Verschillende klachten van 7 maanden zwangerschap en hoe deze te overwinnen?
Als je de leeftijd van 7 maanden zwangerschap ingaat, moet je je voorbereiden op verschillende klachten die nog steeds of zelfs meer verontrustend kunnen zijn. Zie daarvoor de volgende informatie over de verschillende klachten van 7 maanden zwanger die vaak worden ervaren en hoe deze te overwinnen.
Aanzienlijke hormonale en gewichtsveranderingen, toenemende foetale grootte en een steeds actievere ontwikkeling van de foetus zijn de belangrijkste oorzaken van verschillende klachten van 7 maanden zwanger.
Veel voorkomende zwangerschapsklachten van 7 maanden
Bij het ingaan van de vroege 7 maanden van de zwangerschap of in week 29, zullen de meeste zwangere vrouwen vaker last krijgen van brandend maagzuur. Deze aandoening wordt veroorzaakt door de groei van de baarmoeder die groter wordt, wat druk uitoefent op de maag en brandend maagzuur veroorzaakt.
Naast brandend maagzuur zijn er ook verschillende andere klachten die vaak worden gevoeld in 7 maanden zwangerschap, waaronder:
- Misselijkheid, brandend maagzuur, maagkrampen en indigestie door de productie van maagzuur en de groeiende omvang van de baarmoeder
- Frequent zweten door verhoogd metabolisme
- Rug-, taille-, heup- en ribpijn als gevolg van gewichtstoename
- Het ontstaan van constipatie en aambeien tijdens de zwangerschap als gevolg van een vergrote baarmoeder
- U kunt angst- en stemmingswisselingen ervaren, vooral naarmate u dichter bij de bevalling komt.
Hoe verschillende klachten te overwinnen 7 maanden zwanger?
Hoe verschillende klachten tijdens 7 maanden zwangerschap te overwinnen, moet worden aangepast aan de oorzaak. Als zwangere vrouwen bijvoorbeeld vaak klagen over brandend maagzuur of misselijkheid tijdens het eten, probeer dan kleinere porties te eten, maar vaker, bijvoorbeeld vijf keer per dag.
Als zwangere vrouwen het vaker warm en bezweet hebben, pas dan de kamertemperatuur aan om het koel te houden en kies kleding gemaakt van comfortabel katoen. Vermijd bovendien te veel tijd buitenshuis als het warm is of in een warme en vochtige ruimte.
Om lage rugpijn en krampen of buikpijn te behandelen, kunt u lichte oefeningen doen, zoals aanbevolen door uw arts, om uw rug- en buikspieren te versterken. Sporten die meestal worden aanbevolen, zijn zwangerschapsoefeningen of yoga voor zwangere vrouwen.
Om rugpijn tijdens 7 maanden zwangerschap te verminderen, mag u bovendien niet op uw rug slapen. Probeer op je zij te slapen en plaats een kussen als wig tussen je dijen. U kunt de pijnlijke plek ook comprimeren met een koud of warm kompres.
Als u aambeien krijgt als u 7 maanden zwanger bent, kunt u meerdere keren per dag in een warm bad genieten om de pijn te verlichten. Zwangere vrouwen wordt ook geadviseerd om hun inname van vezels uit groenten en fruit te verhogen en meer water te drinken om de spijsvertering te verbeteren, om constipatie en aambeien te voorkomen.
Doe een aantal van de bovenstaande dingen om de klachten van 7 maanden zwangerschap die je ervaart te overwinnen. Als de klacht erg storend aanvoelt, of langdurig aanhoudt en niet verbetert, aarzel dan niet om een gynaecoloog te raadplegen.
