optimusveterinaria.com

In de juiste hoeveelheid heeft het lichaam UV-stralen nodig omdat het een aantal gezondheidsvoordelen kan bieden. UV-stralen kunnen echter ook schadelijk zijn en bij overmatige blootstelling zelfs gezondheidsproblemen veroorzaken.

De zon is de belangrijkste bron van UV-stralen. In principe heeft het lichaam UV-stralen nodig om vitamine D te produceren. Deze vitamine dient om de botten en tanden sterker te maken en helpt bij de opname van calcium in het lichaam.

UV-stralen zullen het lichaam echter alleen ten goede komen zolang het in voldoende hoeveelheden wordt verkregen. Als de UV-stralen overmatig zijn, zullen ze lichaamsweefsels beschadigen en zelfs het risico op bepaalde ziekten vergroten.

De gevaren van UV-stralen voor de gezondheid

UV-stralen zijn onderverdeeld in verschillende soorten, maar de meest voorkomende zijn UVA en UVB. UVB-stralen kunnen alleen de buitenste laag van de huid (epidermis) bereiken, terwijl UVA-stralen tot de middelste laag van de huid (dermis) kunnen reiken.

Hieronder volgen een aantal gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan ​​door overmatige blootstelling aan UV-stralen:

verbrande huid

verbrande huid (zonnebrand) is het meest voorkomende effect wanneer u wordt blootgesteld aan te veel UV-licht. Door deze aandoening kan de huid rood lijken en warm en pijnlijk aanvoelen.

Symptoom zonnebrand Het verschijnt meestal binnen een paar uur na overmatige blootstelling aan UV-stralen, maar kan ook 1-2 dagen later optreden.

In ernstige gevallen, zonnebrand kan zelfs zwelling van de huid, blaren op de huid en zwakte door uitdroging veroorzaken. Als u dit ervaart, moet u onmiddellijk worden behandeld door een arts.

Oogbeschadiging

In de zon moet niet alleen de huid worden beschermd tegen UV-blootstelling, ook de ogen hebben extra bescherming nodig. Dit komt omdat het oog een van de organen is die het meest vatbaar is voor schade als het vaak wordt blootgesteld aan UV-stralen.

Overmatige blootstelling aan UV-stralen kan schade aan de ogen veroorzaken, wat kan leiden tot verminderd vermogen om kleuren te zien, wazig zien of zelfs permanente blindheid.

Huidkanker

Overmatige blootstelling aan UV is een van de meest voorkomende oorzaken van huidkanker, met name basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom. Meestal vormen zich kankercellen in delen van het lichaam die vaak worden blootgesteld aan zonlicht, zoals het gezicht, de nek en de handen.

Als kanker niet onmiddellijk wordt behandeld, kan het zich uitbreiden naar andere delen van de huid en zelfs naar inwendige organen. Hoewel zeldzaam, is deze aandoening geclassificeerd als gevaarlijk en kan levensbedreigend zijn.

Hoe de huid te beschermen tegen de impact van UV-stralen?

Om gezondheidsproblemen door overmatige blootstelling aan UV te voorkomen, kunt u op de volgende manieren handelen:

1. Gebruik regelmatig zonnebrandcrème

Om je huid te beschermen tegen UVA- en UVB-stralen, gebruik je altijd een zonnebrandcrème met een SPF van 30 ten minste 15 minuten voordat je overdag naar buiten gaat. Vergeet niet om na 1 uur gebruik regelmatig opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen.

Om veiliger te zijn, moet het gebruik van zonnebrandcrème of zonnebrandcrème ook worden gedaan, zelfs als u binnenshuis bent. Je moet ook gebruiken zonnebrandcrème gelijkmatig over verschillende delen van het lichaam, inclusief het gezicht, de nek, oren, ogen, lippen en rug.

2. Draag bedekte kleding

Naast het gebruik van zonnebrandcrème kunt u ook bedekte kleding dragen om uw huid te beschermen tegen direct zonlicht. Draag lange mouwen, een lange broek en een hoed met een brede rand.

3. Vermijd blootstelling aan de zon op bepaalde tijden

Vermijd zoveel mogelijk buiten de deur tussen 10.00 en 14.00 uur, want de UV-straling is het hoogst.

4. Draag een zonnebril

Zoals eerder uitgelegd, kunnen zonnestralen niet alleen de huid beschadigen, maar ook de ogen. Gebruik daarom een ​​zonnebril of anti-stralingsbril die bescherming kan bieden tegen UV-stralen wanneer u buiten de kamer actief bent.

Hoewel UV-stralen een slecht effect kunnen hebben op de gezondheid, betekent dat niet dat je ze helemaal moet vermijden. UV-stralen hebben ook gezondheidsvoordelen, zolang de blootstelling niet te lang is of op een veilig uur, dat is rond 7-9 uur.

Als u vaak in de hete zon actief bent en huidproblemen of andere gezondheidsproblemen ervaart door overmatige blootstelling aan UV, dient u een arts te raadplegen.