Rustig bevallen met hypnobirthing
Het proces van bevallen kan een spannende tijd zijn voor aanstaande moeders, van weeën, tot het breken van de vliezen, tot overbelasting. Niet weer pijn voelde tijdens het proces. Het goede nieuws, kdit is de pijn van de bevalling kon verminderd of overwonnen door de methode hypnobirthing.
Hypnobirthing maakt deel uit van de methode zelfhypnose (zelfhypnose) en ontspanningstechnieken om het voor aanstaande moeders gemakkelijker te maken om te bevallen door de perceptie van angst, angst, spanning en pijn tijdens de bevalling te verminderen.
Op basis van onderzoek wordt het gebruik van hypnose tijdens de bevalling als effectief beschouwd om moeders te helpen hun angst te overwinnen. Bij angst worden de spieren gespannen en wordt het natuurlijke samentrekkings- en geboorteproces verstoord.
Adrenalinehormoonrelatie tijdens de bevalling
Zorgen of angst tijdens de bevalling zorgt ervoor dat het lichaam van zwangere vrouwen overspoeld wordt met adrenaline. Deze overtollige adrenaline zal de bloedtoevoer naar de baarmoeder en het spijsverteringsstelsel verminderen, en meer bloedtoevoer naar de grote spieren in de benen.
Hierdoor werken de baarmoederspieren niet goed door gebrek aan bloed en zuurstof. Dit kan natuurlijk het arbeidsproces moeilijker en langer maken en ook de zuurstoftoevoer voor de baby in de baarmoeder kan worden verminderd.
Overmatige adrenalinespiegels zorgen ervoor dat het lichaam stopt met de productie van het hormoon oxytocine, wat de bevalling vergemakkelijkt, en vermindert de productie van endorfines, waardoor zwangere vrouwen beter bestand worden tegen pijn.
Manieren van werken Hypnobirthing
Hypnobirthing gebaseerd op de kracht van suggestie. Het proces kan muziek, video's of positieve woorden gebruiken om de geest in een positieve richting te leiden, het lichaam te ontspannen en de ademhaling tijdens de bevalling onder controle te houden.
Voorbeelden zijn luisteren naar een opname van natuurgeluiden, kijken naar een video van een bloeiende bloem of nadenken over uitspraken als "Ik wil normaal bevallen" en “Ik ontspan, mijn baby ontspant ook”.
Aanstaande moeders kunnen de cursus volgen hypnobirthing bij 32 weken zwangerschap. Deze cursus leert je lichaamshouding tijdens de bevalling, ontspanningstechnieken en zelfhypnoseen ademhalingstechnieken.
Voordeel Hypnobirthing
Er zijn verschillende voordelen van het doen van de methode: hypnobirthing tijdens het normale leveringsproces, inclusief:
- Verhoog comfort en ontspanning tijdens de bevalling
- Verminder stress, angst en pijn tijdens de bevalling
- Verkort het arbeidsproces
- Verminder de behoefte aan medicijnen om de bevalling te versnellen en pijnstillers
- Verkort ziekenhuisverblijf na bevalling
hoipnobirthing veilig is zolang de arts die uw bevalling behandelt deze methode volledig ondersteunt. Het wordt echter aanbevolen om het tijdens de bevalling in het ziekenhuis te doen.
Dit is van belang bij een risico op complicaties, zodat een keizersnede kan worden uitgevoerd en er een newborn care unit beschikbaar is.
Of je nu bevallen door middel van hypnobirthing, lotusgeboorte of de methode die je kiest, jouw veiligheid en de eerste prioriteit van je baby. Als je de methode echt wilt doen hypnobirthing bij een latere bevalling overlegt u eerst met uw verloskundige voor advies dat past bij uw zwangerschapsconditie.
