optimusveterinaria.com

Voelt u zich vaak duizelig en misselijk tijdens het reizen in bepaalde voertuigen? Misschien heb je bewegingsziekte. Deze aandoening kan optreden bij reizen over land, water of door de lucht. Zodat reisziekte uw activiteiten niet in de weg staat, weet wat de oorzaken zijn en hoe u ermee om kunt gaan.

Reisziekte is een aandoening waarbij een persoon zich ongemakkelijk voelt tijdens het reizen, of het nu per auto, bus, vliegtuig, trein of schip is. Reisziekte kan door iedereen worden ervaren, zowel kinderen, volwassenen, zwangere vrouwen als ouderen.

Wanneer u reisziekte ervaart, zult u verschillende symptomen ervaren, waaronder duizeligheid, koud zweet, misselijkheid en braken, maagpijn en moeite om het evenwicht te bewaren.

Oorzaken van reisziekte

Het centrum voor het reguleren van het evenwicht en de lichaamshouding bevindt zich in het binnenoor en in de hersenen, met name het cerebellum. Wanneer het lichaam beweegt of zich in een bepaalde positie bevindt, zoals lopen, zitten, liggen, staan ​​of draaien, zal het zenuwstelsel van het lichaam werken en signalen naar de hersenen en het binnenoor sturen.

Tijdens het reizen blijft het positionerings- en balanssysteem van het lichaam ook werken.

Sommige mensen zijn echter gevoeliger en kunnen niet alle ontvangen zenuwsignalen goed verwerken, waardoor ze zich tijdens het reizen gemakkelijker misselijk, duizelig of onwel zullen voelen. Dit is wat ervoor zorgt dat een persoon reisziekte kan ervaren.

Naast deze oorzaken zijn er verschillende factoren die het risico op bewegingsziekte kunnen vergroten, namelijk:

• Een boek lezen of spelen op een smartphone in een rijdend voertuig
• migraine hebben
• Heeft u een voorgeschiedenis van reisziekte of duizeligheid?
• Hormonale veranderingen ervaren, bijvoorbeeld door het gebruik van anticonceptiepillen, menstruatie of zwangerschap
• Heb aandoeningen van het binnenoor

Hier leest u hoe u reisziekte kunt overwinnen

Hoewel het geen gevaarlijke toestand is, kan reisziekte het comfort van uw reis zeker verstoren. Om dit te verhelpen, zijn er verschillende manieren waarop u dit kunt doen, namelijk:

1. Consumeer gember of snoep munt

Gemberthee of water of snoep drinken munt Er wordt gezegd dat het symptomen van misselijkheid en braken veroorzaakt door reisziekte helpt voorkomen en verlichten. Daarnaast de smaak en het aroma van gember of bladeren munt dacht om het lichaam te kalmeren.

Als je vaak last hebt van wagenziekte, probeer dan wat gember of snoep te bereiden munt om deze klacht te behandelen.

2. Adem windolie of aromatherapie in

Aromatherapie of windolie kan ook helpen misselijkheid en ongemak als gevolg van reisziekte te verminderen. Het aroma kan worden verkregen uit bepaalde essentiële oliën, zoals eucalyptus, lavendel, citroen of specerijen, waaronder venkel en kardemom. Kies voor meer comfort een geur die je lekker vindt.

3. Sluit je ogen en neem een ​​pauze

De volgende manier om met reisziekte om te gaan, is door uw ogen te sluiten en langzaam te ademen. Als u een auto gebruikt, kunt u het raam openen en een paar minuten frisse lucht inademen.

Niet alleen dat, u wordt ook geadviseerd om indien mogelijk een korte pauze te nemen wanneer u lange afstanden reist. Als je uit de auto stapt, kun je die tijd gebruiken om rond te lopen rust gebied terwijl je in de frisse lucht leeft.

4. Verander lichaamshouding

Reisziekte kan ernstiger zijn of gemakkelijk terugkeren als u op uw rug of zij zit. Probeer daarom de zitpositie te veranderen om naar voren te kijken. Dit kan helpen om uw bewegingsziektesymptomen te verminderen.

5. Neem medicijnen tegen reisziekte

Als sommige van de bovenstaande manieren zijn gedaan, maar de reisziekte die u ervaart niet is verdwenen, kunt u medicijnen tegen reisziekte nemen, zoals dimenhydrinaat of scopolamine. Om optimaal te kunnen werken, moeten reisziektemedicijnen worden ingenomen voordat u op reis gaat, ja.

Door de oorzaken te kennen en om te gaan met reisziekte, kunt u nu activiteiten uitvoeren op reis zonder duizeligheid, misselijkheid en braken.

Om ervoor te zorgen dat u niet wagenziek wordt, zijn er een aantal dingen die u niet moet doen, zoals een boek lezen of een film kijken in een voertuig of te veel eten voordat u op reis gaat.

Als u vaak last heeft van reisziekte en de bovenstaande methoden kunnen dit niet aan, raadpleeg dan een arts voor het juiste onderzoek en de juiste behandeling.