Oorzaken van rillingen in het lichaam en hoe het te overwinnen?

Rillen is een natuurlijke lichaamsreactie die vaak optreedt als je het koud hebt. Soms ervaart u deze aandoening echter, zelfs als u niet wordt blootgesteld aan koude temperaturen. In dit geval kan rillen een symptoom zijn van een ziekte waaraan u mogelijk lijdt.

Het lichaam heeft een natuurlijk mechanisme wanneer het wordt blootgesteld aan warme of koude temperaturen. Het lichaam zal bijvoorbeeld zweten als het warm is en rillen als het koud is.

De kou is echter niet de enige reden waarom het lichaam rilt. Deze aandoening kan ook worden veroorzaakt door andere factoren, zoals stress, infectie of bepaalde ziekten. Rillingen of koude rillingen kunnen ook voorkomen met of zonder koorts.

Verschillende oorzaken van rillingen in het lichaam

Rillen treedt op wanneer spieren herhaaldelijk samentrekken om de lichaamstemperatuur te verhogen. Dit gebeurt meestal wanneer de omgevingsluchttemperatuur te laag is.

Het rillen kan het lichaam echter slechts korte tijd opwarmen. Na een paar uur zullen de spieren van het lichaam moe zijn om samen te trekken omdat ze geen bloedsuiker meer hebben als energiebron.

Bovendien rilt niet iedereen bij dezelfde temperatuur. Kinderen kunnen bijvoorbeeld gemakkelijker rillen bij temperaturen die voor volwassenen warm zijn. Dit komt omdat kinderen minder lichaamsvetweefsel hebben dan volwassenen.

Naast koude temperaturen kunnen koude rillingen ook worden veroorzaakt door het volgende:

1. Infectie

Als u rilt maar niet wordt blootgesteld aan koude temperaturen, kan dit een teken zijn dat uw lichaam vecht tegen een virale of bacteriële infectie. Rillen is een mechanisme van het immuunsysteem om de lichaamstemperatuur te verhogen om virussen of bacteriën te bestrijden. Deze aandoening gaat meestal gepaard met koorts.

Wat betreft enkele voorbeelden van ziekten of gezondheidsproblemen die het lichaam kunnen doen rillen, waaronder griep (influenza), knokkelkoorts, keelpijn, urineweginfectie (UTI), diarree, meningitis en longontsteking.

2. Lage bloedsuikerspiegel

Een daling van de bloedsuikerspiegel kan ook een rillende reactie veroorzaken. Deze aandoening kan optreden als u lange tijd geen voedsel eet of op een ongepaste manier een dieet volgt.

3. Schildklieraandoeningen

De gevoeligheid van het lichaam voor koude temperaturen kan veranderen met de leeftijd of als gevolg van gezondheidsproblemen, zoals schildklieraandoeningen. Mensen met hypothyreoïdie hebben de neiging om gemakkelijker te rillen dan mensen zonder de aandoening.

Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier niet genoeg hormonen produceert. De schildklier is een kleine, vlindervormige klier aan de voorkant van de nek.

4. Aandoeningen van de hypothalamus in de hersenen

De lichaamstemperatuur wordt gereguleerd door de hypothalamus die zich in de hersenen bevindt. Wanneer de functie van de hypothalamus verstoord is, bijvoorbeeld door een tumor of ernstig hoofdletsel, zal ook de regulatie van de lichaamstemperatuur verstoord zijn. Dit verhoogt het risico dat mensen met hypothalamische aandoeningen hypothermie ervaren.

Onderkoeling is een aandoening waarbij de lichaamstemperatuur onder de 35o Celsius daalt. Ernstige hypothermie wordt gekenmerkt door koude rillingen, verminderde lichaamsreactie, spraakstoornissen en verminderd bewustzijn.

5. Bijwerkingen van chirurgie en anesthesie

Onbeheersbare rillingen kunnen ook optreden als gevolg van het gebruik van algemene anesthesie (algemene anesthesie) tijdens een operatie. Dit komt omdat langdurig in een koude operatiekamer liggen uw lichaamstemperatuur kan doen dalen. Bovendien kan algemene anesthesie ook invloed hebben op het vermogen van het lichaam om de temperatuur te reguleren.

6. Angst

Rillen heeft soms niets te maken met gezondheidsproblemen of blootstelling aan koude temperaturen, maar eerder met een emotionele reactie. Wanneer iemand bang is, is er een piek in het hormoon adrenaline waardoor het lichaam kan rillen. Als je ooit zo bang bent geweest dat je begon te trillen, is dat een reactie op een piek in adrenaline in je bloedbaan.

Verschillende manieren om lichamelijke rillingen te overwinnen

Als het lichaam rilt, zijn hier enkele manieren die u kunt doen om de klacht van het rillen te overwinnen:

Draag warme kleding

Als de koude rillingen worden veroorzaakt door blootstelling aan koude temperaturen, houd jezelf dan warm door een trui of dikke deken te dragen. Ga op een warme plaats staan ​​of zet de verwarming of airconditioning op warm.

Drink veel water

Wanneer je uitgedroogd bent, begint je lichaam de bloedstroom te beperken, waardoor het moeilijker wordt om je lichaamstemperatuur te reguleren. Hierdoor krijgt het lichaam sneller koude rillingen en rillingen, ook als het niet in een koude omgeving is. Veel water drinken kan deze aandoening voorkomen en behandelen.

Neem koortsverlagend middel

Als uw lichaam koude rillingen krijgt van koorts, probeer het dan te verlichten door koortsverlagende middelen zoals paracetamol en ibuprofen te nemen. Daarnaast kunt u het lichaam en het voorhoofd ook samendrukken met warm water om de lichaamssymptomen van koude rillingen en koorts te verlichten.

Drink warme gember

Van warme gemberdrank wordt al lang gedacht dat het het lichaam verwarmt. Gember heeft een hete sensatie en een licht kruidige smaak. Daarom wordt aangenomen dat gember het lichaam verwarmt en de kou kan overwinnen.

Consumptie van koolhydraatrijke voedingsmiddelen

Als je rilt en maaltijden overslaat of je maag leeg is, eet dan een koolhydraatrijke snack zoals brood, rijst of bananen om je bloedsuikerspiegel te verhogen en koude rillingen te verlichten.

Als je rillingen worden veroorzaakt doordat de lucht te koud is, zal het meestal afnemen nadat je je van de kou verwijderd hebt en je lichaam hebt opgewarmd.

Als uw lichaam echter rilt, ook al bevindt u zich niet op een koude plaats, moet u een arts raadplegen. Deze klachten kunnen namelijk symptomen zijn van bepaalde ziekten, zoals infecties of een verminderd vermogen van het lichaam om de lichaamstemperatuur onder controle te houden.

Om de oorzaak te bepalen waarom uw lichaam rilt, kan de arts een lichamelijk onderzoek en ondersteunende tests uitvoeren, zoals bloed- en urinetests of röntgenfoto's. Daarna zal de arts een passende behandeling geven op basis van de ziekte of aandoening die u ervaart.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found