optimusveterinaria.com

Normaal haarverlies, over het algemeen niet meer dan 100 lokken per dag. Als de hoeveelheid haaruitval die hoeveelheid echter overschrijdt, kunt u preventieve maatregelen nemen of behandelen met natuurlijke haargroei.

De oorzaken van haaruitval kunnen verschillende factoren zijn, zoals stress, bepaalde ziektes, medicatie nemen of een behandeling ondergaan, leeftijd, genetica, gebruik van haarproducten, hormonale veranderingen, totdat het lichaam niet genoeg voeding krijgt.

Verschillende natuurlijke haarkwekers

Bepaalde voedingsstoffen kunnen de conditie van het haar beïnvloeden. Een daarvan is ijzer. Haaruitval kan optreden als je niet genoeg ijzer binnenkrijgt, dus het is belangrijk om de hoeveelheid ijzer in je voeding te verhogen als natuurlijke haargroeimiddel.

IJzer kan worden verkregen uit een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, zoals schaaldieren, oesters, orgaanvlees, met ijzer verrijkte granen, volle granen, noten, pompoenpitten, donkergroene groenten zoals spinazie en volle granen. Gebruik echter niet te veel ijzer omdat het constipatie, maagpijn, misselijkheid en braken kan veroorzaken.

Daarnaast wat natuurlijke haargroei die kan worden uitgeprobeerd, onder andere:

• Eiwit

  Eiwit is nodig om de haargroei te bevorderen en het haar gezond te maken. Onvoldoende eiwitinname kan de levenscyclus van het haar verstoren en ervoor zorgen dat het binnen 2-3 maanden uitvalt. Natuurlijke haargroeiproteïne kan worden verkregen uit eieren, noten, vis en verschillende soorten zeevruchten, vlees, melk, kaas, yoghurt, sojabonen en mager rundvlees.

• Biotine

  Biotine is essentieel voor gezond haar. Men denkt dat het simpelweg consumeren van 30 microgram biotine per dag haaruitval en broosheid voorkomt. Deze beweringen vereisen echter nog meer bewijs en onderzoek. Je kunt biotine krijgen door eieren, kaas, yoghurt, kip, lever, nieren, noten, volkoren granen, bloemkool, bananen en paddenstoelen te eten.

• Kaneel

  Kaneel helpt de bloedsomloop of de bloedstroom te verbeteren. Hierdoor kunnen zuurstof en voedingsstoffen gemakkelijk naar de haarzakjes worden getransporteerd. Dit natuurlijke haargroeikruid kan worden geconsumeerd door het van binnen te strooien havermout, uw toast en koffie.

• Natuurlijke olie

  Etherische oliën worden al eeuwen geleden gebruikt voor medicijnen en cosmetica. Er zijn verschillende soorten essentiële oliën die gunstig zijn voor het haar, zoals: cederhout (peil), salie, jojoba en rozemarijn (rosmarijn). De olie kan de hoofdhuid en haarwortels stimuleren, de bloedcirculatie in de hoofdhuid verhogen, evenals een natuurlijke haargroeier.

Voordat u de verschillende natuurlijke haargroeiproducten hierboven gebruikt, dient u eerst uw arts te raadplegen om bijwerkingen of irritatie van de hoofdhuid te voorkomen. Raadpleeg ook de voedingsinname voor haar die uit voedsel kan worden verkregen, vooral als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft.