optimusveterinaria.com

NSlage richting kon gedetecteerd wanneer de arts een bloeddrukcontrole uitvoert. Om de bloeddruk te verhogen, de dokter zal meestalbeveel aan geduldig om regelmatig voedsel te eten voor een laag bloedgehalte, zoals noten, bananen, avocado's, broccoli en eieren.

Bij gezonde mensen is asymptomatische lage bloeddruk of hypotensie meestal onschadelijk en hoeft niet te worden behandeld. Bij ouderen en mensen met bepaalde ziekten kan een lage bloeddruk echter een onvoldoende bloedtoevoer naar het hart, de hersenen en de nieren veroorzaken.

Normale bloeddruk varieert van 90/60 mmHg tot 120/80 mmHg. Als de bloeddruk van een persoon lager is dan 90/60 mmHg, wordt gezegd dat die persoon een lage bloeddruk heeft. Deze aandoening veroorzaakt niet altijd symptomen, maar als dat wel het geval is, kunnen symptomen zijn: duizeligheid, wazig zien, misselijkheid, zwakte en het gevoel alsof u op het punt staat flauw te vallen.

Lijst met voedingsmiddelen voor een laag bloedgehalte

Een manier om de bloeddruk te verhogen om weer normaal te worden, is door voedsel te eten voor een laag bloedgehalte. Deze soorten voedsel zijn onder meer:

• Voedingsmiddelen met een hoog vitamine B12-gehalte, zoals eieren, rundvlees en kip, schaaldieren, magere melk, runderlever en verrijkte granen.
• Voedingsmiddelen met een hoog foliumzuurgehalte, zoals groene bladgroenten (zoals spinazie en broccoli), noten, zaden en fruit (zoals papaja, bananen en avocado's).
• Zoute voedingsmiddelen, zoals ingeblikt voedsel, gezouten vis en gerechten met toegevoegd zout. De aanbevolen hoeveelheid zout voor mensen met een lage bloeddruk is 4,5 tot 5 gram per dag.
• Voedingsmiddelen die veel water bevatten. Mensen met een lage bloeddruk wordt ook geadviseerd om in de behoefte aan lichaamsvloeistoffen te voorzien door voldoende water te drinken of fruit te eten dat veel water bevat, zoals watermeloen en sinaasappels.
• Cafeïnehoudend eten of drinken. De cafeïne in koffie, chocolade en thee kan tijdelijk de bloeddruk en hartslag verhogen. Het is echter aan te raden om 's avonds geen cafeïne te gebruiken.

Beperk daarnaast de consumptie van alcoholische dranken omdat deze uitdroging kunnen veroorzaken. Deze aandoening zorgt ervoor dat de bloeddruk lager wordt.

Om een ​​lage bloeddruk te detecteren, kunt u een bloeddrukcontrole doen in het gezondheidscentrum, de kliniek, het ziekenhuis of zelfstandig thuis. Als u een lage bloeddruk heeft, kan uw arts u adviseren om bloed- en urineonderzoek te ondergaan om de oorzaak te achterhalen.

Nadat de oorzaak bekend is, kan de arts de juiste behandeling bepalen en geven. Aarzel daarom niet om een ​​arts te raadplegen als u last heeft van een lage bloeddruk, zeker als deze aandoening klachten heeft veroorzaakt.