optimusveterinaria.com

Er zijn verschillende gezondheidsvoordelen van hibiscusthee, zoals het verlagen van de bloeddruk en het bestrijden van overtollige vrije radicalen. Deze thee heeft een friszure smaak en kan zowel warm als koud gedronken worden. Bekijk de volledige uitleg in dit artikel.

Hibiscusthee is een kruidenthee gemaakt van Hibiscus rosa sinesis of wat we hibiscusbloemen noemen. Deze plant behoort tot dezelfde familie als de rosella-bloem die bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Hoewel niet zo populair als rosella-thee, zijn de voordelen van hibiscusthee niet minder interessant.

Verschillende voordelen van hibiscusthee voor de gezondheid

De verschillende voordelen van hibiscusthee worden over het algemeen verkregen door het hoge gehalte aan antioxidanten. Hieronder volgen enkele van hen:

1. Bloeddruk verlagen

Het verlagen van de bloeddruk is een van de meest bekende voordelen van hibiscusthee. Het antioxidantgehalte in hibiscusthee, zoals polyfenolen, flavonoïden en fenolen, is nuttig voor het verlagen van de systolische en diastolische bloeddruk, waardoor het risico op hypertensie en hartaandoeningen wordt verminderd.

2. Verlaging van het vetgehalte in het bloed

Naast het verlagen van de bloeddruk, wordt aangenomen dat hibiscusthee ook helpt het vetgehalte in het bloed te verlagen. Hibiscusthee kan het totale cholesterol, het slechte cholesterol (LDL) en het goede cholesterol (HDL) in het bloed verhogen. Dit kan op zijn beurt ook uw risico op coronaire hartziekten en obesitas verminderen.

3. Bestrijdt overtollige vrije radicalen

Zoals hierboven vermeld, zijn de antioxidantenniveaus in hibiscusthee vrij hoog. Antioxidanten werken over het algemeen om overtollige vrije radicalen te bestrijden die mogelijk schade aan cellen in het lichaam kunnen veroorzaken. Zo voorkom je verschillende chronische ziekten die door deze schade worden veroorzaakt.

4. Voorkom kanker

Het regelmatig consumeren van hibiscusthee kan ook helpen de groei en verspreiding van kankercellen in het lichaam te voorkomen. Dit komt omdat hibiscusthee rijk is aan anthocyanines, natuurlijke kleurstoffen waarvan is aangetoond dat ze goede eigenschappen tegen kanker hebben.

5. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle

Een ander voordeel dat u kunt krijgen door het consumeren van hibiscusthee, is een gecontroleerde bloedsuikerspiegel, vooral als u lijdt aan diabetes type 2. Het polyfenolgehalte in hibiscusthee kan de productie van het hormoon insuline in het lichaam stimuleren als een bloedsuikerregelaar.

6. Bestrijdt infectie

Naast de antioxiderende en kankerbestrijdende eigenschappen, wordt van hibiscusthee ook gedacht dat het antibacteriële eigenschappen heeft. In één onderzoek was bekend dat hibiscusbloemextract bacteriën bestrijdt die verschillende infecties veroorzaken, variërend van bronchitis, longontsteking, diarree tot urineweginfecties.

7. Voorkom ontstekingen

Het is ook bekend dat hibiscusbloemextract ontstekingen verlicht en koorts en pijn veroorzaakt door ontstekingen vermindert. Daarom wordt ook gedacht dat hibiscusthee deze voordelen biedt.

Hoe hibiscusthee te serveren

Behalve dat het veel voordelen biedt, is hibiscusthee heerlijk en heel gemakkelijk thuis te bereiden. Zo serveer je hibiscusthee:

1. Doe de hibiscus (gedroogde hibiscus) thee in een theepot.
2. Voeg kokend water toe aan een kruik hibiscusthee.
3. Laat de bloemen 5 minuten weken.
4. Zeef de hibiscusthee.
5. Voeg naar smaak suiker of honing toe als je zoetheid wilt toevoegen.
6. Geniet ervan terwijl het warm is of voeg ijs toe als je het koud wilt serveren.

Hoewel er veel voordelen zijn van hibiscusthee voor de gezondheid van het lichaam, is er nog meer onderzoek nodig om hibiscusthee echt als kruidenbehandeling te kunnen maken.

Om de maximale voordelen van hibiscusthee te krijgen, moet je natuurlijk nog steeds een uitgebalanceerd, voedzaam dieet volgen en regelmatig bewegen. Als u de eerder genoemde aandoeningen wel heeft, wordt u afgeraden om deze thee als hoofdbehandeling te gebruiken.

Het is een goed idee om eerst uw arts te raadplegen over het gebruik van hibiscusthee als aanvullende therapie voor de aandoening die u ervaart. Op die manier kunt u veilig genieten van de voordelen van hibiscusthee, zonder uw medicatie te verstoren.