.
• Het zicht wordt wazig.
• Hoofdpijn.
• Het is moeilijk om je te concentreren.
• tintelend.
• Pijn in de buik voelen.
• Makkelijk op te lopen infecties, zoals huidinfecties, spruw en blaasontstekingen.

De bovenstaande symptomen kunnen erger worden als ze niet onmiddellijk worden behandeld. Zelfs sommige mensen met een hoge bloedsuikerspiegel kunnen bijkomende symptomen krijgen, zoals uitdroging, duizeligheid bij het opstaan, kortademigheid tot bewusteloosheid. Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts als u de bovenstaande symptomen voelt, vooral als u een voorgeschiedenis heeft van diabetes.

Ontdek hier hoe u het kunt overwinnen

Zodat de toestand van hoge bloedsuikerspiegels niet erger wordt, begin dan met het implementeren van een gezonde levensstijl, bijvoorbeeld:

• Verander je dieet om gezonder te zijn

  Het is bekend dat het eten van voedsel met een lage glycemische index (GI) een verhoging van de bloedsuikerspiegel voorkomt en de bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Kies gezond voedsel dat rijk is aan vezels en eiwitten, zoals fruit, groenten, vis die omega-3 vetzuren bevat, knoflook, noten en volkoren granen zijn voedingsmiddelen met een lage glycemische index. Maar denk eraan, meng deze voedingsmiddelen niet met suiker en gezoete gecondenseerde melk bij het verwerken ervan.

• Oefen regelmatig

  Naast aandacht voor voedselinname, speelt regelmatige lichaamsbeweging ook een rol bij het helpen verlagen van de bloedsuikerspiegel. Wanneer uw spieren tijdens inspanning samentrekken, stimuleert dit de cellen in het lichaam om insuline te gebruiken om glucose te gebruiken voor energie. Op die manier kan de bloedsuikerspiegel beter onder controle worden gehouden. Enkele sporten die u kunt doen, zoals wandelen, hardlopen, zwemmen en fietsen.

• Stress verminderen

  Stress heeft ook invloed op het verhogen van de bloedsuikerspiegel. Wanneer het lichaam stress ervaart, zowel fysieke als psychologische stress, komen de hormonen cortisol en glucagon vrij, beide hormonen kunnen een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Ongecontroleerde stress op de lange termijn kan een moeilijk te beheersen verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken en de toestand van het lichaam verslechteren. Daarom wordt aanbevolen om stress te verminderen met voldoende rust, ontspanning te doen met meditatie of yoga en counseling.

• Drink meer water

  Voldoende waterinname elke dag kan ook de bloedsuikerspiegel bij diabetici verlagen. Dit komt omdat water de nieren kan helpen de bloedsuikerspiegel via de urine te verwijderen. Daarnaast kan voldoende waterinname voorkomen dat je uitdroogt. Begin daarom aan uw dagelijkse waterinname te voldoen en vermijd het consumeren van calorierijke dranken, zoals frisdranken.

Onderschat de afwijking in uw bloedsuikerspiegel niet. Hoge bloedsuikerspiegels die onbehandeld blijven, kunnen leiden tot ernstige complicaties, namelijk diabetische ketoacidose, waarbij het lichaam de bloedsuikerspiegel niet kan verwerken vanwege een gebrek aan insulinespiegels in het lichaam.

Houd van jezelf, vermijd een hoge bloedsuikerspiegel door continu te letten op het voedsel dat je consumeert en door een gezonde levensstijl aan te houden. Doe daarnaast regelmatig bloedonderzoek om het suikergehalte in uw bloed te bepalen. Overleg onmiddellijk met uw toestand met de arts als er voortdurend een hoge bloedsuikerspiegel optreedt.