optimusveterinaria.com

De consumptie van mineraalwater lest niet alleen de dorst, maar kan ook veel gezondheidsvoordelen opleveren. Er zijn echter niet weinig mensen die denken dat mineraalwater en water hetzelfde zijn. Hoewel ze op elkaar lijken, zijn deze twee soorten water in feite verschillend. je weet wel!

Naast voedsel kan mineraalwater ook een bron van mineralen voor ons lichaam zijn. Mineraalwater is water dat is voorzien van mineralen en andere natuurlijke verbindingen. Niet alle waterbronnen kunnen mineraalwater produceren. Mineraalwater kan alleen worden verkregen uit waterbronnen in mineraalrijke gebieden.

Inhoud en voordelen van mineraalwater

Mineraalwater bevat een verscheidenheid aan mineralen, waaronder magnesium, calcium, natrium en selenium. Dankzij dit gehalte heeft mineraalwater veel voordelen die goed zijn voor het lichaam.

Hieronder volgen de voordelen van mineraalwater die u kunt krijgen door het regelmatig te consumeren:

1. Verbeter de botgezondheid

Mineraalwater is een goede bron van calcium. Het is zelfs bewezen dat mineraalwater een bron van calcium is dat equivalent is aan melk. Bovendien kan het magnesium- en bicarbonaatgehalte in het mineraal ook helpen de gezondheid van de botten te behouden.

2. Zorg voor een gezond hart en bloedvaten

Het hart heeft een functie om bloed door het lichaam te pompen om overleving te ondersteunen. Omdat zijn rol erg belangrijk is, moet de gezondheid van het hart altijd goed worden onderhouden. Een manier om de gezondheid van het hart te behouden, is door regelmatig mineraalwater te consumeren.

Men denkt dat de werkzaamheid van dit mineraalwater afkomstig is van het magnesiumgehalte dat het bevat. Men denkt dat het hoge gehalte aan magnesium in drinkwater de bloeddruk verlaagt bij hypertensieve patiënten en het is aangetoond dat het het risico op overlijden door coronaire hartziekte vermindert.

Bovendien is de consumptie van mineraalwater met veel bicarbonaat ook goed voor het op peil houden van het cholesterolgehalte in het bloed. Het is aangetoond dat de consumptie van mineraalwater het gehalte aan slechte vetten (LDL) verlaagt en het gehalte aan goede vetten in het bloed (HDL) verhoogt. Dit zal zeker het risico op coronaire hartziekten verminderen.

3. Gezond spijsverteringsstelsel

Het is aangetoond dat magnesium en natrium in mineraalwater constipatie voorkomen en behandelen. Deze twee mineralen kunnen water in de darmholte trekken, waardoor de ontlasting zachter wordt. Bovendien wordt aangenomen dat magnesium de stoelgang verhoogt.

4. Verbeter het immuunsysteem van het lichaam

Het gehalte aan selenium in mineraalwater kan het werk van het immuunsysteem van het lichaam verbeteren. Selenium is een belangrijk bestanddeel van enzymen en eiwitten die verantwoordelijk zijn voor het in stand houden van de balans en integriteit van immuuncellen zodat ze optimaal kunnen werken.

Dit is het verschil tussen mineraalwater en wit water

Hoewel ze vergelijkbare vormen, kleuren en smaken hebben, zijn mineraalwater en gewoon water niet hetzelfde. Beide hebben verschillen in termen van bron, verwerking en inhoud.

Mineraalwater wordt gewonnen uit vulkanische bergbronnen die rijk zijn aan natuurlijke mineralen. Daarna wordt het water behandeld zonder toevoeging van andere stoffen. Zo blijft de zuiverheid van het water behouden. De pH of zuurgraad van mineraalwater ligt meestal tussen 6-8,5.

Gewoon water heeft een pH tussen 5-7,5. Water kan worden verkregen uit rivieren en meren of uit bronnen. Voordat het geschikt is om te drinken, doorloopt dit water meestal vele filterprocessen waardoor het mineraalgehalte wordt verminderd.

Afgaande op de bron kan water ook bacteriën en parasieten uit menselijk of dierlijk afval bevatten. Dit kan ziekte veroorzaken als het water voor consumptie niet goed wordt gekookt. Daarnaast kan water uit deze bronnen ook chemicaliën uit industrieel afval bevatten die niet gefilterd zijn.

Mineraalwater is niet de enige bron van mineralen voor het lichaam. Je kunt ook verschillende soorten mineralen halen uit alledaagse voedingsmiddelen, zoals groenten en fruit. Toch kan het extra mineraalgehalte in drinkwater meer voordelen voor uw gezondheid opleveren.

Daarnaast wordt mensen die door bepaalde ziekten of aandoeningen vatbaar zijn voor infectie ook aangeraden om mineraalwater te consumeren in plaats van gekookt water of kraanwater. Aarzel niet om uw arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat het type drinkwater geschikt is voor consumptie in overeenstemming met uw gezondheidstoestand.