optimusveterinaria.com

Veel moeders maken zich zorgen als ze merken dat de melk die ze afscheiden wateriger is dan normaal. Ben jij een van degenen die dit heeft meegemaakt? Zo ja, kom op, identificeer wat de oorzaak is van verdunde moedermelk en hoe dit te verhelpen.

De bezorgdheid van moeders die borstvoeding geven over verdunde moedermelk kan ontstaan ​​vanwege de veronderstelling dat waterige moedermelk een lage voedingswaarde heeft. In feite is dat niet de maatstaf voor de voedingswaarde van moedermelk. De waterige of dikke textuur van moedermelk wordt niet beïnvloed door de kwaliteit van de voedingsstoffen erin.

Oorzaken van waterige moedermelk

De oorzaak van waterige moedermelk is omdat deze minder vet bevat. Hoewel moeders die borstvoeding geven zich er vaak zorgen over maken, is het verschijnen van waterige moedermelk aan het begin van de borstvoeding eigenlijk heel gewoon. Deze vroege moedermelk heet voormelk.

Naarmate het vetgehalte in moedermelk toeneemt, zal de waterige textuur van deze melk langzaam dikker worden. Deze veranderingen in textuur zullen meer opvallen naarmate u meer borstvoeding geeft.

Hoewel verdunde moedermelk een lager vetgehalte heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken, want verdunde moedermelk speelt nog steeds een belangrijke rol bij de groei en ontwikkeling van baby's.

Hoe verdunde moedermelk te overwinnen?

Zoals hierboven uitgelegd, is waterige melk normaal, vooral aan het begin van de borstvoeding. Het belangrijkste is dat de verdunde melk die eruit komt nog steeds van goede kwaliteit is en kan voldoen aan de voedingsbehoeften van de kleine.

Maar als je je zorgen maakt en je moedermelk dikker wilt maken, probeer dan je kleintje vaker borstvoeding te geven. Hoe vaker u borstvoeding geeft, hoe beter de consistentie en productie van uw melk.

Daarnaast moet u ook de volgende manieren doen om de kwaliteit van moedermelk te behouden:

1. Eet voedzaam voedsel

Zorg ervoor dat het voedsel dat u consumeert volledige en uitgebalanceerde voeding bevat. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, vitamines en vezels. Enkele voorbeelden van aanbevolen voedingsmiddelen zijn melk, gekookt vlees, groenten en fruit.

2. Drink voldoende water

Niet alleen het eten van voedzaam voedsel, u wordt ook geadviseerd om in uw vochtbehoefte te voorzien door tijdens het geven van borstvoeding 8 glazen water of 2½ liter per dag te drinken. Dit komt omdat de melkproductie kan afnemen als het lichaam niet goed gehydrateerd is.

3. Voldoende slaapbehoefte

Rust is een belangrijk onderdeel om de melkproductie stabiel te houden. Zorg dus dat je voldoende slaapt.

4. Beheer stress goed

Hoewel het de melkproductie niet direct vermindert, wordt aangenomen dat stress de afgifte van moedermelk kan remmen. Dus, zodat de moedermelk soepel naar buiten kan komen en de melkopname voor de baby kan worden vervuld, moet u goed omgaan met stress.

Raak niet in paniek als aan het begin van de borstvoeding je melk er vloeibaar uitziet, want het belangrijkste is dat je kleintje voldoende melk krijgt. Maak je je echter toch zorgen en heb je klachten over borstvoeding en borstvoeding, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen.