optimusveterinaria.com

Claustrofobie is een overmatige angst voor besloten of besloten ruimten, zoals liften of kamers zonder ramen. Claustrofobie Het is een van de meest voorkomende soorten fobieën.

Claustrofobie over het algemeen gekenmerkt door paniek, angst, angst of nervositeit die optreedt wanneer een persoon zich in een smalle, gesloten of overvolle ruimte bevindt.

Tot nu toe is de oorzaak van de fobie voor nauwe ruimtes niet met zekerheid bekend, maar deze aandoening wordt vaak geassocieerd met jeugdtrauma, bijvoorbeeld opgesloten zijn in een nauwe ruimte of gevangen worden gehouden.pestkop.

Behalve dat, claustrofobie het kan ook worden veroorzaakt door onaangename ervaringen, zoals turbulentie tijdens het vliegen met een vliegtuig en vastzitten in een smalle tunnel of grot.

Trekker Claustrofobie

Claustrofobie kan door veel dingen worden getriggerd en elke persoon kan verschillende triggers hebben, omdat de definitie van 'smalle ruimte' ook van persoon tot persoon kan verschillen. Hieronder volgen enkele voorbeelden van plaatsen die kunnen worden geactiveerd claustrofobie:

• Openbaar toilet
• Kleedkamer
• Grot
• Tunnel
• Vliegtuigen
• Kleine auto
• Auto wasstraat

Naast enkele van de bovenstaande plaatsen zijn er ook enkele voorbeelden van situaties die kunnen triggeren claustrofobie, dat is:

• In een kleine kamer zonder ramen zijn
• In een overvolle lift zitten
• Een MRI- of CT-scan ondergaan
• In een menigte zijn, zoals een feest of concert

Symptoom Claustrofobie

Naast angst, paniek en angst, zijn er ook verschillende andere symptomen die kunnen optreden bij mensen met: claustrofobie bevinden zich in een nauwe ruimte, waaronder:

• Zweten
• Shaky
• Duizelig
• Misselijk
• pijn op de borst
• Droge mond
• Moeilijk om te ademen
• Snelle hartslag
• Oren rinkelen
• Rillen of het warm hebben
• Het voelde alsof de muren eromheen haar zouden verpletteren
• Oncontroleerbare drang om te plassen

Behandeling Claustrofobie

Diagnose stellen claustrofobieEerst zal een psycholoog of psychiater uw symptomen beoordelen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Daarna kunnen enkele psychotherapie en medicatie worden gedaan om u te helpen herstellen van deze aandoening, zoals:

1. Desensibilisatietherapie

Desensibilisatietherapie of zelfblootstellingstherapie is een behandeling die u in een situatie brengt die u bang maakt. Dit wordt gedaan om je te helpen de angst te bestrijden.

Deze therapie gebeurt uiteraard in fasen. Zo krijg je in eerste instantie alleen foto's te zien of afbeeldingen die smalle plekken laten zien. Als je eraan went en zelfverzekerd bent, wordt het blootstellingsniveau verhoogd, zodat je zonder al te veel angst in een smalle kamer kunt zijn.

2. Cognitieve gedragstherapie

Dit is een vorm van gesprekstherapie die wordt gedaan tussen u en een therapeut, een psycholoog of een psychiater. Het doel van cognitieve gedragstherapie is om te leren over je angsten en hoe deze te overwinnen.

Deze therapie wordt gedaan door je dagelijkse gedachten, gevoelens en gedragingen te onderzoeken. Je leert ook om negatieve gedachten die ontstaan ​​in triggersituaties te beheersen en te veranderen claustrofobie. Op die manier wordt er van je verwacht dat je rustiger bent in het omgaan met situaties in een smalle ruimte.

3. Medicijnen

Naast therapie kan uw psychiater ook antidepressiva of angststillers voorschrijven om de paniek- en angstsymptomen te verminderen die u ervaart wanneer u zich in krappe ruimtes bevindt.

Hoewel het er eenvoudig uitziet, is de praktijk van het hanteren claustrofobie niet zo eenvoudig als men zou denken. Vaak mislukte de therapieproef in een afgesloten ruimte, zodat de patiënt het vele malen moest herhalen. Daarom is geduld nodig om ernaar te leven.

Als u symptomen ervaart claustrofobie zoals hierboven vermeld, moet u onmiddellijk een psycholoog of psychiater raadplegen, zodat deze aandoening zo snel mogelijk kan worden behandeld en behandeld. Dit komt omdat de symptomen claustrofobie die niet wordt aangevinkt, kan uw dagelijkse activiteiten verstoren.