optimusveterinaria.com

Niet zo eenvoudig als het lijkt, bestaat de anatomie van de menselijke huid uit verschillende lagen met hun respectievelijke functies.Om optimaal te kunnen functioneren heeft de huid voeding nodig. Iets? Laten we eens kijken in de volgende recensie!

De huid is een van de grootste organen in het menselijk lichaam en bedekt bijna het hele oppervlak van het lichaam. De huid heeft verschillende functies, waaronder het beschermen van spieren, botten en inwendige organen. Daarnaast functioneert de huid ook om het lichaam te beschermen tegen ziektekiemen, virussen, blootstelling aan chemicaliën, de vocht- en elektrolytenbalans te handhaven, vitamine D te helpen synthetiseren en een stabiele lichaamstemperatuur te behouden.

Lagen van huid

Hoewel zelden gerealiseerd, is de huid een dynamisch orgaan dat voortdurend verandert tijdens het leven van een persoon. De laag die aan de binnenkant zit, vervangt de buitenste laag die er zonder het te beseffen is afgevallen. De dikte van de huid van elke persoon is anders, afhankelijk van geslacht, leeftijd en ook andere factoren zoals bepaalde medische aandoeningen. Over het algemeen is de huid van mannen dikker dan die van vrouwen, en de huid van kinderen is dunner dan de huid van volwassenen.

Het volgende is de anatomische structuur van de menselijke huid die uit drie huidlagen bestaat, beginnend bij de buitenste laag:

• Opperhuid

  De eerste anatomische structuur van de menselijke huid is de epidermis. De epidermislaag heeft geen bloedvaten. Aan- en afvoer van voedingsstoffen wordt verkregen uit de diepere laag, namelijk de dermis. De epidermis zelf bestaat uit verschillende lagen cellen, de stratum genaamd, namelijk:

  • hoornlaag

    Deze laag bestaat uit harde hoorncellen gevormd uit keratine. De buitenste laag van de huid dient om water op te nemen en de diepere huidlagen te beschermen.

  • Stratum lucidum.

    Is een dunne laag die alleen voorkomt op de dikke huid op de handpalmen en voeten. Deze laag dient om wrijving tussen de lagen van de opperhuid te verminderen.

  • Stratrum granulosum

    Is de derde laag van de opperhuid, die dient om de beschermende cellen van de huid te vormen.

  • Stratum spinosum

    Maakt deel uit van de opperhuid en speelt een rol bij het aanmaken van keratine, de bouwsteen van huidcellen, haar en nagels.

  • Stratum basale

    Is de diepste laag in de opperhuid die actief huidcellen vormt. Deze laag bevat melanocyten, dit zijn huidkleurvormende cellen (pigmenten) die de huid beschermen tegen straling.

In de anatomie van de huid, in de epidermis, bevinden zich ook Langerhans-cellen die fungeren als onderdeel van het immuunsysteem van de huid, en Merkel-cellen die de huid gevoelig maken voor aanraking.

• dermis

  De tweede laag in de anatomische structuur van de menselijke huid is de dermis. De dermis dient ter ondersteuning van de epidermis en heeft een complexere structuur. De structuur van de dermis bestaat uit elastische vezels, reticulaire vezels en collageenvezels. Bovendien bevat de dermis ook bloedvaten samen met zenuwuiteinden, het lymfestelsel, zweet- en olieklieren, haarzakjes, bindweefsel en huidimmuuncellen. De dermis speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de elasticiteit van de huid en het in stand houden van een uitstekende huidconditie.

• onderhuids

  De derde laag in de anatomische structuur van de menselijke huid is de hypodermis. De hypodermis bevindt zich onder de dermislaag en dient om de huid aan spieren of botten te hechten, bloedvaten te voeden en de huid te innerveren. De hypodermis zelf maakt geen deel meer uit van de huidlaag. In deze laag bevindt zich vetweefsel dat de lichaamswarmte dempt en isoleert.

Ondersteunende voeding Huid

Naast het herkennen van de anatomische structuur van de huid, is het ook belangrijk voor u om te weten welke voedingsstoffen de gezondheid van elke huidlaag kunnen behouden. De huid heeft voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren, en veranderingen in de inname van voedingsstoffen kunnen de conditie van de huid beïnvloeden.

Er zijn verschillende soorten voedingsstoffen die een belangrijke rol spelen in de huidverzorging, waaronder:

• Vitamine

  Vitamine A helpt het proces van vorming van keratine in de buitenste laag van de huid, het overwinnen van huidbeschadiging veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling en het verminderen van rimpels.

  Vitamine C als antioxidant helpt het proces van collageensynthese en beschermt de huid tegen UV-blootstelling.

  Vitamine E helpt de huid om schade door vrije radicalen te bestrijden en beschermt tegen blootstelling aan de zon.

  Vitamine D helpt het immuunsysteem en huidherstelprocessen.

• antioxidant

  Om de schade aan de huid die wordt veroorzaakt door vrije radicalen onder controle te houden, kunt u een aantal voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten in uw dagelijkse menu opnemen. Veel soorten groenten en fruit zijn rijk aan antioxidanten, voorbeelden zijn aardbeien, bosbessen, spinazie, allerlei soorten paprika.

• Omega-3 vetzuren

  Omega-3-vetzuren zijn ook belangrijk om de buitenste laag van de huid sterk te houden. Je kunt deze inhoud krijgen van zalm, sardines en walnoten.

De gezondheid van elke laag in de anatomie van de huid behouden, kan met voldoende ondersteunende voedingsstoffen. Vermijd zoveel mogelijk direct zonlicht en gebruik zonnebrandcrème bij activiteiten in de hete zon. Raadpleeg bij klachten aan de huid een dermatoloog.