optimusveterinaria.com

Jicht en hoog cholesterol zijn gezondheidsstoornissen die over het algemeen met elkaar verband houden. Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, is het risico op jicht ook groter. Om het urinezuur- en cholesterolgehalte in het lichaam onder controle te houden, zijn er enkele voedingsmiddelen die u moet vermijden.

Jicht is een ontsteking van de gewrichten die wordt gekenmerkt door pijn, zwelling en stijfheid in de gewrichten, vooral in de grote teen. Deze ziekte wordt veroorzaakt door de vorming van kristallen in lichaamsweefsels, omdat het lichaam te veel urinezuur aanmaakt.

Men denkt dat de combinatie van erfelijkheid, hormonen en consumptie van bepaalde voedingsmiddelen de belangrijkste oorzaak is van iemand die aan jicht lijdt. Er zijn echter ook ziekten die het risico op jicht kunnen verhogen en een daarvan is cholesterol.

Jicht en cholesterol worden beide veroorzaakt door de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en dranken. Daarom moet u weten welke voedingsmiddelen of dranken u moet vermijden bij de diagnose jicht en cholesterol.

Soorten voedingsmiddelen en dranken triggeren urinezuur en hoog cholesterol

Een manier om het urinezuur- en cholesterolgehalte in het bloed stabiel te houden, is door een gezonde levensstijl te leiden, inclusief het onderhouden van een gezond dieet en regelmatig sporten. Welnu, er zijn verschillende soorten voedingsmiddelen die urinezuur en cholesterol in het bloed kunnen verhogen, waaronder:

1. Slachtafval

Patiënten met jicht en cholesterol wordt geadviseerd geen slachtafval te consumeren, zoals spiermaag, pens, grind, lever, nier, darm en hersenen, omdat deze hoge purines bevatten.

Purines zijn bepaalde chemische verbindingen in sommige voedingsmiddelen die in urinezuur veranderen wanneer ze in het lichaam worden afgebroken.

Hoewel bekend is dat de lever veel ijzer bevat, moeten mensen met jicht en cholesterol toch geen lever consumeren, omdat dit een verhoging van het cholesterolgehalte in het bloed kan veroorzaken.

2. Zeevruchten (zeevruchten)

Zeevruchten of zeevruchten, zoals ansjovis, sardines, makreel, tonijn en schaaldieren, bevatten veel purines. Kreeft heeft ook een hoog cholesterolgehalte, dus het moet worden vermeden door mensen met jicht en cholesterol.

In 85 gram kreeft zat 125 mg cholesterol. Dit cholesterolgehalte neemt toe als je kreeft eet door deze te bakken.

3. Rood vlees

Mensen met jicht en een hoog cholesterolgehalte wordt geadviseerd de inname van rood vlees te beperken. Verschillende soorten rood vlees hebben een hoog purine- en cholesterolgehalte. Als je toch rood vlees wilt eten, verwijder dan het vet dat aan het vlees kleeft.

Voor een veiligere optie kunt u wit vlees eten, zoals kip of kalkoen. Toch wordt geadviseerd om het vel te verwijderen en wit vlees niet te frituren.

4. Alcoholische dranken

Een hoog urinezuur en cholesterolgehalte veroorzaken ernstigere gezondheidsproblemen als u ook alcoholische dranken gebruikt. Het consumeren van te veel alcoholische dranken, vooral bier, kan de productie van urinezuur in het lichaam verhogen, waardoor herhaalde jichtaanvallen ontstaan.

Bovendien zal bier het voor het lichaam moeilijk maken om urinezuur uit het lichaam te verwijderen. Overmatige consumptie van alcoholische dranken kan ook het cholesterol- en triglyceridengehalte in het bloed verhogen.

U kunt een gezond lichaam hebben door het urinezuur- en cholesterolgehalte normaal te houden. Naast het handhaven van de voedselinname, vergeet niet om elke dag minstens 30 minuten regelmatig te bewegen en voldoende te slapen.

Als u last heeft van jicht en een hoog cholesterolgehalte, vergeet dan niet om uw gezondheidstoestand altijd met uw arts te controleren. Dit is belangrijk om complicaties te voorkomen die kunnen optreden als gevolg van een hoog urinezuur- en cholesterolgehalte.