Onderzoek opnieuw, hier zijn 6 tekenen van ijzertekort
IJzergebrek kan iedereen overkomen. Helaas weet niet iedereen wat de tekenen van ijzertekort zijn. Als er niets aan wordt gedaan, kan ijzertekort zelfs verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
IJzer is het belangrijkste bestanddeel van hemoglobine in rode bloedcellen, dat dient om zuurstof te binden om door het lichaam te circuleren. Gebrek aan ijzerinname maakt het lichaam niet alleen zwak, maar ook vatbaarder voor ziekten, omdat ijzer ook een rol speelt in het immuunsysteem van het lichaam.
Tekenen van ijzertekort
Hier zijn enkele tekenen van ijzertekort om op te letten:
1. Moe en kortademig
Vermoeidheid veroorzaakt door ijzertekort is anders dan die ervaren tijdens inspannende activiteit. Vermoeidheid als gevolg van ijzertekort gaat over het algemeen gepaard met andere symptomen, zoals zwakte, concentratieproblemen en prikkelbaarheid.
Bovendien kan ijzertekort ook de toevoer van zuurstof door het lichaam remmen, waardoor patiënten kortademig kunnen worden. Deze klachten kunnen zelfs optreden als u alleen lichte activiteiten doet die u gewend bent te doen.
2. Gezicht ziet er bleek uit
Naast vermoeidheid zal iemand met een ijzertekort er ook bleker uitzien. Dit komt omdat wanneer er een ijzertekort is, het lichaam minder hemoglobine zal produceren dan normaal. Het effect, de rode tint op de huid, wordt verminderd zodat de huid er uiteindelijk bleker uitziet.
Om erachter te komen of uw gezicht bleek is of niet, kunt u dit het gemakkelijkst detecteren door naar het onderste ooglidgebied te kijken, aan de binnenkant. Als de kleur er bleker uitziet of niet zo helder en rood is als gewoonlijk, kunt u een ijzertekort hebben.
Andere gebieden die ook moeten worden onderzocht, zijn de lippen of het tandvlees. Als uw lippen en tandvlees bleker lijken dan normaal, heeft u mogelijk een ijzertekort. Voor het gemak kun je het vergelijken met de kleur van de lippen en het tandvlees van andere mensen die gezond zijn.
3. Frequente infecties
Iemand met een ijzertekort is vatbaarder voor infecties. Dit komt omdat ijzer een belangrijk onderdeel is van het immuunsysteem of het immuunsysteem, en ook de vorming van witte bloedcellen ondersteunt die functioneren om infecties te bestrijden die het lichaam aanvallen.
4. Gezwollen tong
Een verminderde zuurstoftoevoer door gebrek aan ijzer in het lichaam kan ervoor zorgen dat de spieren, inclusief de tong, gezwollen en pijnlijk worden. Bovendien zullen de zijkanten van de mond er ook gebarsten uitzien. Evenzo zal de kleur van de tong bleek lijken, omdat de kleur van de tong wordt beïnvloed door rode bloedcellen.
5. Haaruitval
Haaruitval is een teken van ijzertekort, vooral als je bloedarmoede hebt. Gebrek aan ijzer zorgt ervoor dat haarzakjes niet voldoende zuurstof krijgen, omdat het lichaam in deze toestand zuurstof zal richten op vitale organen die als belangrijker worden beschouwd. Wees voorzichtig als u meer dan 100 haarlokken per dag verliest, vooral als het niet snel teruggroeit.
6. De wens om voedsel te consumeren dat niet gebruikelijk is
Het volgende teken van ijzertekort is het verlangen naar onconventioneel voedsel, zoals klei, krijt en papier. Dit teken is zeldzaam maar zeer gevaarlijk, omdat het vergiftiging of verstopping van het maagdarmkanaal kan veroorzaken.
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u tekenen van ijzertekort ervaart. Uw arts zal een volledige bloedtest doen om uw hemoglobinegehalte en aantal rode bloedcellen te bepalen, evenals andere tests om de oorzaak vast te stellen. Om ijzertekort te overwinnen, kunnen artsen indien nodig ijzersupplementen verstrekken.
