optimusveterinaria.com

Malaise is een medische term om gevoelens van vermoeidheid, ongemak en onwel te beschrijven waarvoor geen oorzaak bekend is. Deze aandoening is geen ziekte, maar een symptoom van een bepaalde ziekte en kan enkele weken tot jaren aanhouden.

Als je ziek bent, zal bijna iedereen zich onbehaaglijk voelen. Malaise kan snel verschijnen of zich langzaam ontwikkelen. Deze klacht kan ook lang duren, afhankelijk van het soort ziekte dat wordt opgelopen.

Malaise wordt vaak gekenmerkt door de volgende aandoeningen:

• Het lichaam voelt zwak of heeft geen energie
• Zich ongemakkelijk of onwel voelen
• Je moe voelen is nog steeds voelbaar, zelfs na een hele nacht rusten

In tegenstelling tot zich moe of onwel voelen door vermoeidheid, heeft malaise meestal geen duidelijke oorzaak en maakt het vaak moeilijk voor de persoon die het voelt om actief te zijn.

Verschillende mogelijke oorzaken van malaise

Er zijn veel ziekten of aandoeningen die malaise kunnen veroorzaken, waaronder:

1. Infectie

Malaise kan een teken zijn van een infectieziekte, of het nu een bacteriële, virale of parasitaire infectie is. De volgende zijn enkele infectieziekten waardoor een persoon vaak malaise ervaart:

• Longontsteking
• Acute bronchitis
• Griep
• COVID-19
• Tuberculose (tbc)
• Malaria
• Leptospirose
• hiv/aids
• mononucleosis

2. Bepaalde ziekten

Naast infectieziekten kan malaise ook worden veroorzaakt door de volgende ziekten:

• Bloedarmoede of gebrek aan bloed
• nierziekte
• suikerziekte
• Schildklieraandoeningen
• Congestief hartfalen
• Artritis, bijvoorbeeld door artrose of reumatoïde artritis
• Fibromyalgie
• Chronische obstructieve longziekte
• Leverziekte, zoals hepatitis en cirrose
• Chronisch vermoeidheidssyndroom
• hiv/aids
• Kanker

3. Psychische stoornissen

Bij stress wordt het lichaam minder energiek en snel vermoeid. Gewoonlijk keert het lichaam terug naar energie nadat de stress is verdwenen. In bepaalde gevallen kan malaise of vermoeidheid echter langdurig optreden en wordt meestal veroorzaakt door bepaalde psychische stoornissen, zoals depressie en angststoornissen.

4. Ondervoeding

Ook mensen die ondervoed of ondervoed zijn, zullen vaak malaise ervaren. Bij ondervoeding zal het lichaam van een persoon de voedingsstoffen en energie missen die nodig zijn voor dagelijkse activiteiten.

Ondervoedingsomstandigheden kunnen door veel dingen worden veroorzaakt, variërend van extreme diëten, eetstoornissen, zoals boulimia en anorexia, tot verminderde opname van voedingsstoffen in het maagdarmkanaal.

5. Bijwerkingen van medicijnen

Malaise kan ook worden veroorzaakt door een bijwerking van medicijnen. Er zijn veel soorten medicijnen die malaise als bijwerking kunnen veroorzaken, waaronder:

• Anticonvulsiva
• Allergiemedicijnen of antihistaminica
• Medicijnen voor hartaandoeningen en hoge bloeddruk, zoals bètablokkers (bètablokkers)
• Kalmerende middelen en antidepressiva
• Chemotherapie medicijnen

Naast bovenstaande aandoeningen of ziekten kan malaise soms ook optreden als gevolg van een ongezonde levensstijl, zoals slaapgebrek, frequente consumptie van alcoholische dranken en cafeïne en zelden sporten.

Hoe om te gaan met malaise

Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat een persoon malaise ervaart. Daarom moet deze voorwaarde niet worden onderschat. Als u malaise ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor de aandoening.

Nadat u de diagnose malaise heeft gekregen en de oorzaak kent, krijgt u de juiste behandeling.

Als de malaise bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door bloedarmoede, zal de arts bloedverhogende medicijnen en ijzersupplementen voorschrijven. Ondertussen, als uw malaise wordt veroorzaakt door een infectie, zal uw arts u antivirale of antibiotische medicatie geven, afhankelijk van de oorzaak van de infectie.

Om je energie te verhogen en om te gaan met malaise tijdens je herstel, is het aan te raden om deze tips te volgen:

• Doe regelmatig aan lichaamsbeweging volgens het vermogen van het lichaam.
• Voldoende rusttijd, namelijk door elke nacht 7-9 uur te slapen.
• Stop met roken en blijf uit de buurt van passief roken.
• Eet voedzaam voedsel en vermijd fastfood of junk food.
• Verminder stress, bijvoorbeeld met meditatie of yoga.

Als u zich langer dan 7 dagen of maanden lusteloos, moe en onwel voelt, aarzel dan niet om onmiddellijk een arts te raadplegen en een onderzoek te ondergaan om de juiste behandeling voor malaise te krijgen, afhankelijk van de oorzaak.