optimusveterinaria.com

Ochtendmisselijkheid of misselijkheid ervaren tijdens de zwangerschap is zeker niet prettig. Misselijkheid en de drang om te braken kunnen op elk moment optreden en de dagelijkse activiteiten verstoren. Zodat ochtendmisselijkheid interfereert niet met activiteiten, het helpt u te weten hoe u ermee om moet gaan ochtendmisselijkheid goed en correct.

Ochtendmisselijkheid is misselijkheid en braken dat gewoonlijk in het begin van de zwangerschap optreedt. Ochtendmisselijkheid komt niet alleen 's ochtends voor, ook zwangere vrouwen kunnen last hebben van ochtendmisselijkheid 's nachts, overdag, zelfs de hele dag.

Reden Ochtendmisselijkheid

Hormonale veranderingen in het eerste trimester van de zwangerschap worden als een van de oorzaken beschouwd ochtendmisselijkheid. Sommige deskundigen vermoeden dat er een verband is tussen hCG en het optreden van ochtendmisselijkheid. Humaan choriongonadoptrine (hCG) Het is een hormoon dat tijdens de zwangerschap wordt gevormd. Dit hormoon wordt geproduceerd door de placenta. Dit hormoon houdt de zwangerschap in stand en houdt de productie van een ander zwangerschapshormoon, namelijk progesteron, stabiel.

Behalve dat het wordt veroorzaakt door hormonen, ochtendmisselijkheid ook beïnvloed door het vermogen van de reukzin van een zwangere vrouw, die aanzienlijk is verbeterd. Dit maakt zwangere vrouwen gevoelig voor geuren en deze aandoening kan misselijkheid veroorzaken.

Hoe te overwinnen? Ochtendmisselijkheid

Indien ochtendmisselijkheid wat je ervaart is nog relatief normaal, je kunt het thuis zelf aan. Laat niet ochtendmisselijkheid interfereren met uw dagelijkse activiteiten. Enkele van de volgende manieren kunnen misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap helpen overwinnen:

• Zorg voor voldoende rust omdat vermoeidheid het erger kan maken ochtendmisselijkheid.
• Als je 's ochtends wakker wordt, voordat je uit bed komt, probeer dan meteen een beetje droog brood of koekjes te eten. Doe het als je 's nachts wakker wordt.
• Voldoende water drinken in de ochtend kan misselijkheid helpen verminderen.
• Het is het beste om geen warm voedsel te eten, omdat het aroma meer uitgesproken zal zijn dan wanneer het voedsel kouder is.
• Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en koolhydraten en licht verteerbaar zijn, zoals kaas, crackers, melk en yoghurt, pindakaas of appels.
• Vermijd voedingsmiddelen die vet, zout en pittig zijn.
• Het is beter om kleine porties te eten, maar vaak in plaats van grote porties tegelijk. Zwangere vrouwen hebben vaak honger, meestal om de 1-2 uur.
• Consumeer gember of producten op basis van gember, zoals ginger ale of ginger candy, om misselijkheid te verminderen.
• Vermijd voedsel of geuren die misselijkheid kunnen veroorzaken.
• Zwangere vrouwen kunnen 's ochtends of' s avonds een wandeling buiten het huis maken om een ​​frisse neus te halen. Vergeet niet de ramen open te zetten zodat de luchtcirculatie in huis goed is.
• Zwangere vrouwen mogen niet roken en wordt geadviseerd om altijd uit de buurt van sigarettenrook te blijven, zodat ze niet snel misselijk worden.
• Eet voedingsmiddelen die vitamine B6 bevatten, zoals volkoren granen, noten en zaden.
• Neem supplementen, zoals vitamine B6, zoals voorgeschreven door uw arts.
• Denk niet te veel na ochtendmisselijkheid. Leid je aandacht af naar lichte, plezierige activiteiten.

Naarmate de foetus ouder wordt, worden de symptomen ochtendmisselijkheid zal verbeteren. Over het algemeen zullen de symptomen verdwijnen tegen de tijd dat u 12 weken zwanger bent. Er zijn echter ook vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid voor een langere tijd, bijvoorbeeld voor 3 tot 4 maanden, zelfs tijdens de zwangerschap.

In sommige gevallen ervaren niet weinig zwangere vrouwen ernstige misselijkheid en braken, of beter bekend als hyperemesis gravidarum (HG). Zwangere vrouwen die HG ervaren, kunnen niet eten en drinken, omdat braken te vaak en langdurig is.

Bij sommige vrouwen met HG kan braken meer dan vijftig keer per dag voorkomen. Daarnaast symptomen ochtendmisselijkheid bij patiënten met HG kan doorgaan tot de bevalling. Patiënten met HG lopen ook risico op gewichtsverlies en uitdroging, wat gevaarlijk is voor de veiligheid van de moeder en de foetus. Daarom vereist de toestand van HG medische behandeling.

Als de bovenstaande methoden de symptomen niet verlichten: ochtendmisselijkheid, U kunt contact opnemen met uw gynaecoloog. Vooral als u aan het afvallen bent, gaan misselijkheid en braken door tot de vierde maand, meer dan drie keer per dag overgeven of bloed overgeven.