De voordelen van een spa voor de gezondheid zien
De voordelen van spa's zijn niet alleen voor het ontspannen van lichaam en geest, maar het blijkt ook te zijn ook goed voor de gezondheid. Een aantal de voordelen van spa voor de gezondheid zijn: reinigt en verheldert de huid, vermindert gewrichts- en spierpijn en verbetert de bloedcirculatie.
Door de hectische dagelijkse bezigheden kun je je moe en moe voelen. Probeer een behandeling in de spa om je verfrist te voelen.
In het spacentrum krijgt u meestal een verscheidenheid aan behandelingsopties aangeboden, zoals sauna, warm bad, massage, honderd, en ook harsen (verwijder haar op het lichaam met hete was). Dit soort behandelingen hebben hun respectieve voordelen.
Een reeks spa-voordelen voor de gezondheid
Spabehandelingen zijn over het algemeen te vinden in schoonheids- of gezondheidscentra, zoals schoonheidsklinieken, salon massage, naar de salon. Niet alleen voelt u zich comfortabel, ontspannen en kalm, spa heeft ook voordelen voor de gezondheid van het lichaam, je weet wel.
De volgende zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van spa's:
1. Geeft een ontspannend effect
Spabehandelingen die over het algemeen massage, aromatherapie, baden in warm water en een comfortabele sfeer combineren, kunnen lichaam en geest ontspannen en kalm maken. Men denkt dat dit effect te wijten is aan de voordelen van spa, die de productie van endorfines in het lichaam kunnen stimuleren.
2. Verminder spierpijn en spanning
Massage kan niet alleen het lichaam een ontspannen gevoel geven, maar ook rugpijn, hoofdpijn en pijn als gevolg van pijn verlichten artrose en bijwerkingen van kankerbehandeling.
Massage wordt ook verondersteld om de bloedcirculatie te verbeteren en spanning en pijn in stijve spieren te verminderen. Als je lichaam pijn voelt en geen energie meer heeft, kan het nooit kwaad om een spa te proberen.
3. Reinigt en verheldert de huid
Na verloop van tijd kan de huid zijn elasticiteit en soepelheid verliezen, met als gevolg tekenen van huidveroudering, zoals rimpels en een droge huid. Een van de oorzaken is de verminderde hoeveelheid collageen.
Om je huid er fris uit te laten zien, kun je kiezen: spa gezichtsbehandeling of speciale spabehandelingen waarbij het product wordt gebruikt anti-veroudering. Van deze spa-therapie wordt aangenomen dat het de productie van collageen stimuleert, waardoor uw huid er jonger, gezonder en stralender uitziet.
Naast massages, wordt aangenomen dat spabehandelingen waarbij 10 tot 15 minuten in warm water wordt gebaad, helpen bij de behandeling van huidziekten, zoals eczeem en psoriasis.
4. Handhaaf de gezondheid van het hart
Meestal zijn spabehandelingen ook uitgerust met een speciale ruimte die gebruik maakt van een kachel of sauna. Uit een onderzoek bleek dat routinematig twee keer per week ontspannen met een sauna het risico op een hartaanval en hoge bloeddruk kan verminderen.
Desondanks is er nog meer onderzoek nodig naar de voordelen van deze ene spa. Voor degenen onder u die een hartaandoening hebben, moet u eerst een arts raadplegen voordat u naar de sauna gaat.
5. Maakt slapen beter
Als je moeite hebt met slapen of het gevoel hebt dat je niet goed slaapt, probeer dan een spabehandeling. Er wordt aangenomen dat het doen van spabehandelingen u beter laat slapen, je weet wel. Massagetherapeuten kunnen u een rustig en comfortabel gevoel geven en de kwaliteit van uw slaap verbeteren.
Hoewel er veel voordelen zijn aan spa's, moet u toch voorzichtig zijn, want deze behandeling is niet zonder risico's. Spa-plaatsen kunnen een plaats zijn van overdracht van ziektekiemen, virussen en schimmels, vooral in spa's waar de reinheid niet wordt gehandhaafd.
Kies niet achteloos een spa-plek. Zoek zoveel mogelijk eerst uit of het badwater in de spa schoon is, hoe vaak het water wordt ververst en of de gebruikte spa-apparatuur regelmatig wordt schoongemaakt of niet.
Als u bovendien bepaalde medische aandoeningen heeft of zwanger bent en een spa wilt doen, is het een goed idee om eerst uw arts te raadplegen.
