optimusveterinaria.com

Emotionele instabiliteit tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door de invloed van hormonen of stress. Hierdoor kunnen zwangere vrouwen zich plotseling verdrietig, boos of angstig voelen. Drastische emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap hebben niet alleen invloed op de zwangere vrouw, maar ook op de foetus.

Moeite met het vasthouden van emoties en vaak boos zijn komen vrij vaak voor tijdens de zwangerschap. Dit kan worden veroorzaakt door verhoogde zwangerschapshormonen of door andere factoren, zoals ongemak als gevolg van lichaamsveranderingen tijdens de zwangerschap of overmatige stress.

In sommige gevallen kunnen emotionele uitbarstingen tijdens de zwangerschap ook wijzen op een geestelijk gezondheidsprobleem en kunnen depressie of angststoornissen tijdens de zwangerschap zijn.

Als zwangere vrouwen zich tijdens de zwangerschap vaak gestrest voelen of hun woede niet kunnen bedwingen, probeer dan even te kalmeren en deze emoties onder controle te houden. Zwangere vrouwen voelen zich niet alleen moe en ongemakkelijk, de emoties die tijdens de zwangerschap vaak exploderen, kunnen ook een impact hebben op de foetus. Als ze niet onder controle zijn, kunnen emotionele uitbarstingen en overmatige stress het risico op een miskraam vergroten.

Emoties tijdens de zwangerschap veroorzaken verschillende aandoeningen

De volgende zijn enkele van de effecten van stress of overdreven emotioneel zijn tijdens de zwangerschap:

1. Remt de groei van de foetus

Bij stress of boosheid zal het lichaam van zwangere vrouwen het stresshormoon cortisol produceren.

Wanneer de hoeveelheid stresshormoon toeneemt, vernauwen de bloedvaten in het lichaam. Dit vermindert de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de foetus en verstoort de groei en ontwikkeling.

2. Verhoogt het risico op vroeggeboorte

Verhoogde stresshormonen als gevolg van emotionele uitbarstingen en stress tijdens de zwangerschap kunnen ook het risico verhogen dat zwangere vrouwen vroeggeboorte ondergaan.

Dit is bewezen door verschillende onderzoeken die aantonen dat vroeggeboorte vaker voorkomt bij zwangere vrouwen met: humeur en ernstige stress in vergelijking met zwangere vrouwen die emotioneel stabiel zijn.

Als deze emotionele problemen en stress al sinds het begin van de zwangerschap worden gevoeld en mogen aanhouden, is ook de kans groter dat de baby te vroeg wordt geboren.

3. Verhoogt het risico dat baby's met een laag geboortegewicht worden geboren

Volgens verschillende onderzoeken kan frequente woede of stress tijdens de zwangerschap ook het risico verhogen dat een baby wordt geboren met een geboortegewicht dat lager is dan het gemiddelde babygewicht, namelijk minder dan 2,5 kg.

Dit toont aan dat de emoties van zwangere vrouwen die moeilijk onder controle te houden zijn, ervoor kunnen zorgen dat de foetus IUGR of groeistoornissen in de baarmoeder ervaart.

4. Beïnvloed het temperament van de baby

De psychologische toestand van zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap zal ook het temperament van de baby beïnvloeden. Zwangere vrouwen die ernstige stress ervaren of vaak boos zijn, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, zouden de baby later na de geboorte kieskeurig, prikkelbaar en vatbaar voor depressie maken.

5. Verhoogt het risico op slaapstoornissen bij baby's

Een onderzoek toont aan dat een angstig of depressief gevoel tijdens de zwangerschap het risico op slaapstoornissen bij baby's verhoogt. Dit kan worden veroorzaakt door het stresshormoon cortisol, dat door het lichaam in overmaat wordt geproduceerd wanneer zwangere vrouwen zich gestrest voelen.

Dit hormoon kan de placenta binnendringen en het deel van de hersenen beïnvloeden dat de slaap- en waakcycli van het kind regelt.

6. Verhoog het risico dat baby's vatbaar zijn voor verschillende ziekten

Emoties tijdens de zwangerschap hebben ook invloed op de gezondheid van de baby als hij opgroeit. Op basis van gegevens uit verschillende onderzoeken kunnen zwangere vrouwen die langdurige stress ervaren, ervoor zorgen dat hun baby later meer risico loopt op hartaandoeningen, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en diabetes.

Tips om emoties tijdens de zwangerschap te dempen

Emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap zijn soms moeilijk te verdragen. Als je het moeilijk vindt om je emoties onder controle te houden, kunnen zwangere vrouwen de volgende tips proberen om zich rustiger te voelen:

• Praat met je partner, vrienden, familie of psycholoog om dingen of gedachten te delen die zwangere vrouwen emotioneel maken.
• Probeer een dagboek te schrijven als middel om te klagen.
• Druk uw emoties uit door gezonde lichamelijke activiteit of lichaamsbeweging, zoals wandelen in huis, yoga of lichaamsbeweging voor zwangere vrouwen.
• Breid de rusttijd uit door elke nacht minimaal 8 uur te slapen.
• Doe dingen die u leuk vindt, zoals films kijken, boeken lezen of naar uw favoriete muziek luisteren.

Het is normaal dat zwangere vrouwen zich gespannen of gestrest voelen voor de geboorte van hun kleintje. Laat zwangere vrouwen er echter niet te veel op reageren Ja, omdat het alleen een negatief effect heeft op zwangere vrouwen en de foetus in de baarmoeder.

Als de ervaren emotionele problemen moeilijk te overwinnen zijn of de zwangere vrouw vaak explosieve emoties voelt en moeilijk te bevatten is, probeer dan een gynaecoloog of psycholoog te raadplegen voor het juiste advies en de juiste behandeling zodat de emoties van de zwangere vrouw beter onder controle kunnen worden gehouden.