5 voordelen van zwarte kurkuma voor de gezondheid

Heb je ooit kurkuma gezien die van binnen zwart is? Hoewel zwarte kurkuma niet zo populair is als gele of witte kurkuma, zijn er veel gezondheidsvoordelen van zwarte kurkuma. je weet wel. Naast het voorkomen van infecties, is zwarte kurkuma ook nuttig om het risico op het ontwikkelen van kanker te verminderen.

Kurkuma, inclusief zwarte kurkuma, is nog steeds opgenomen in de gemberfamilie, zodat de vorm lijkt op gember. Zwarte kurkuma heeft een bruin huidoppervlak met zwartachtig paars vruchtvlees.

Wortelstoktype plant met de Latijnse naam Curcuma cesia Roxb is ook bekend als haldi tijden en is gebruikt als traditionele geneeskunde in verschillende landen, waaronder Zuidoost-Azië.

Zwarte kurkuma bevat kamfer, ar-turmerone, (Z)-ocimeen, ar-curcumeen, 1,8-cineol, element, borneol, en bornylacetaat. De overeenkomst tussen gele kurkuma, witte kurkuma en zwarte kurkuma is dat ze allebei de chemische verbinding curcumine bevatten, wat erg goed is voor de gezondheid.

Voordelen van zwarte kurkuma voor de gezondheid

Er zijn verschillende gezondheidsvoordelen van zwarte kurkuma, waaronder:

1. Bestrijd vrije radicalen

Zwarte kurkuma bevat veel antioxidanten. Antioxidanten zijn belangrijke verbindingen die nodig zijn om lichaamscellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan vrije radicalen, zoals sigarettenrook, vervuiling en voertuigdampen.

Door voedingsmiddelen te eten die antioxidanten bevatten, kunt u beter worden beschermd tegen hart- en leveraandoeningen.

2. Verlicht pijn

Er wordt aangenomen dat zwarte kurkuma-extract werkt als een pijnstiller. Wanneer het op de juiste manier wordt verwerkt, is zwarte kurkuma nuttig voor het verlichten van pijn als gevolg van kiespijn en verstuikingen en kan het koorts verminderen.

3. Verminder het risico op infectie

Net als gele en witte kurkuma, is zwarte kurkuma ook antibacterieel en schimmelwerend. Hierdoor kan zwarte kurkuma worden gebruikt om de groei van bacteriën, zoals Staphylococcus aureus, en de schimmel Candida albicans, die infecties in het lichaam kunnen veroorzaken, te remmen.

4. Helpt ontstekingen te voorkomen

Aangenomen wordt dat consumptie van zwarte kurkuma het lichaam kan helpen ontstekingen of ontstekingen te voorkomen. Je moet het echter nog steeds in evenwicht houden met een gezond dieet, omdat een slecht dieet ook ontstekingen kan veroorzaken.

5. Het risico op kanker verminderen

Kanker kan optreden wanneer cellen in het lichaam abnormale groei ervaren, veroorzaakt door genetische veranderingen of mutaties in cellen. Een onderzoek toonde aan dat extract van zwarte kurkuma antimutagene verbindingen bevat die kanker in het lichaam kunnen voorkomen.

Er zijn verschillende voordelen van zwarte kurkuma voor de gezondheid die je heel graag wilt missen. Vertrouw echter niet alleen op zwarte kurkuma, want de bovengenoemde voordelen moeten nog verder worden onderzocht.

Als u zwarte kurkuma wilt gebruiken als medicijn of als medicijngenoot, moet u eerst een arts raadplegen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found