optimusveterinaria.com

Van alcoholische dranken, waaronder wijn, is bekend dat ze verschillende voordelen hebben. Een van de gezondheidsvoordelen van wijn is het voorkomen van hartaandoeningen. U moet zich echter wel bewust zijn van de risico's die kunnen ontstaan ​​bij overmatig drinken van wijn.

Wijn is het resultaat van fermentatie van fruit, zoals rode wijn, dat is geplet. Het alcoholgehalte in wijn varieert over het algemeen van 12-15%. Van dit type alcoholische drank is bekend dat het veel antioxidanten bevat, dus er wordt aangenomen dat het gezondheidsvoordelen biedt.

De voordelen van deze wijn zijn echter alleen voelbaar als ze in de juiste hoeveelheid worden geconsumeerd. De aanbevolen limiet voor wijnconsumptie is 1 glas per dag of ongeveer 150 ml.

Voordelen van wijn voor de gezondheid

Afgezien van de negatieve effecten, kan wijn verschillende gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:

Handhaaf de gezondheid van het hart

Van wijn is bekend dat het de antioxidant resveratrol bevat, waarvan wordt aangenomen dat het het risico op hartaandoeningen en kanker vermindert. Dit type antioxidant wordt meestal aangetroffen in de schil van druiven en sommige andere planten.

Het consumeren van wijn is echter niet de enige aanbevolen manier om de gezondheid van het hart te behouden. Je moet nog steeds een gezonde levensstijl leiden door voedzaam voedsel te eten, niet te roken en een ideaal lichaamsgewicht te behouden om hartaandoeningen te voorkomen.

Verhogen van het goede cholesterol in het bloed

Van alcoholische dranken is bekend dat ze het cholesterolgehalte in het lichaam beïnvloeden. Een studie toont aan dat het consumeren van wijn het gehalte aan slechte cholesterol (LDL) tot 50% kan verlagen en het gehalte aan goede cholesterol (HDL) in het bloed kan verhogen.

Verminder depressie en angst

Het is bekend dat het nuttigen van wijn gunstig is voor de geestelijke gezondheid, zoals het verminderen van depressie en angst. Om deze voordelen te krijgen, is de aanbevolen limiet voor wijnconsumptie 1 glas per dag. Als het meer is dan dat, kan wijnconsumptie zelfs een slechte invloed hebben op de geestelijke gezondheid.

Daarnaast zijn er verschillende andere voordelen van wijn, zoals het verlagen van het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer, het verminderen van de insulineresistentie en het verhogen van de goede bacteriën in de darm.

De voordelen van deze wijn maken alcoholische dranken echter niet noodzakelijk goed voor de gezondheid. Blijf gezond leven door voedzaam voedsel te eten, regelmatig te sporten en voldoende te slapen om een ​​gezond lichaam te krijgen.

Risico's van het consumeren van wijn voor de gezondheid

Wijn kan bij overmatige consumptie schadelijk zijn voor de gezondheid. De volgende gezondheidsproblemen kunnen het gevolg zijn van overmatige consumptie van wijn:

• Kankerziekten, waaronder borstkanker, mondkanker en leverkanker
• Pancreatitis
• Schade aan de hartspier die leidt tot hartfalen
• hartinfarct
• Hoge bloeddruk
• Hersenbeschadiging en defecten bij de foetus
• Alcoholverslaving

Bovendien kan overmatige consumptie van wijn ook de opname van foliumzuur in het lichaam remmen en de botdichtheid verminderen, waardoor het risico op fracturen toeneemt.

Als u bepaalde medicijnen gebruikt, moet u het drinken van wijn vermijden. Dit komt omdat het alcoholgehalte in wijn schadelijke interacties kan veroorzaken met een aantal medicijnen, waaronder paracetamol, antidepressiva, anticonvulsiva, evenals pijnstillers en kalmerende middelen.

Hoewel de voordelen van wijn voor de gezondheid heel divers zijn, moet de consumptie van alcoholische dranken, waaronder bier en rum, toch verstandig worden gedaan. Indien buitensporig, zal het risico op gezondheidsproblemen veel gevaarlijker zijn.

Als u na het nuttigen van wijn bepaalde klachten krijgt, raadpleeg dan direct een arts. De arts zal u een behandeling geven om de klachten die u voelt te overwinnen en suggesties doen voor de limieten van de wijnconsumptie in overeenstemming met uw toestand.