optimusveterinaria.com

Fruit bevat voedingsstoffen die gunstig zijn voor zwangere vrouwen (zwangere vrouwen). Er zijn echter enkele soorten fruit die verboden zijn voor zwangere vrouwen omdat wordt aangenomen dat ze verstoringen tijdens de zwangerschap veroorzaken, waaronder een miskraam. Is dit waar?

Adequate voedingsinname is nodig om de gezondheid van zwangere vrouwen en foetussen te behouden. Fruit is een soort voedsel dat kan helpen om aan deze voedingsbehoeften te voldoen. Toch zijn er verschillende soorten fruit die om verschillende redenen meestal niet tijdens de zwangerschap mogen worden geconsumeerd.

Feiten achter verboden fruit voor zwangere vrouwen

Hieronder volgen feiten over verschillende soorten fruit waarvan wordt aangenomen dat ze gevaarlijk zijn en verboden zijn voor zwangere vrouwen:

1. Durian

Er wordt aangenomen dat het gebruik van durian tijdens de zwangerschap een miskraam, overmatig bloeden tijdens de bevalling en geboorteafwijkingen veroorzaakt. In feite bevat deze vrucht een verscheidenheid aan gezonde verbindingen, zoals organo-zwavel en tryptofaan, antioxidanten, antimicrobiële en antibacteriële middelen, die goed zijn voor zwangere vrouwen.

Durian kan door zwangere vrouwen worden geconsumeerd zolang het niet overmatig is. Toch wordt zwangere vrouwen met diabetes of hoge bloeddruk afgeraden durian te eten, omdat deze vrucht beide ziekten kan verergeren.

2. Papaja

Het is zwangere vrouwen vaak verboden om papaja te eten, omdat wordt aangenomen dat het buikpijn veroorzaakt voordat ze gaan bevallen en een miskraam kan veroorzaken. Dit bleek niet helemaal verkeerd te zijn.

Jonge papaya waarvan de huid nog groen is, heeft een hoog gehalte aan latex en papaïne. De latex in papaja kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, waardoor vroege bevallingen worden veroorzaakt. Niet alleen dat, latex kan ook allergieën veroorzaken, dus het moet worden vermeden.

Terwijl de papaïne in onrijpe papaja effecten heeft die vergelijkbaar zijn met prostaglandinen, dit zijn hormonen die de bevalling kunnen induceren of stimuleren.

In tegenstelling tot onrijpe papaja, is rijpe papaja waarvan de schil al oranje of geel is juist goed voor zwangere vrouwen. Rijpe papaja is een bron van verschillende vitamines, zoals foliumzuur en vitamine A, die goed zijn voor zwangere vrouwen.

3. Ananas

Aangenomen wordt dat het consumeren van ananas tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaakt en het risico op het baren van een baby met afwijkingen. Dit probleem kan voortkomen uit het gehalte aan het enzym bromelaïne in ananas.

Bromelaïne in tabletvorm wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat het de eiwitbalans van het lichaam kan verstoren en bloedingen kan veroorzaken. Toch is het bromelaïnegehalte in ananas zo laag dat het de toestand van zwangere vrouwen en foetussen niet beïnvloedt.

Wanneer het in redelijke hoeveelheden wordt geconsumeerd, is ananas eigenlijk goed voor zwangere vrouwen, omdat het een bron van vitamine C en ijzer is. U moet echter voorkomen dat u te veel ananas eet, omdat dit het maagzuur kan verhogen.

4. Pare

Deze vrucht, die vaak wordt aangezien voor groenten, wordt verondersteld om samentrekkingen van de baarmoeder te veroorzaken, dus het moet worden vermeden door zwangere vrouwen. Dit geloof komt van de traditionele geneeskunde die bittere meloen gebruikt voor abortus.

Tot nu toe zijn er geen studies die zeggen dat bittere meloen een miskraam kan veroorzaken. Dus als zwangere vrouwen bittere meloen willen eten, is dat prima, maar consumeer het in redelijke hoeveelheden.

Toch kan bittere meloen de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Zwangere vrouwen met diabetes wordt dus geadviseerd geen bittere meloen te eten.

5. Jackfruit

Zwangere vrouwen horen vaak dat jackfruit niet goed is voor consumptie tijdens de zwangerschap. Volgens sommige mythen kan jackfruit het bezorgproces bemoeilijken en geboorteafwijkingen veroorzaken. Terwijl andere mythen zeggen dat jackfruit een miskraam kan veroorzaken.

In feite is er geen wetenschappelijk onderzoek dat deze mythen kan bewijzen, dus zwangere vrouwen kunnen ze nog steeds consumeren. Van jackfruit is bekend dat het een verscheidenheid aan vitamines en mineralen bevat die goed zijn voor zwangere vrouwen. Bovendien kan de consumptie van gekookte jackfruitzaden ook worden gebruikt om constipatie te voorkomen die vaak wordt ervaren door zwangere vrouwen.

De consumptie van jackfruit is echter precies dat, zwangere vrouwen. Deze vrucht kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, dus het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen die aan diabetes lijden. Vermijd ook het consumeren van gefermenteerde jackfruit, omdat het alcohol bevat wat niet goed is voor zwangere vrouwen.

Tijdens de zwangerschap zijn er veel andere fruitkeuzes die zonder twijfel kunnen worden geconsumeerd, zoals avocado's, bananen en appels. Kies altijd rijp fruit en was het fruit voor het eten, om er zeker van te zijn dat het fruit veilig en schoon is.

Er zijn inderdaad veel mythes over fruit dat verboden is voor zwangere vrouwen, maar er is geen onderzoek dat het kan bewijzen. Toch, consumeer deze vruchten in redelijke limieten. Als zwangere vrouwen bepaalde medische aandoeningen hebben, raadpleeg dan een arts, zodat de selectie van fruit kan worden aangepast aan de toestand van de zwangere vrouw.