optimusveterinaria.com

Foliumzuur staat bekend als een van de voedingsstoffen die goed zijn voor het lichaam, vooral voor zwangere vrouwen. Hoewel zwangere vrouwen deze vitamine-inname nodig hebben, zijn er enkele bijwerkingen van foliumzuur die kunnen optreden als zwangere vrouwen het teveel gebruiken.

Foliumzuur of vitamine B9 speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van rode bloedcellen in het lichaam. Niet alleen dat, bij zwangere vrouwen is de inname van foliumzuur ook belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van de foetus.

Zwangere vrouwen die geen foliumzuur hebben, lopen meer risico op bloedarmoede en vroegtijdige bevalling. Niet alleen voor zwangere vrouwen heeft een tekort aan foliumzuur gevolgen voor de foetus, zoals een laag geboortegewicht en aangeboren hersenafwijkingen, zoals spina bifida en anencefalie.

Om het optreden van bovenstaande aandoeningen te voorkomen, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om aan de behoefte aan foliumzuur te voldoen door voedsel te eten dat veel foliumzuur bevat of zwangerschapssupplementen zoals voorgeschreven door een arts.

Foliumzuur wordt echter ook niet aanbevolen om te veel te consumeren vanwege het risico op bijwerkingen.

Bijwerkingen van foliumzuur op zwangere vrouwen en foetus

De aanbevolen hoeveelheid foliumzuur voor zwangere vrouwen is ongeveer 600 microgram (mcg) per dag, terwijl voor vrouwen die niet zwanger zijn, foliumzuur tot 400 mcg per dag moet worden geconsumeerd. Dit bedrag is inclusief de inname van foliumzuur uit voeding en supplementen.

Als zwangere vrouwen te veel foliumzuur binnenkrijgen of de aanbevolen dosering overschrijden, kunnen er verschillende bijwerkingen van foliumzuur optreden, namelijk:

• Misselijk
• Verlies van eetlust
• Opgezwollen
• Bittere of slechte smaak in de mond
• Slaap stoornis
• Wijziging humeur

Consumptie van foliumzuursupplementen bij zwangere vrouwen kan soms ook allergieën veroorzaken, zoals jeuk, huiduitslag en maagpijn. Deze ene bijwerking van foliumzuur is echter zeer zeldzaam.

Daarnaast zijn er verschillende onderzoeken die stellen dat een teveel aan foliumzuur tijdens de zwangerschap het risico op autisme bij de foetus kan verhogen. Dit behoeft echter nog nader onderzoek.

Om aan de behoefte aan foliumzuur te voldoen, kunnen zwangere vrouwen voedsel eten dat veel foliumzuur bevat, zoals spinazie, sojabonen, bonen, tarwe-, kippen- of runderlever en broccoli. Indien nodig kunnen zwangere vrouwen op doktersvoorschrift ook foliumzuur via zwangerschapssupplementen binnenkrijgen.

Om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid foliumzuur die zwangere vrouwen binnenkrijgen niet minder of zelfs overmatig is, en om bijwerkingen van foliumzuur te voorkomen, wordt zwangere vrouwen geadviseerd een gynaecoloog te raadplegen.

Bij het uitvoeren van een routine zwangerschapscontrole kunnen zwangere vrouwen hun arts om advies vragen over dieet of supplementen die moeten worden ingenomen om aan de behoeften van foliumzuur tijdens de zwangerschap te voldoen