optimusveterinaria.com

Iedereen loopt het risico een nierziekte te krijgen, vooral als hun levensstijl niet goed georganiseerd is. Maar eigenlijk zijn er enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om nierziekte te voorkomen.

Nier is een orgaan dat functioneert om metabolische afvalstoffen en gifstoffen uit te filteren die het lichaam niet nodig heeft. Als u een nierziekte heeft, zal deze functie niet goed werken. Daarom is het belangrijk om de niergezondheid te behouden.

Hier is een eenvoudige manier om nierziekte te voorkomen

Nierziekte kan door veel dingen worden veroorzaakt, waaronder infecties, auto-immuunziekten en stofwisselingsziekten, zoals hypertensie, diabetes en een hoog cholesterolgehalte. Om nierziekte te voorkomen, zijn eenvoudige stappen nodig, waaronder:

1. Behoud de gezondheid van de nieren

Er zijn verschillende manieren om de niergezondheid te behouden, namelijk:

• Drink voldoende water, minimaal 8-10 glazen per dag. Beperk dan zoveel mogelijk de consumptie van alcohol en frisdrank.
• Stoppen met roken. Roken en blootstelling aan passief roken kan de functie van verschillende organen in het lichaam, waaronder de nieren, beschadigen.
• Krijg genoeg slaap. Voldoende rust door 6-8 uur per dag te slapen is nodig om het lichaam en de organen daarin, inclusief de nieren, gezond te houden.
• Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht. Een van hen door regelmatig te sporten of aan lichamelijke activiteit te doen.
• Vermijd het gebruik van medicijnen buiten het advies en toezicht van de arts, vooral als deze medicijnen in grote doses of op lange termijn worden geconsumeerd.

2. Doe regelmatig controles als u bepaalde ziekten heeft.

Hypertensie en diabetes zijn ziekten die vaak complicaties veroorzaken in de vorm van nierziekte. Als u deze ziekten heeft, is het raadzaam om regelmatig uw arts te raadplegen om het verloop van deze twee ziekten te volgen en nieraandoeningen te voorkomen.

Bovendien, bij hypertensie en diabetes, wordt het ten zeerste aanbevolen om de hoeveelheid consumptie van voedingsmiddelen die suiker en zout bevatten te beperken.

3. Beperk bepaalde voedingsmiddelen

Wanneer een persoon een achteruitgang van de nierfunctie begint te ervaren, moeten de volgende voedselkeuzes worden beperkt om verdere verslechtering van de nierfunctie te voorkomen:

• Ingeblikt voedsel.
• Gezouten vis.
• Avocado.
• Rode rijst.
• Banaan.
• Zuivelproducten of zuivelproducten, zoals kaas en yoghurt.
• Verwerkt vlees.
• Tarwebrood.

Herken bovendien de vroege symptomen van een nierziekte, zoals zeer weinig urineproductie, zwelling van de ledematen en pijn in de onderrug. Als u de verschillende symptomen van een nierziekte herkent, kunt u zo vroeg mogelijk een behandeling krijgen.

Kom op, voorkom nierziekte met een paar eenvoudige manieren die hierboven zijn beschreven. Voor degenen onder u die een risico lopen op het ontwikkelen van een nierziekte omdat u diabetes, hoge bloeddruk of een familiegeschiedenis van nierziekte heeft: neem een ​​gezonde levensstijl aan en raadpleeg regelmatig uw arts, zoals aanbevolen door uw arts.