Vaak plassen tijdens de zwangerschap? Dit is een gemakkelijke truc om het te overwinnen!
Heen en weer naar de wc moeten, want vaak plassen tijdens de zwangerschap is inderdaad een gedoe. Vooral als de conditie van het lichaam twee is. Kom op, herken eenvoudige trucs om het te overwinnen, zodat zwangere vrouwen niet steeds naar de badkamer gaan om te plassen.
In feite is frequent urineren gebruikelijk bij zwangere vrouwen. Deze aandoening komt vaker voor in het begin van de zwangerschap en tijdens het derde trimester van de zwangerschap.
Oorzaken van frequent plassen tijdens de zwangerschap
Er zijn verschillende aandoeningen die ervoor zorgen dat zwangere vrouwen vaker plassen. Een daarvan zijn de hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap. Deze hormonale veranderingen zorgen ervoor dat bloed en vocht sneller naar de nieren stromen, waardoor zwangere vrouwen vaker moeten plassen.
Bovendien kan de groei van de foetus in de baarmoeder druk uitoefenen op de blaas. Deze aandoening zorgt er natuurlijk ook voor dat zwangere vrouwen vaak plassen.
Gemakkelijke trucs om frequent plassen tijdens de zwangerschap te overwinnen
Wanneer zwangere vrouwen vaak moeten plassen, hoeven ze zich geen zorgen te maken, omdat er eenvoudige trucs zijn om ze te overwinnen, namelijk:
- Drink minder voor het slapengaan om de frequentie van urineren 's nachts te verminderen. Krijg echter overdag nog steeds voldoende vocht om te voorkomen dat
- Vermijd het consumeren van cafeïnehoudende dranken, zoals thee, koffie of frisdrank, omdat dit soort dranken de frequentie van urineren kan verhogen.
- Leun iets naar voren bij het plassen. Deze methode helpt de blaas van zwangere vrouwen volledig leeg te maken.
- Doe Kegel-oefeningen om de bekkenspieren te trainen en te versterken. Deze oefening kan zwangere vrouwen helpen de blaas onder controle te houden en de frequentie van urineren te verminderen.
Hoewel frequent urineren tijdens de zwangerschap een veel voorkomende aandoening is, moeten zwangere vrouwen nog steeds waakzaam zijn. In sommige gevallen kan frequent urineren een symptoom zijn van diabetes of een urineweginfectie (UTI).
Als de klacht van frequent urineren die zwangere vrouwen ervaren gepaard gaat met pijn bij het plassen of anyang-anyangAls de urine onaangenaam ruikt, er bloed in de urine zit of de kleur troebel wordt, raadpleeg dan direct een gynaecoloog. Artsen zorgen voor een passende en veilige behandeling van zwangere vrouwen.
