optimusveterinaria.com

Hoe spruw te voorkomen is eigenlijk niet moeilijk, maar moet regelmatig worden gedaan. Deze methode kan voorkomen dat u aften krijgt die vaak terugkeren en pijn veroorzaken.

Voor sommige mensen is spruw een probleem dat vaak komt en moeilijk weg te gaan. Bovendien kan het prikken veroorzaakt door aften de dagelijkse activiteiten verstoren. Eten, praten en zelfs slapen kan ongemakkelijk zijn vanwege aften.

Ken verschillende manieren om spruw te voorkomen

Aften beginnen over het algemeen met kleine zweren op de wanden van de mond, een droge mond, een onreine mond of een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Hoewel het niet voor altijd volledig kan worden vermeden, zijn er verschillende manieren om spruw te voorkomen die u kunt doen om het optreden ervan te verminderen, namelijk:

Zorgen voor en handhaven van mondhygiëne

Manieren om mondhygiëne te handhaven die kunnen worden gedaan om te voorkomen dat aften opnieuw verschijnen, zijn onder meer:

• Poets je tanden 2 keer per dag. Zorg ervoor dat de tandenborstel die je gebruikt zacht en van goede kwaliteit is en past bij de vorm van je mond.
• Gebruik tandzijde (tandzijde) om het resterende voedsel tussen de tanden schoon te maken.
• Vermijd het gebruik van tandpasta en mondwater met: natriumlaurylsulfaat (SLS).
• Vergeet niet om de 6 maanden regelmatig naar de tandarts te gaan

Adopteer een gezond dieet

De volgende manier om spruw te voorkomen, is door een gezond dieet toe te passen, waaronder:

• Voldoe aan de behoeften van uw B-vitamines, vooral vitamine B6, B9 en B12, door voedsel te eten zoals broccoli, spinazie, asperges, bieten en runderlever.
• Beperk de consumptie van voedsel dat de mond irriteert, inclusief zuur en gekruid voedsel.
• Vermijd haastig eten, vooral tijdens het praten, zodat de lippen of tong niet worden gebeten en aften veroorzaken.

Voorkom een ​​droge mond

Een droge mond kan ook aften veroorzaken. Om dit te voorkomen, zijn enkele stappen die kunnen worden genomen:

• Drink minimaal 8 glazen water per dag (2 liter).
• Kauw op suikervrije kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.
• Beperk de inname van cafeïne en stop met roken.
• Gebruik een speciaal mondwater voor een droge mond.
• Adem door je neus, niet door je mond.
• Vermijd voedingsmiddelen en dranken die te zoet of zuur zijn.

Naast de verschillende manieren hierboven, wordt u ook aangeraden om goed met stress om te gaan, omdat stress een trigger kan zijn voor aften. Doe zoveel mogelijk routinematig activiteiten die stress kunnen verlichten, variërend van lichaamsbeweging, ontspanning tot meditatie.

Aften behandelen die terugkeren

Als aften terugkeren, kunt u aften thuis op een paar eenvoudige manieren behandelen, zoals gorgelen met zout water. Als de pijn veroorzaakt door aften echter erg vervelend is, heeft u mogelijk medicatie van uw arts nodig.

Sommige van de medicijnen die artsen vaak geven om aften te behandelen die vaak terugkeren, zijn:

Zalf

Topische medicijnen voor aften kunnen de vorm hebben van zalven, crèmes of zalven gel. Dit medicijn wordt meestal gebruikt om de ontsteking van aften te beperken. Sommige actuele medicijnen die vaak door artsen worden voorgeschreven om aften te behandelen, zijn: triamcinolon en benzocaïne.

mondwater

Mondwater dat door een arts wordt gegeven om aften te behandelen, bevat meestal antibiotica of steroïden. Deze inhoud is belangrijk voor het overwinnen van ontstekingen en het uitlokken van factoren voor aften.

Voordat u medicijnen voor spruw gebruikt, moet u eraan denken om altijd de juiste manier te lezen en te volgen om medicijnen in te nemen volgens de gebruiksaanwijzing. Het is ook belangrijk om producten te vermijden die polycresulen.

Door gezonde tanden en mond te behouden en elke dag aan de voedingsbehoeften te voldoen, neemt het risico op terugkeer van aften af. Om maximale resultaten te krijgen, kan het voorkomen van aften echter niet af en toe worden gedaan, maar moet het als een dagelijkse levensstijl worden gebruikt.

Gewone aften zijn over het algemeen ongevaarlijk en kunnen binnen 4-14 dagen genezen. Sommige ernstige ziekten die door een arts moeten worden behandeld, zoals lupus of HIV/AIDS, kunnen er echter voor zorgen dat aften terugkeren en moeilijk te genezen zijn.

Als de bovenstaande methoden om spruw te voorkomen zijn uitgevoerd, maar aften nog steeds vaak voorkomen, is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen, vooral als de aften zo talrijk zijn dat het moeilijk voor u is om te eten en uiteindelijk uw voedingspatroon verstoort. inname.