optimusveterinaria.com

Capsaïcine is de werkzame stof in chilipepers die het een pittige en hete smaak geeft. Deze stof wordt vaak gebruikt om pijn te verminderen vanwege zijn anti-pijn eigenschappen. Naast het verminderen van pijn, heeft capsaïcine ook verschillende andere gezondheidsvoordelen. Wat zijn de voordelen? Kom op, zie de volgende beoordelingen.

Capsaïcine komt van nature voor in chilizaden, zoals cayennepeper, rode chili, jalapeno, en paprika's. Capsaïcine-extract wordt veel gebruikt als additief of voedseladditief om voedsel te bewaren of een pittige smaak aan voedsel te geven.

Daarnaast wordt capsaïcine ook veel gebruikt als supplement of medicijn om bepaalde gezondheidsproblemen te behandelen.

Verschillende voordelen van capsaïcine voor de gezondheid

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat capsaïcine pijnstillende, ontstekingsremmende, antibacteriële en zelfs kankerbestrijdende effecten heeft. Omdat het verschillende effecten heeft, wordt capsaïcine veel gebruikt in de gezondheidssector om de gezondheid te behouden en zelfs om verschillende aandoeningen te behandelen, zoals:

1. Verlicht pijn

De klinisch bewezen werkzaamheid van capsaïcine is als pijnstiller. De pijnstillende eigenschappen van capsaïcine zijn effectief bij het verlichten van spierpijn, gewrichtspijn bij mensen met artritis, zenuwpijn bij patiënten met artritis fibromyalgie en diabetische neuropathie en migraine.

Capsaïcine werkt door de overdracht van pijnsignalen of stimulatie naar zenuwen te remmen, zodat het gevoelde pijngevoel wordt verminderd.

2. Jeuk op de huid overwinnen

Van capsaïcine is bekend dat het een ontstekingsremmend effect heeft en een warm of pittig gevoel geeft. Dit effect maakt capsaïcine nuttig voor het verminderen van ontstekingen en het verlichten van jeuk van de huid, evenals het verlichten van klachten die verband houden met huidproblemen, zoals psoriasis en eczeem.

Studies bij psoriasispatiënten die werden behandeld met capsaïcinecrème lieten een significante verbetering zien van psoriasissymptomen, zoals een korstige huid, jeuk en roodheid.

In sommige gevallen kan capsaïcine echter huidirritatie en roodheid van de huid veroorzaken, dus niet alle huidproblemen zijn geschikt om met capsaïcine te worden behandeld. Als er een ongewenste reactie op de huid optreedt na het gebruik van een crème die capsaïcine bevat, moet u een dermatoloog raadplegen.

3. Verlicht verkoudheid

Als je verkouden bent, heb je ooit gevoeld dat je adem meer werd? ploeteren na het eten van iets pittigs? Dat komt door de effecten van capsaïcine. Deze stof kan zwelling in de neus verminderen en stimuleren om slijm af te scheiden, zodat verkoudheid afneemt.

Daarnaast kan capsaïcine ook het immuunsysteem versterken. Goed effect om verkoudheid veroorzaakt door griep te verlichten.

4. Verhoog de stofwisseling en verlies gewicht

Van capsaïcine is bekend dat het de stofwisseling van het lichaam verhoogt. Een aantal onderzoeken toont aan dat capsaïcine de stofwisseling van het lichaam kan verhogen, wat resulteert in meer vetverbranding. Als gevolg hiervan wordt het gewicht verminderd.

Onderzoekers hebben ook ontdekt dat capsaïcine de hunkering kan verminderen en ons langer een vol gevoel kan geven. De voordelen van capsaïcine voor gewichtsverlies zullen echter alleen effectief zijn als ze gepaard gaan met een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging.

5. Gezond hart

Dyslipidemie is een aandoening waarbij het vet- of cholesterolgehalte in het bloed stijgt. Dit kan leiden tot verstopping van bloedvaten, wat kan leiden tot hartaandoeningen en beroertes.

Volgens verschillende onderzoeken is het bekend dat capsaïcine in chili cholesterol verlaagt, de bloeddruk verlaagt en een antistollingseffect heeft (voorkomt bloedstolsels).

nuDaarom kan capsaïcine worden gebruikt om het risico op hartaandoeningen, hypertensie en beroertes te verminderen door het slechte LDL-cholesterolgehalte te verlagen en het goede HDL-cholesterolgehalte in het lichaam te verhogen.

6. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle

Volgens een aantal onderzoeken kan capsaïcine voorkomen dat de bloedsuikerspiegel hoog stijgt door de insulineproductie te stimuleren en de insulineprestaties te verbeteren. Dit effect is goed voor het voorkomen en onder controle houden van diabetes.

Aangezien dit onderzoek echter beperkt is tot dieren, moet de effectiviteit ervan op mensen nog verder worden onderzocht.

7. Verlaagt het risico op kanker

Verschillende onderzoeken tonen aan dat capsaïcine de groei van kankercellen kan voorkomen en vertragen, dus men denkt dat het goed is voor het voorkomen van kanker.

Het is echter belangrijk op te merken dat deze bevindingen ook uitsluitend gebaseerd zijn op studies bij laboratoriumdieren. Het effect op mensen kan anders zijn en moet nog verder worden onderzocht.

Om de voordelen van capsaïcine te benutten, kunt u tijdens het koken chili, paprika of peper naar smaak toevoegen. Gebruik het echter ook niet te veel, want te veel capsaïcine kan maagpijn en diarree veroorzaken.

U kunt ook een verscheidenheid aan vrij verkrijgbare capsaïcineproducten gebruiken, zoals crèmes, gels, pleisters, medicijnen of supplementen. Maar vergeet niet dat het gebruik ervan in overeenstemming moet zijn met de gebruiksaanwijzing of het advies van een arts.