optimusveterinaria.com

misschien jij ken iemand ofvrienden hebben die bang zijn om verliefd te worden. dat maakt uit het zou kunnenniet vanwege gebrek aan vertrouwen, maar omdat ze hebben philofobie.

Filofobie is een mentale toestand waarin een persoon bang is om verliefd te worden op een andere persoon. Mensen die philofobie ervaren, hebben meestal slechte ervaringen die psychologisch trauma veroorzaken, bijvoorbeeld slachtoffer zijn online meerval en gekwetst worden door een partner, dus maken ze zich zorgen over een nieuwe romantische relatie met iemand anders.

De symptomen van philofobie herkennen

Het heeft niet alleen invloed op iemands mentale toestand, zodat hij bang is om als partner relaties en verplichtingen op te bouwen met andere mensen, philofobie kan ook fysieke symptomen veroorzaken wanneer de persoon wordt geconfronteerd met liefdesproblemen, zoals:

• Snelle hartslag of hartkloppingen.
• Moeilijk om te ademen.
• Overmatig zweten.
• Misselijk

Een onderzoek toont aan dat de vertrouwenscrisis in een partner ervoor zorgt dat veel jongeren ervoor kiezen om geen partner te hebben. Dit kan ook een van de oorzaken zijn van veel paren die geen relatie kunnen onderhouden.

Verschillende manieren om met philofobie om te gaan

Er zijn verschillende manieren die onafhankelijk kunnen worden gedaan, als een poging om met de angst om verliefd te worden of philofobie om te gaan, waaronder:

• Leer van het verleden

  Als je een relatiebreuk hebt meegemaakt, leer dan van die mislukking. Als je relatie in het verleden is mislukt vanwege een gebrek aan wederzijds begrip, probeer dan meer open te staan ​​voor je partner en probeer elkaar te begrijpen. Als uw partner voorheen ontrouw was aan uw verplichtingen, praat dan vanaf het begin met uw huidige partner over de ernst en richting van uw relatie.

• Weg met negatieve gedachten

  Wanneer je op het punt staat weer een relatie te beginnen, kun je negatieve gedachten hebben. Het kan bijvoorbeeld zijn dat uw partner niet echt van u houdt, of dat hij af en toe wegloopt omdat hij denkt dat u niet meer aantrekkelijk bent. Het bestaat waarschijnlijk alleen in je hoofd. Blijf voortaan uit de buurt van zulke negatieve gedachten. Probeer de relatiesfeer positiever te maken door goede communicatie tot stand te brengen.

• Verliefd worden maakt gelukkig

  Vermijd of ontken gevoelens van angst om verliefd te worden of philofobie niet. In plaats daarvan moet je de angst onder ogen zien en verslaan. Kortom, verliefd worden zal je echt gelukkig maken. Inderdaad, liefdesrelaties kunnen niet worden gescheiden van problemen die je verdrietig of boos kunnen maken, maar je moet geloven dat elk probleem een ​​oplossing heeft, en dat probleem zal jou en je partner helpen volwassener te worden in het opbouwen van een relatie.

Als deze angst overdreven aanvoelt, kun je een psycholoog of psychiater raadplegen om de juiste behandeling te krijgen. Het is waarschijnlijk dat mensen met philofobie worden aanbevolen om cognitieve gedragstherapie te ondergaan, wat nuttig is bij het veranderen van negatieve gedachten en overtuigingen en het veranderen van reacties op de bron van de angst, totdat de angst langzaam verdwijnt.

Natuurlijk heb je bij het omgaan met philofobie de steun van familie en naaste mensen nodig. Als philofobie niet goed wordt behandeld, kan dit leiden tot complicaties, waaronder sociaal isolement, drugs- en alcoholmisbruik, depressie en angststoornissen en zelfs zelfmoord.

Filofobie kan iedereen overkomen. Als u iemand kent die philofobie heeft, kunt u ondersteuning en motivatie bieden. Stel zo nodig een onderzoek voor aan een psycholoog of psychiater, zodat de philofobie die hij ervaart onmiddellijk kan worden behandeld.