optimusveterinaria.com

De voordelen van roselle voor de gezondheid van het lichaam zijn niet gering. Van planten die vaak worden verwerkt en geconsumeerd als kruidenthee, wordt aangenomen dat ze hoge bloeddruk voorkomen en de gezondheid van het hart behouden. Niet alleen dat, er zijn verschillende andere voordelen die u van Roselle kunt krijgen.

Roselle (Hibiscus sabdariffa) is een soort tropische plant afkomstig uit Afrika. Roselle is nu echter gemakkelijk te vinden in verschillende delen van de wereld, ook in Indonesië.

In Indonesië zelf wordt roselle vaak verwerkt tot kruidenthee. Daarnaast is roselle ook verkrijgbaar in verschillende vormen, variërend van jam, siroop, tot capsules en poeders.

Nutriëntengehalte van Roselle

De verscheidenheid aan voordelen die Roselle biedt, kan zeker niet worden gescheiden van de voedingswaarde die erin zit. De volgende zijn enkele van de voedingsstoffen in roselle:

• Koolhydraat
• Eiwit
• Calcium
• Ijzer
• Magnesium
• Potassium
• Vitamine A
• Vitamine C

Niet alleen dat, roselle bevat ook verschillende soorten antioxidanten, zoals flavonoïden, anthocyanines en polyfenolen.

Verschillende voordelen van Roselle voor de gezondheid

Er zijn verschillende voordelen die kunnen worden verkregen door het consumeren van roselle, waaronder:

1. Bloeddruk verlagen

Een van de meest populaire eigenschappen van roselle is het kunnen verlagen van de bloeddruk. Dit wordt ondersteund door verschillende onderzoeken die aantonen dat het regelmatig consumeren van roselle gedurende 2-6 weken de bloeddruk kan verlagen bij patiënten met milde hypertensie.

Er zijn zelfs onderzoeken die aantonen dat roselle effectiever is in het verlagen van de bloeddruk in vergelijking met verschillende soorten medicijnen die vaak worden voorgeschreven aan mensen met milde tot matige hypertensie.

Er is echter nog meer onderzoek nodig naar de effectiviteit en het veiligheidsniveau van het consumeren van roselle om hoge bloeddruk te behandelen.

2. Een hoog cholesterolgehalte overwinnen

Van Roselle wordt aangenomen dat het het slechte cholesterol (LDL) verlaagt en het goede cholesterol (HDL) in het lichaam verhoogt. Daarnaast is roselle ook nuttig voor het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel. De combinatie van deze voordelen maakt Roselle goed voor consumptie door mensen met diabetes type 2.

3. Voorkom hartaandoeningen

Zoals eerder uitgelegd, is Roselle in staat om de bloeddruk te verlagen, een hoog cholesterolgehalte te overwinnen en de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

Roselle is dus nuttig voor het behoud van de gezondheid van het hart en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten, zoals hartaandoeningen en beroertes.

4. Behoud de leverfunctie

Een studie toonde aan dat consumptie van roselle-extract gedurende 12 weken de ophoping van vet in de lever kan verminderen, wat een van de oorzaken is van leverfalen.

Niet alleen dat, een onderzoek stelt ook dat consumptie van roselle het risico op leverbeschadiging door langdurig gebruik van medicijnen kan verminderen. De voordelen van roselle voor het behoud van de gezondheid van de lever moeten echter nog verder worden bestudeerd.

5. Ga de effecten van vrije radicalen tegen

Roselle is een plant die rijk is aan antioxidanten. Deze inhoud kan lichaamscellen beschermen tegen de effecten van blootstelling aan vrije radicalen, die verschillende ziekten zoals kanker kunnen veroorzaken.

Niet alleen dat, verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat het antioxidantgehalte in roselle het potentieel heeft om vroegtijdige veroudering te voorkomen en de ontwikkeling van degeneratieve ziekten, zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer, te remmen.

6. Bestrijdt bacteriële infecties in het lichaam

Het volgende voordeel van Roselle is het bestrijden van bacteriële infecties die verschillende ziekten kunnen veroorzaken, zoals longontsteking, bronchitis en urineweginfecties.

Tot nu toe is dit onderzoek echter nog beperkt tot laboratoriumproeven. Daarom moet de effectiviteit van roselle bij de behandeling van ziekten veroorzaakt door bacteriële infecties nog verder worden onderzocht.

7. Voorkomt het risico op obesitas

Niet alleen gaat het de effecten van vrije radicalen tegen, het antioxidantgehalte in roselle is ook in staat om de opbouw van vetweefsel in het lichaam te remmen en te verminderen, waardoor obesitas wordt voorkomen.

Maar niet alleen door roselle te consumeren, moet je ook regelmatig bewegen en een gezond dieet volgen om obesitas te voorkomen en een ideaal lichaamsgewicht te behouden.

Naast het aanbieden van de verschillende voordelen hierboven, wordt Roselle ook verondersteld nuttig te zijn voor het verlichten van koorts, het behandelen van verkoudheidssymptomen en het overwinnen van constipatie. Er is echter nog meer onderzoek nodig om de verschillende claims voor de voordelen van roselle te bevestigen.

Afgezien van de verschillende voordelen die kunnen worden geboden, heeft roselle ook het potentieel om geneesmiddelinteractie-effecten te veroorzaken wanneer het samen met andere geneesmiddelen of supplementen wordt geconsumeerd. Een voorbeeld is de consumptie van roselle samen met medicijnen tegen hoge bloeddruk kan een te lage bloeddruk of hypotensie veroorzaken.

Daarom wordt u, voor de zekerheid, geadviseerd om eerst een arts te raadplegen voordat u Roselle gebruikt, vooral als u bepaalde ziekten of medische aandoeningen heeft.